„My best health“-Blog

Mikronährstoffe

Vitamin-D-Mangel trotz Sonnenlicht - so lässt er sich beheben

VonMag. Kristiina Singer, MSc•8 Min Lesezeit

Bis zu 57 Prozent der Erwachsenen leiden an einem Vitamin-D-Mangel - ein stilles Gesundheitsrisiko, das oft unbemerkt bleibt, aber weitreichende Folgen haben kann.

Mikronährstoffe

Vitamin D Mangel bei Kindern

VonDr. Anna Sternbauer•4 Min Lesezeit

Da viele Kinder zu wenig Sonnenlicht abbekommen, ist ein Vitamin-D-Mangel weit verbreitet. Im Folgenden werden Ursachen, Symptome, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten eines Vitamin D Mangels bei Kindern umfassend dargestellt.

Sport

Alles über Leucin: Wirkung, Tagesbedarf & Einnahme

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Min Lesezeit

Um ordentlich Einsatz beim Sport zeigen zu können, brauchst du genügend Kraftreserven. Und dabei kann dich Leucin unterstützen. Wir erklären dir in diesem Blogbeitrag daher, was Leucin genau ist, welche Wirkung damit in Zusammenhang mit Muskelaufbau und -abbau verbunden ist, in welchen Lebensmitteln der Vitalstoff enthalten ist und wie du am besten deinen Tagesbedarf deckst.

Sport

Whey-Protein oder Isolat - Welches ist besser und was unterscheidet sie?

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Whey oder Isolat? Wir zeigen dir die wichtigsten Unterschiede – und warum unser neues pflanzliches Protein besonders spannend für dich ist.

Mikronährstoffe

Ashwagandha für Männer: Seine Wirkung auf Testosteron & Sexualität

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Von Libido bis Testosteron – entdecke, wie die „Schlafbeere“ dich natürlich bei Energie, Fruchtbarkeit & hormoneller Balance unterstützen kann.

Haut & Beauty

Kollagen für die Haare: Hilft Kollagen gegen Haarausfall?

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Was kann Kollagen für dein Haar, sein Wachstum und seine Struktur bewirken? Und worauf solltest du dabei achten? Wir haben alles Wissenswerte zum Thema zusammengefasst.

Haut & Beauty

Procollagen erklärt – Wirkung, Vorteile & Fakten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Was genau steckt hinter Prokollagen? Wir zeigen dir, wie es definiert ist, welche Vorteile es bietet und was du über Wirkung & Co. wissen solltest.

Anti-Stress & Wohlbefinden | Better Living

Vitamin-D-Mangel & Psyche - das sind mögliche Auswirkungen

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Du fühlst dich ohne ersichtlichen Grund nicht ganz in deiner Mitte? Vielleicht liegt’s ja gar nicht an dir, sondern an deinem Vitamin-D-Spiegel.

Mikronährstoffe

Magnesiumbisglycinat: Mit welcher Wirkung und Bioverfügbarkeit diese spezielle Magnesiumform punktet

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

In diesem Beitrag haben wir alles Wissenswerte für dich zu Magnesiumbisglycinat zusammengefasst – von der Definition, Wirkung und Bioverfügbarkeit bis hin zu möglichen Nebenwirkungen.