„My best health“-Blog

Anti-Stress & Wohlbefinden

Oxidativer Stress: Was ist das und wie du ihn senken kannst

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Nehmen oxidierende Stoffe in deinem Körper überhand, führt das zu oxidativem Stress. In diesem Blogbeitrag erklären wir dir, welche Ursachen dieser haben kann, warum er gefährlich ist und was du tun kannst, um oxidativen Stress zu senken.

Better Living

Immunsystem stärken bei Kindern: hilfreiche Tipps für Eltern

VonDr. Anna Sternbauer•6 Min Lesezeit

Kinderärztin Dr. Anna Sternbauer zeigt dir, worauf es ankommt und teilt 9 alltagstaugliche Tipps, wie du das Immunsystem deines Kindes stärken kannst.

Mikronährstoffe

Yamswurzel: Über den Wilden Yams und seine Wirkung – in den Wechseljahren, auf Haut, Hormone & Co.

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

In der Yamswurzel stecken nicht nur Ballaststoffe und Vitamine, sondern noch ein ganz besonderer Stoff. Welcher das ist, warum der Extrakt von Wildem Yams aufgrund seiner Wirkung inzwischen als Geheimtipp für Frauen gilt, und was es sonst noch über diese spannende Wurzel zu erzählen gibt, verraten wir dir.

Mikronährstoffe

Eisenmangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben

VonMag. Margit Weichselbraun•8 Min Lesezeit

Es gibt einige Möglichkeiten, wie sich ein Eisenmangel beheben lässt. Wir haben daher alles Wichtige zu diesem Thema zusammengefasst und gehen gemeinsam mit dir der drängenden Frage auf den Grund: Eisenmangel – was ist jetzt zu tun?

Mikronährstoffe

Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Ein Magnesiummangel kann sich vielerorts bemerkbar machen. Doch wie äußert sich so ein Magnesiummangel genau? Welche Anzeichen gibt es, die darauf hindeuten? Und welche Ursache kann ein solcher Mangel haben? Wir tauchen gemeinsam mit dir in dieses wichtige Thema ein, rund um die Frage: Magnesiummangel – was ist jetzt zu tun?

Haut & Beauty

Biotin – die Beauty Wirkung für Haut, Haare & Nägel

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Wie viel Biotin brauchst du wirklich? Was ist bei der Einnahme wichtig? Und woran erkennst du einen möglichen Mangel? Hier erfährst du, wie du mit einem optimalen Biotin-Status das Beste für dich herausholst.

Mikronährstoffe

OPC Wirkung – Ein Geschenk der Natur aus Kernen und Schalen

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Was haben Traubenkerne, Grüntee und Granatapfel gemeinsam? Sie alle strotzen vor bestimmten natürlich in Pflanzen vorkommenden Stoffen, die OPCs abgekürzt werden.

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Sostieni il tuo umore durante la winter blues con i nostri potenti micronutrienti. Scopri i benefici dell'ashwagandha, del 5-htp, della vitamina D e molto altro!

Anti-Stress & Wohlbefinden

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

VonRedaktion•2 Min Lesezeit

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti riconosciuti come potenti alleati del benessere sessuale di ogni individuo.