„My best health“-Blog

Haut & Beauty

Brüchige Fingernägel, Rillen & weiße Flecken – die Ursachen von Nagelveränderungen

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Weiße Flecken, Rillen oder brüchige Nägel machen keinen guten ersten Eindruck. Für diese unschönen Flecken oder Verformungen gibt es verschiedene Gründe. Wir erklären in diesem kurzen Nagel-ABC, welche Ursachen dahinterstecken können.

Haut & Beauty

Dünne, kraftlose Haare – was Sie zur Unterstützung Ihrer Haargesundheit tun können

VonMag. Kristiina Singer, MSc•2 Min Lesezeit

Wie man das Haar auch dreht und wendet – von der Wurzel bis zur Spitze: Wir hängen einfach an ihm. Umso mehr kann eine stumpfe, kraftlose Mähne oder lichter werdendes Haar unser Selbstbewusstsein belasten.

Haut & Beauty

Akne: Was ist das & was hilft dagegen?

VonMag. Margit Weichselbraun•10 Min Lesezeit

Sie tanzt auf dem Schulball, lacht vom Klassenfoto, begleitet aufs Ferienlager: Akne, die einem Großteil der Pubertierenden blüht. Doch woher kommt Akne und was kann man dagegen tun?

Mikronährstoffe

Schwarzkümmelöl: Pflanzenkraft mit wissenschaftlichem Rückgrat

VonMag. Margit Weichselbraun•3 Min Lesezeit

Kümmel, Kreuzkümmel, Schwarzkümmel. Was sagt die moderne Wissenschaft zu dem natürlichen Hausmittel? Und wieso erlangen Allergiker mit Schwarzkümmelöl wieder mehr Wohlbefinden?

Mikronährstoffe

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Studien haben gezeigt, dass ein Magnesiummangel zu hohem Blutdruck beitragen kann. Doch hat der Mineralstoff umgekehrt auch das Zeug, gegen einen erhöhten Gefäßdruck anzukämpfen? Wir beleuchten.

Better Living

Blutdruck: Natürliche Tipps zur Unterstützung

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Hypertonie (Bluthochdruck) schmerzt nicht und weckt oft lange Zeit keine weiteren Beschwerden. Darum wird die stille Gefahr leider oft erst sehr spät erkannt. Doch ab wann ist der Blutdruck zu hoch? Und was kann man dagegen machen?

Better Living

Kreislauf anregen mit diesen 9 Tipps

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Min Lesezeit

Unser Kreislauf kann wie ein Muskel trainiert und mit einfachen Tricks belebt werden. Deshalb gibt es von uns heute 9 Tipps, wie du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst und hältst.

Better Living

Darmsanierung: von der Darmreinigung bis zum Darmaufbau

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Wie läuft eine Darmsanierung – von der Darmreinigung bis zum Darmaufbau – ab? Und wie lange hat man hierfür zu rechnen?

Anti-Stress & Wohlbefinden

7 praktische Tipps, um befreit ins Neue Jahr zu starten!

VonMag. Margit Weichselbraun•3 Min Lesezeit

Das Neue Jahr ist eingeläutet. Dennoch schwirren das Schlemmen der Weihnachtszeit und der übermäßige Alkoholkonsum der Silvesternacht noch so manch einem im Kopf herum und erwecken den Wunsch, die körperlichen Altlasten des vergangenen Jahres einfach hinter sich zu lassen. Doch die Frage ist, wie?