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Mikronährstoffe
Glutathion – ein Held auf mehreren Ebenen
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Manche Helden leisten großartiges, führen jedoch dennoch ein Schattendasein. Zu einem solchen zählt Glutathion, das als mächtiges Antioxidans und potenter Entgifter seine schützende Hand über unseren Organismus hält.
Mikronährstoffe
Natürliche Immunbooster abseits der Norm
VonMag. Margit Weichselbraun2 Min Lesezeit
Während der Wintermonate läuft unser Immunsystem auf Hochtouren. Wir haben für euch unsere Geheimtipps für ein schlagkräftiges Immunsystem zusammengefasst.
Haut & Beauty
Maskne: Wenn die Haut gereizt aufs Maskentragen reagiert
VonMag. Margit Weichselbraun3 Min Lesezeit
Die Wortkreation Maskne – ein Schachtelwort aus „Maske“ und „Akne“ – erobert die Kosmetikwelt. Wir gehen dem neuen Hautphänomen Maskne auf den Grund und verraten Ihnen, wie Sie strapazierte Maskenhaut umsorgen können.
Mikronährstoffe
VonLisa Ressi, MSc4 Min Lesezeit
Schon früh erforschten und studierten Menschen weltweit ihren natürlichen Lebensraum, um ausgewählte Wildpflanzen, wie Kräuter, Beeren oder Pilze, gezielt für ihre Zwecke zu nutzen. Auch wir finden faszinierend, was Mutter Natur in ihrem Repertoire zu bieten hat, und stellen euch heute unsere „11 Helden der Natur“ vor.
Mikronährstoffe
Zahngesundheitsstudie: Gut lachen dank Vitamin D
VonMag. Margit Weichselbraun2 Min Lesezeit
Ein Blick auf die Kleidung, Körperhaltung, Haare, vor allem aber ins Gesicht: Wie wir auf Fremde wirken – und diese auf uns –, entscheidet sich binnen weniger Sekunden. Wer mit gesunden Zähnen punkten möchte, sollte auch seinen Vitamin-D-Status im Auge behalten.
Sport
Fit in den Frühling – Mikronährstoffe als wertvoller Trainingsbegleiter
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Es ist März. Frühlingsboten – wie knospende Blätter und Blumen – sowie die ersten wärmenden Sonnenstrahlen läuten den langersehnten Frühling ein. Nicht nur die Natur beginnt sich zu entfalten. Auch wir Menschen fühlen uns angesichts der steigenden Temperaturen und des vermehrten Tageslichts voller Tatendrang.
Sport
Studie: Vitamin D für Sportler – echt stark!
VonMag. Margit Weichselbraun1 Min Lesezeit
Was Studien mit älteren Menschen bereits belegten, zeigt nun auch eine österreichische Untersuchung mit gesunden Hobbysportlern: Eine gute Versorgung mit Vitamin D unterstützt die Funktion der Muskeln. Mehr dazu in unserem neuen Beitrag aus der Reihe "Neues aus der Wissenschaft".
Sport
Faszientraining: Mit der Rolle verklebte Faszien lösen
VonMag. Margit Weichselbraun3 Min Lesezeit
Der Faszien-Hype hält längst nicht mehr nur im Profisport Einzug, mittlerweile werden auch in den Wohnzimmern verklebte Bindegewebsfasern mittels Hartschaumrolle einfach weggerollt. Mit dem richtigen "Rollout" wird Rückenschmerzen und Spannungsgefühlen entgegengewirkt.
Anti-Stress & Wohlbefinden
VonMag. Margit Weichselbraun2 Min Lesezeit
Der Winter ist oft dunkel und lange. Dennoch muss man sich einer melancholischen Phase nicht einfach so hingeben. Eine vor Kurzem im „British Journal of Nutrition“ publizierte Studie zeigt nun, wie wichtig die gute Versorgung mit Magnesium fürs eigene Seelenwohl ist.
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