)
Lepsze życie
Profilaktyka przeciw osteoporozie - Wskazówki dotyczące odżywiania, suplementów i nie tylko
PrzezLisa Ressi, MSc7 Czas czytania
Nasze kości mogą się zmieniać przez całe życie. Na gorsze, tak. Ale przy odpowiednim podejściu może to być również zmiana na lepsze. Dzięki poniższym wskazówkom możesz w szczególny sposób wspierać swoje kości - i w istotny sposób przyczynić się do zapobiegania osteoporozie.
Odżywianie
Czym jest semaglutyd (zastrzyk odchudzający) i jakie są jego naturalne alternatywy?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Czas czytania
Co dokładnie kryje się za substancją czynną semaglutyd, jak działa i jakie są naturalne alternatywy dla zastrzyków odchudzających?
Mikroskładniki
Badanie zdrowia zębów: Uśmiechaj się pięknie dzięki witaminie D
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Rzut oka na nasze ubranie, postawę, włosy, a przede wszystkim na twarz: o tym, jak wyglądamy dla nieznajomych - i jak oni patrzą na nas - decyduje się w ciągu kilku sekund. Ważnym czynnikiem atrakcyjności jest tutaj piękny, zadbany uśmiech. Jeśli chcesz zdobyć punkty dzięki zdrowym zębom, powinieneś również mieć oko na swój status witaminy D.
Sport
Badanie: Witamina D dla sportowców - naprawdę mocna!
PrzezMag. Margit Weichselbraun1 Czas czytania
To, czego dowiodły już badania z udziałem osób starszych, zostało teraz również wykazane w austriackim badaniu z udziałem zdrowych sportowców amatorów: dobra podaż witaminy D wspomaga funkcjonowanie mięśni. Dowiedz się więcej w naszym nowym artykule z serii „Wiadomości z nauki”.
Antystres i dobrostan
Magnez dla zdrowia psychicznego
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Zima jest często ciemna i długa. Niemniej jednak nie trzeba od razu poddawać się fazie melancholii. Często nie potrzeba wiele, by odzyskać dobry nastrój i znów z uśmiechem podchodzić do codzienności. Badanie opublikowane niedawno w „British Journal of Nutrition” pokazuje teraz, jak ważna jest dobra podaż magnezu dla naszego dobrego samopoczucia.
Sport
Badanie: Sporty wytrzymałościowe wymagają równowagi kwasowo-zasadowej
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Równowaga kwasowo-zasadowa jest mistrzem regulacji. W codziennym balansowaniu utrzymuje idealną równowagę między kwasami i zasadami, zapewniając tym samym idealne warunki pH dla wszystkich procesów metabolicznych.
Badanie: Zrelaksowany zamiast zestresowany dzięki ashwagandha
PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania
Ziołolecznictwo ajurwedyjskie od tysięcy lat wykorzystuje ashwagandhę do witalizacji i wspierania sił organizmu. Ponieważ przyczynia się ona do zarządzania stresem i wspiera naszą odporność na czynniki stresogenne (wyzwalacze stresu), roślina ta staje się coraz bardziej popularna w naszych szybko zmieniających się czasach. Ostatnio badania wykazały również zainteresowanie zimową wiśnią lub śpiącą jagodą, jak nadal znana jest ashwagandha. I rzeczywiście, nowe odkrycia naukowe potwierdzają, że istnieje zioło zwalczające stres.
Mikroskładniki
NADH: co to jest, jakie ma korzyści i jak działa
PrzezLisa Ressi, MSc4 Czas czytania
NADH jest ważnym koenzymem, który odgrywa kluczową rolę zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. W tym wpisie na blogu szczegółowo przyjrzymy się wpływowi NADH na ciało i umysł oraz pokażemy, w jaki sposób cząsteczka ta może przyczynić się do zwiększenia witalności, energii i jasności umysłu.
Mikroskładniki
Ashwagandha: Co to jest, korzyści, dawkowanie i zastosowanie
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Ashwagandha to fascynująca roślina z rodziny psiankowatych. Od kilku tysięcy lat ashwagandha jest szczególnie ceniona ze względu na swój wspomagający wpływ na stres. Pomaga zasnąć i zwiększa naturalną odporność na stresory - właściwości, które wydają się cenniejsze niż kiedykolwiek w naszych czasach.
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))