„My best health“-Blog

Sport

Proteinrechner: Eiweißbedarf für Muskelaufbau, zum Abnehmen & mehr berechnen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Doch wie viel Protein benötigt dein Körper täglich? Mit unserem Proteinrechner kannst du deinen individuellen Eiweißbedarf unkompliziert und rasch berechnen.

Better Living

Inflammaging: Wie stille Entzündungen im Körper das Altern beschleunigen und wie du hier vorbeugen kannst

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Wir verraten dir alles, was du zum Thema „Inflammaging“ wissen musst, und helfen dir dabei, stille Entzündungen im Körper zu erkennen und zu bekämpfen. 

Mikronährstoffe

FSSC 22000 bei Nahrungsergänzungsmitteln: Was bedeutet die Zertifizierung?

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Lebensmittelsicherheit sollte im Hintergrund funktionieren – vom Rohstoff bis zum fertigen Produkt. Orientierung bietet dabei FSSC 22000. Doch was steckt eigentlich hinter der Zertifizierung?

Mikronährstoffe

Ashwagandha für Männer: Seine Wirkung auf Testosteron & Sexualität

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Von Libido bis Testosteron – entdecke, wie die „Schlafbeere“ dich natürlich bei Energie, Fruchtbarkeit & hormoneller Balance unterstützen kann.

Mikronährstoffe

Magnesium-L-Threonat: Wirkung auf mentale und kognitive Leistungsfähigkeit

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Erste Studien liefern bei Magnesium-L-Threonat spannende Hinweise auf Effekte im Bereich der mentalen und kognitiven Leistungsfähigkeit. Doch was steckt hinter dem Hype?

Mikronährstoffe

Vitamin-D-Mangel und Haarausfall: Wenn dünner werdendes Haar ein Warnsignal ist

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Warum es sinnvoll sein kann, den Vitamin-D-Status bei anhaltendem Haarverlust mit im Blick zu behalten, erfährst du hier.

Mikronährstoffe

Vitamin D und Schilddrüse: Hat Vitamin D Einfluss auf die Schilddrüse?

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Vitamin D und Schilddrüse – ein mögliches Zusammenspiel, das die Forschung zunehmend beschäftigt. Was man heute darüber weiß? Wir zeigen es dir.

Mikronährstoffe

Calciumstoffwechsel und Vitamin D: Warum das Sonnenvitamin für Calcium so wichtig ist

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Warum das Sonnenvitamin für einen funktionierenden Calciumstoffwechsel unverzichtbar ist, erfährst du in diesem Artikel.

Mikronährstoffe

Vitamin D (Calciferol): Mehr als nur ein Knochenvitamin

VonLisa Ressi, MSc•12 Min Lesezeit

Ohne Sonne ist kein Leben möglich – das gilt für Pflanzen, Tiere und auch für uns Menschen. Wir benötigen das Sonnenlicht nämlich, um das wichtige Vitamin D produzieren zu können. Erfahre, was es mit Vitamin D auf sich hat.