„My best health“-Blog

Haut & Beauty

Unreine Haut – was tun?

VonDr. Katharina Medek•5 Min Lesezeit

Wer kennt‘s nicht: voller Vorfreude auf einen besonderen Anlass blicken wir morgens in den Spiegel und tataaaa: unübersehbar leuchtet uns ein neuer Pickel im Gesicht entgegen. Warum Pickel entstehen, wie man sie behandelt und was man vorbeugend machen kann, erklärt Ihnen Hautärztin Dr. Katharina Medek.

Anti-Stress & Wohlbefinden

Stress und Sorgen – Gift für den Magnesiumhaushalt

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Stress kann auf die unterschiedlichsten Arten auf uns einwirken: als starke Belastung im Arbeits- oder Familienalltag, als Angst vor Prüfungen, als Anforderungen in der Schule oder in der Ausbildung oder auch ganz einfach durch Lärmbelastung. Doch völlig egal, welche Art von Stress, der Magnesiumhaushalt ist immer davon betroffen.

Anti-Stress & Wohlbefinden

Stressmanagement: Tipps für Stressbewältigung im Alltag

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Ein effektives Stressmanagement kann helfen, besser mit diesen Belastungen umzugehen und langfristig ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen hilfreiche Tipps und Methoden vorstellen, um Stress erfolgreich zu bewältigen.

Haut & Beauty

Kollagen & seine Wirkung im ganzen Körper

VonMag. Margit Weichselbraun•8 Min Lesezeit

Kollagen soll unsere Haut glätten, die Gelenke widerstandsfähig machen und unsere Körperzusammensetzung tunen. Doch was ist eigentlich Kollagen? Welche Wirkung hat es und wie wendet man es am besten an?

Haut & Beauty

Slow Aging – so verlangsamen Sie die Hautalterung

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Fältchen und Pigmentflecken sind keine Gegner, sondern Wegbegleiter unserer Haut. Statt sie zu bekämpfen, zeigen wir dir, wie du den Alterungsprozess sanft und natürlich verlangsamen kannst - ohne Filler, ohne Botox, aber mit viel Wissen und Pflege – denn genau darum geht’s beim Konzept Slow-Aging.

Ernährung

Ernährung bei Histaminintoleranz: Welche Lebensmittel gut verträglich sind & welche Sie meiden sollten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Viele Betroffene sind frustriert und kommen zu dem Schluss, dass sie bei einer Histaminintoleranz kaum noch etwas essen dürfen. In diesem Beitrag findest du fundierte Informationen zum Thema Ernährung bei Histaminintoleranz.

Haut & Beauty

Glow Coffee – wissenschaftlich bewiesene Effekte oder Beauty-Lüge?

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Wir nehmen den Trend unter die Lupe: Wie funktioniert Glow Coffee und gibt es wissenschaftliche Beweise für die positiven Effekt auf Haut, Haare & Nägel?

Mikronährstoffe

Was sind Antioxidantien? Wirkung & Vorkommen

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Antioxidantien sind Schutzstoffe gegen freie Radikale, über die es allerhand zu wissen gibt. Im Folgenden erfahren Sie mehr über diese Stoffe, die man auch als Radikalenfänger bezeichnet, sowie ihr Vorkommen in Lebensmitteln.

Mikronährstoffe

Beste Eisenpräparate – was zeichnet sie aus?

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Zwischen Eisen und Eisen bestehen Welten. Um das zu verstehen, lohnt es sich, vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels mehr über das Schwermetall zu erfahren. Wir erklären, worauf geachtet werden muss und präsentieren unseren Testsieger.