Bezpłatna dostawa przy zamówieniach powyżej 75 €
)
Antystres i dobrostan
Dlaczego jestem ciągle zmęczony?
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Nie jesteś sam z tym pytaniem. Według badań, około jedna trzecia młodych ludzi, dorosłych i osób starszych odczuwa ciągłe zmęczenie. Biorąc pod uwagę ten problem, warto po raz pierwszy przyjrzeć się jakości i ilości własnego snu. Czy codziennie przesypiasz tyle godzin, ile potrzebujesz?
Antystres i dobrostan
Kortyzol - bliższe spojrzenie na hormon stresu
PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania
Kortyzol to miecz obosieczny: podczas gdy hormon stresu jest niezbędny do obrony przed stresem, stale podwyższony poziom kortyzolu może być szkodliwy dla naszego zdrowia.
PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania
W dwóch badaniach przeanalizowano podaż witaminy B12 u wegan i podaż żelaza u wegetarian.
Mikroskładniki
Badanie ankietowe: Niedobór witaminy D u dzieci z nadwagą
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Dzieci z nadwagą nie mają łatwo: nie tylko są dokuczane przez rówieśników, ale także mają zwiększone ryzyko zachorowania na choroby, które zwykle dotykają tylko dorosłych. Najnowsze badania pokazują, że przegrywają one również ze swoimi rówieśnikami o prawidłowej wadze, jeśli chodzi o spożycie witaminy D.
Badanie: Nawet niskie dawki żelaza pochodzenia roślinnego skutecznie uzupełniają niedobory żelaza
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Podczas gdy pokolenia kobiet wiedziały kiedyś o znaczeniu żelaza, świadomość tego pierwiastka śladowego została w ostatnich latach zepchnięta na dalszy plan przez „modniejsze” kwestie żywieniowe. Niemniej jednak, temat żelaza jest nadal aktualny na całym świecie - i to nie tylko dla kobiet w wieku rozrodczym.
Lepsze życie
Profilaktyka przeciw osteoporozie - Wskazówki dotyczące odżywiania, suplementów i nie tylko
PrzezLisa Ressi, MSc7 Czas czytania
Nasze kości mogą się zmieniać przez całe życie. Na gorsze, tak. Ale przy odpowiednim podejściu może to być również zmiana na lepsze. Dzięki poniższym wskazówkom możesz w szczególny sposób wspierać swoje kości - i w istotny sposób przyczynić się do zapobiegania osteoporozie.
Odżywianie
Czym jest semaglutyd (zastrzyk odchudzający) i jakie są jego naturalne alternatywy?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Czas czytania
Co dokładnie kryje się za substancją czynną semaglutyd, jak działa i jakie są naturalne alternatywy dla zastrzyków odchudzających?
Mikroskładniki
Badanie zdrowia zębów: Uśmiechaj się pięknie dzięki witaminie D
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Rzut oka na nasze ubranie, postawę, włosy, a przede wszystkim na twarz: o tym, jak wyglądamy dla nieznajomych - i jak oni patrzą na nas - decyduje się w ciągu kilku sekund. Ważnym czynnikiem atrakcyjności jest tutaj piękny, zadbany uśmiech. Jeśli chcesz zdobyć punkty dzięki zdrowym zębom, powinieneś również mieć oko na swój status witaminy D.
Sport
Badanie: Witamina D dla sportowców - naprawdę mocna!
PrzezMag. Margit Weichselbraun1 Czas czytania
To, czego dowiodły już badania z udziałem osób starszych, zostało teraz również wykazane w austriackim badaniu z udziałem zdrowych sportowców amatorów: dobra podaż witaminy D wspomaga funkcjonowanie mięśni. Dowiedz się więcej w naszym nowym artykule z serii „Wiadomości z nauki”.
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))