„My best health“-Blog

Better Living

Knochendichtemessung – für die Osteoporose-Früherkennung sinnvoll?

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Die richtige Bewegung und knochenrelevante Nährstoffe sind die ideale Basis für starke Knochen. Aber wie ist es eigentlich um die eigene Knochendichte bestellt? Wir klären auf, wie diese funktioniert, wo man die Knochendichte messen lassen kann, wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist und vieles mehr.

Mikronährstoffe

Weihrauch: Wirkung des Boswellia-Extraktes

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Weihrauch ist ein seit Jahrtausenden geschätztes Harz, das aus den Bäumen der Gattung Boswellia gewonnen wird. Besonders als Nahrungsergänzungsmittel findet Weihrauch immer mehr Beachtung. Doch wie wirkt Weihrauch genau und was ist bei seiner Einnahme zu beachten?

Schwangerschaft & Stillzeit

Schwanger werden & Fruchtbarkeit erhöhen - Tipps für Frau und Mann

VonMag. Margit Weichselbraun•9 Min Lesezeit

Der Weg zum ersehnten Wunschkind ist nicht immer ganz einfach. In diesem Artikel wird der weibliche Zyklus verständlich erklärt und wir beleuchten verschiedene Ansätze, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und ganzheitlich die Fruchtbarkeit für Frauen und Männer fördern können.

Better Living

Testosteron steigern - Tipps, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Wenn reife Männer an Elan verlieren, dann ist es an der Zeit ihren Testosteronspiegel anzukurbeln. Erfahre mehr über die Rolle von Testosteron im menschlichen Körper und wie du den Testosteronspiegel ganz natürlich steigern kannst.

Mikronährstoffe

Selenmangel – Symptome, Ursachen und wie man ihn beheben kann

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Ohne Selen würde in unserem Stoffwechselgeschehen so einiges in Stillstand geraten. Doch wie äußert sich ein Selenmangel? Und wie lässt er sich beheben?

Mikronährstoffe

Cordyceps: Der chinesische Raupenpilz & seine Wirkung

VonMag. Kristiina Singer, MSc•4 Min Lesezeit

Cordyceps sinensis, auch bekannt als chinesischer Raupenpilz, ist ein bemerkenswerter Vitalpilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet wird. Erfahre alles über die verschiedenen Wirkungen dieses außergewöhnlichen Pilzes und wie er dieGesundheit unterstützen kann.

Mikronährstoffe

Ginseng: Wirkung & Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Ginseng ist eine der ältesten und beliebtesten Heilpflanzen weltweit. In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Wirkungen, Anwendungsmöglichkeiten sowie potenziellen Nebenwirkungen ein.

Mikronährstoffe

Mariendistel: Wirkung und Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Die Mariendistel ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die in der Naturheilkunde eine bedeutende Rolle spielt. Doch welche Wirkungen hat die Mariendistel tatsächlich, und gibt es auch Nebenwirkungen? In diesem Beitrag beleuchten wir die unterschiedlichen Aspekte dieser faszinierenden Pflanze.

Mikronährstoffe

Vitamine & Mineralstoffe: Wichtige Bausteine für unsere Gesundheit

VonLisa Ressi, MSc•6 Min Lesezeit

Was genau sind Vitamine und Mineralstoffe, und warum sind sie so wichtig? In diesem Blogbeitrag werfen wir einen umfassenden Blick auf die essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, ihre Funktionen im Körper und wie man sicherstellen kann, dass man genügend davon in der täglichen Ernährung zu sich nimmt.