„My best health“-Blog

Haut & Beauty

Kollagen für Gelenke: Der Schlüssel zu gesunden Knorpeln und Knochen

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Kollagen ist dabei eines der wichtigsten Proteine für die Gesundheit von Gelenken, Knorpeln und Knochen. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Wirkungsweise von Kollagen und wie es als Nahrungsergänzungsmittel zur Gelenkgesundheit unterstützend beitragen kann.

Biohacking & Longevity

Biohacking – so hacken Sie Ihren Körper

VonDaniel Donhauser•7 Min Lesezeit

Du willst deinen Körper und Geist in Bestform bringen?  Eine Mischung aus modernster Wissenschaft und jahrhundertealten Praktiken macht es möglich. Biohacking Experte Daniel Donhauser zeigt die wichtigsten Biohacks & klärt die Fragen aller Fragen: was ist Biohacking überhaupt und warum brauchen wir es?

Sport

Omega 3 im Sport: Natürlicher Leistungsbooster für Sportler:innen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Für Sportler:innen, die ihre Leistung auf natürliche Weise steigern möchten, könnte Omega 3 ein entscheidender Faktor sein. Dieser umfassende Leitfaden informiert über die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Athlet:innen, die richtige Dosierung und den richtigen Einnahmezeitpunkt.

Schwangerschaft & Stillzeit

Haarausfall in der Schwangerschaft und Stillzeit – Was tun?

VonIvonne Teufl•6 Min Lesezeit

Haare gelten als ein Schönheitsmerkmal und sind oft eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden. Dieser Artikel soll helfen, die Gründe für den Haarausfall in oder nach der Schwangerschaft zu verstehen und Tipps geben, wie damit umgegangen werden kann.

Better Living

Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr

VonLisa Ressi, MSc•7 Min Lesezeit

Unsere Knochen können sich ein Leben lang verändern. Zum Schlechten, ja. Aber mit der richtigen Herangehensweise eben auch zum Guten. Mit den folgenden Tipps kannst du deine Knochen gezielt unterstützen – und einen wichtigen Beitrag leisten, um Osteoporose vorzubeugen.

Haut & Beauty

Kollagen Hydrolysat oder herkömmliches Kollagen: was wirkt besser?

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Kollagen und Kollagen Hydrolysat sind unangefochtene Stars am Beautyhimmel. Doch wer von den beiden wirkt besser? Oder sind Kollagen und Kollagen Hydrolysat eigentlich sogar das Gleiche? Wir beleuchten. 

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Für Sportler:innen ist Magnesium ein echter Gamechanger. Das Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Doch wieso genau ist Magnesium für Sportler:innen wichtig? Und was sollten diese bei der Magnesium Einnahme beachten? Wir beleuchten.

Biohacking & Longevity

Longevity: Anleitung für gesundes Altern

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Langlebigkeit und ewige Jugend sind dank moderner Medizin nicht mehr nur eine Frage der Genetik oder reinen Glücks. Erhalte eine ganzheitliche Perspektive darauf, was es wirklich bedeutet, ein langes und gesundes Leben zu führen, und entdecke, wie kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können.

Better Living

Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe

VonLisa Ressi, MSc•5 Min Lesezeit

Schon jetzt zählt die Osteoporose zu den häufigsten Erkrankungen in Mitteleuropa. Etwa 460.000 Österreicher und 5,4 Millionen Deutsche sind bereits von Osteoporose betroffen. Aber was ist Osteoporose, und was sind Anzeichen?