Blog “My Best Health”

Micronutrientes

¿Cuál es la mejor vitamina D?

PorMag. Margit Weichselbraun•11 Tiempo de lectura

¿Quieres optimizar tus niveles de vitamina D, pero la enorme variedad de productos disponibles te dificulta la elección? ¡Es comprensible! Te explicamos qué es lo que realmente importa.

Micronutrientes

Sauzgatillo: efectos en mujeres y hombres y toda la información sobre su consumo

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

En esta entrada del blog queremos presentarte más detalladamente las propiedades beneficiosas para la salud del sauzgatillo. Y es que, tanto para mujeres como para hombres, todos pueden beneficiarse de sus efectos estimulantes y reguladores.

Piel y belleza

Péptidos de colágeno: ¿pequeños componentes, gran efecto?

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

Te explicaremos qué son los péptidos de colágeno, por qué son tan interesantes y qué papel pueden desempeñar en tu bienestar.

Deporte

Proteína whey o aislado – ¿Cuál es mejor y en qué se diferencian?

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Te mostramos las diferencias más importantes y por qué nuestra nueva proteína vegetal es especialmente interesante para ti.

Estudio: incluso en dosis bajas, el hierro vegetal puede rellenar eficazmente las reservas de hierro

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

Aunque generaciones de mujeres conocían bien la importancia del hierro, en los últimos años este oligoelemento ha quedado en segundo plano frente a temas de nutrición más “trendy”. Aun así, el hierro sigue siendo un tema de relevancia mundial, y no solo para las mujeres en edad fértil.

Estudio: Ashwagandha, más relax y menos estrés

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

La medicina herbal ayurvédica utiliza la ashwagandha desde hace miles de años para revitalizar el organismo y apoyar las fuerzas vitales. En los últimos tiempos, la investigación también ha mostrado interés por esta planta, conocida igualmente como “cereza de invierno” o “ginseng indio”.

Vitamina D: huesos y músculos fuertes

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

Ein Dossier, das letztes Jahr in der „Deutschen Medizinischen Wochenschrift“ veröffentlicht wurde, hat das fachliche Basiswissen über Vitamin D und Knochendichte auf den aktuellen Stand gebracht

Micronutrientes

Colesterol: Qué es, los tipos, niveles normales y cómo controlarlos

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

¿Cuándo se convierte el colesterol en un problema? ¿Y qué ocurre con los dos niveles de colesterol: el «bueno» y el «malo»? Aclaramos

Mejor vida | Nutrición

Metabolismo: cómo funciona y qué influye en él

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

Nuestra salud está estrechamente relacionada con nuestros procesos metabólicos. Estos determinan qué componentes de los alimentos puede transformar nuestro cuerpo en energía. Igual de importante es la capacidad del organismo para eliminar de manera eficiente los productos de desecho del metabolismo que no puede aprovechar.