„My best health“-Blog

Better Living

Testosteron steigern - Tipps, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Wenn reife Männer an Elan verlieren, dann ist es an der Zeit ihren Testosteronspiegel anzukurbeln. Erfahre mehr über die Rolle von Testosteron im menschlichen Körper und wie du den Testosteronspiegel ganz natürlich steigern kannst.

Mikronährstoffe

Selenmangel – Symptome, Ursachen und wie man ihn beheben kann

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Ohne Selen würde in unserem Stoffwechselgeschehen so einiges in Stillstand geraten. Doch wie äußert sich ein Selenmangel? Und wie lässt er sich beheben?

Mikronährstoffe

Cordyceps: Der chinesische Raupenpilz & seine Wirkung

VonMag. Kristiina Singer, MSc•4 Min Lesezeit

Cordyceps sinensis, auch bekannt als chinesischer Raupenpilz, ist ein bemerkenswerter Vitalpilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet wird. Erfahre alles über die verschiedenen Wirkungen dieses außergewöhnlichen Pilzes und wie er dieGesundheit unterstützen kann.

Mikronährstoffe

Ginseng: Wirkung & Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Ginseng ist eine der ältesten und beliebtesten Heilpflanzen weltweit. In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Wirkungen, Anwendungsmöglichkeiten sowie potenziellen Nebenwirkungen ein.

Mikronährstoffe

Mariendistel: Wirkung und Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Die Mariendistel ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die in der Naturheilkunde eine bedeutende Rolle spielt. Doch welche Wirkungen hat die Mariendistel tatsächlich, und gibt es auch Nebenwirkungen? In diesem Beitrag beleuchten wir die unterschiedlichen Aspekte dieser faszinierenden Pflanze.

Mikronährstoffe

Vitamine & Mineralstoffe: Wichtige Bausteine für unsere Gesundheit

VonLisa Ressi, MSc•6 Min Lesezeit

Was genau sind Vitamine und Mineralstoffe, und warum sind sie so wichtig? In diesem Blogbeitrag werfen wir einen umfassenden Blick auf die essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, ihre Funktionen im Körper und wie man sicherstellen kann, dass man genügend davon in der täglichen Ernährung zu sich nimmt.

Mikronährstoffe

Vitamin B: Wirkung, Einnahme & Mangel

VonMag. Margit Weichselbraun•9 Min Lesezeit

Was genau macht Vitamin B so unverzichtbar? Tauchen wir in die Welt der acht B-Vitamine ein, erkunden wir ihre gesundheitlichen Vorteile und erfahren wir, wie man sicherstellt, dass der Körper ausreichend mit Vitamin B versorgt wird.

Better Living

Die Schilddrüse – unser Energiemanager

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Die menschliche Schilddrüse ist ein wenige Zentimeter kleines Organ, dessen zwei Flügel sich im Bereich des Kehlkopfes an die Luftröhre schmiegen. Heute wird die Schilddrüse meist als „schmetterlingsförmig“ bezeichnet, da ihre symmetrischen Flügel an das beliebte Insekt erinnern.

Mikronährstoffe

Vitamin-C-Mangel: Symptome, Folgen und Behandlung

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

In diesem Blogbeitrag möchten wir das Bewusstsein für dieses wichtige Thema Vitamin C schärfen. Wir beleuchten die Ursachen, die zu einem Mangel führen können, die typischen Symptome, die darauf hinweisen, sowie die möglichen gesundheitlichen Folgen eines anhaltenden Mangels.