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Better Living
Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr
VonLisa Ressi, MSc7 Min Lesezeit
Unsere Knochen können sich ein Leben lang verändern. Zum Schlechten, ja. Aber mit der richtigen Herangehensweise eben auch zum Guten. Mit den folgenden Tipps kannst du deine Knochen gezielt unterstützen – und einen wichtigen Beitrag leisten, um Osteoporose vorzubeugen.
Haut & Beauty
Kollagen Hydrolysat oder herkömmliches Kollagen: was wirkt besser?
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Kollagen und Kollagen Hydrolysat sind unangefochtene Stars am Beautyhimmel. Doch wer von den beiden wirkt besser? Oder sind Kollagen und Kollagen Hydrolysat eigentlich sogar das Gleiche? Wir beleuchten.
Sport
Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Für Sportler:innen ist Magnesium ein echter Gamechanger. Das Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Doch wieso genau ist Magnesium für Sportler:innen wichtig? Und was sollten diese bei der Magnesium Einnahme beachten? Wir beleuchten.
Biohacking & Longevity
Longevity-Forschung – Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu langem und gesundem Leben
VonMag. Margit Weichselbraun7 Min Lesezeit
Wer möchte nicht alt werden und doch jung bleiben? Die Longevity-Forschung möchte diesem Traum auf die Spur kommen. Erfahre in diesem Wissensblog mehr über die 12 Schlüsselprozesse des Alterns sowie über möglicherweise Ansätze, wie man an der Altersschraube drehen kann.
Biohacking & Longevity
Longevity: Anleitung für gesundes Altern
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Langlebigkeit und ewige Jugend sind dank moderner Medizin nicht mehr nur eine Frage der Genetik oder reinen Glücks. Erhalte eine ganzheitliche Perspektive darauf, was es wirklich bedeutet, ein langes und gesundes Leben zu führen, und entdecke, wie kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können.
Better Living
Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe
VonLisa Ressi, MSc5 Min Lesezeit
Schon jetzt zählt die Osteoporose zu den häufigsten Erkrankungen in Mitteleuropa. Etwa 460.000 Österreicher und 5,4 Millionen Deutsche sind bereits von Osteoporose betroffen. Aber was ist Osteoporose, und was sind Anzeichen?
Better Living
Knochendichtemessung – für die Osteoporose-Früherkennung sinnvoll?
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Min Lesezeit
Die richtige Bewegung und knochenrelevante Nährstoffe sind die ideale Basis für starke Knochen. Aber wie ist es eigentlich um die eigene Knochendichte bestellt? Wir klären auf, wie diese funktioniert, wo man die Knochendichte messen lassen kann, wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist und vieles mehr.
Mikronährstoffe
N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung auf Körper und Psyche
VonLisa Ressi, MSc3 Min Lesezeit
Von der Unterstützung des Organismus bis hin zum Einfluss auf die Psyche – NAC kann in vielerlei Hinsicht zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. In diesem Beitrag findest du alle wichtigen Informationen.
Mikronährstoffe
Weihrauch: Wirkung des Boswellia-Extraktes
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Weihrauch ist ein seit Jahrtausenden geschätztes Harz, das aus den Bäumen der Gattung Boswellia gewonnen wird. Besonders als Nahrungsergänzungsmittel findet Weihrauch immer mehr Beachtung. Doch wie wirkt Weihrauch genau und was ist bei seiner Einnahme zu beachten?
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