Blog „My best health“

Mikronutrienty

Najlepší vitamín C – čím sa vyznačujú doplnky stravy

AutorMag. Margit Weichselbraun•8 Čas čítania

Čo odlišuje doplnok stravy s vitamínom C? Ukážeme vám, čo treba zvážiť pri jeho výbere.

Mikronutrienty

Ktoré omega-3 mastné kyseliny sú najlepšie?

AutorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Čas čítania

Ukážeme vám, na čo si dať pozor pri kúpe Omega-3 a ako nájsť ten najlepší produkt pre vás.

Mikronutrienty | Šport

Ktorý kreatínový prášok je najlepší?

AutorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Čas čítania

Ktorý kreatín je najlepší? Pri toľkých práškoch, formách a sľuboch môže byť výber toho správneho dosť ťažký. Vnesieme do tejto témy trochu svetla: V tomto článku vám ukážeme, na čom skutočne záleží – a ako rozpoznať kvalitný kreatín.

Výživa | Šport

Schudnite s bielkovinami: Najlepší výživový sprievodca pre efektívne chudnutie

AutorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Čas čítania

Proteíny sú viac než len výživový trend – sú kľúčom k úspešnému chudnutiu. Strava bohatá na bielkoviny môže výrazne podporiť úbytok hmotnosti a prináša oveľa viac výhod než bežné diétne metódy.

Kosti a kĺby

Štúdia spoločnosti BIOGENA s Osteo Calbon Komplex® Gold

AutorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•1 Čas čítania

Mikronutrienty môžu pomáhať udržiavať hustotu kostí: V tejto štúdii sa podarilo preukázať, že pravidelné užívanie prípravku BIOGENA OsteoCalbon Komplex Gold počas jedného roka môže viesť k zvýšeniu hustoty kostí v bedrovom kĺbe a chrbtici. Výsledky nájdeš tu!

Mikronutrienty

Nedostatok vitamínu B12: príznaky, dôsledky a liečba

AutorMag. Margit Weichselbraun•4 Čas čítania

Tu sa dozviete, ktoré príznaky poukazujú na nedostatok vitamínu B12, aké sú jeho príčiny a ako ho môžete účinne liečiť.

Mikronutrienty

Vitamín E: čo to je, denná potreba a zdroje

AutorMag. Margit Weichselbraun•5 Čas čítania

Čo presne je vitamín E a prečo je taký dôležitý pre naše zdravie? Vysvetlíme vám, aké výhody má pre naše telo, aké sú jeho rôzne zdroje a aký je optimálny príjem vitamínu E.

Pokožka a krása

Všetko o kolagéne - účinok, denná potreba a aplikácia

AutorMag. Margit Weichselbraun•8 Čas čítania

Hovorí sa, že kolagén vyhladzuje našu pokožku, posilňuje kĺby a zlepšuje zloženie tela. Čo je však presne kolagén? Aké sú jeho účinky a ako sa najlepšie používa?

Mikronutrienty

Astragalus (tragant) – jeho účinky a využitie

AutorMag. Margit Weichselbraun•5 Čas čítania

Dnes aj Západ objavil prospešné vlastnosti tragantu a extrakt z jeho koreňa používa nielen ako tonikum, ale aj pri alergiách, sennej nádche a iných stresových stavoch. Náš portrét tradičného koreňa, ktorý sa dokonca rozrástol, aby vyhovoval potrebám modernej doby.