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Find Your Balance
Mentale Balance für Kopf & Nerven
Für die Tage, an denen der Kopf nicht abschalten will: Entdecke Wissen, Routinen und ausgewählte Mikronährstoffe für Kopf, Nerven und deinen Alltag.
Let’s talk mental health
Wenn der Kopf nicht abschaltet
Termine, To-dos, Nachrichten, Jahresendstress und dazu kaum Tageslicht: Der November verlangt uns viel ab. Und Stress bleibt selten nur im Kopf. Er zeigt sich auf der Haut, beim Training und in unruhigen Nächten. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen können dabei einen Unterschied machen.
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fit@work® StressbioticKombipräparat zur Unterstützung bei erhöhter Belastung & Stress
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Siebensalz® Magnesium KomplexDein täglicher Magnesium Komplex als optimaler Support für Muskeln, Psyche und Nervensystem
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Magtein® Magnesium L-Threonat KapselnOriginal Magtein® Magnesium – Hochdosiert mit 155 mg Magnesium pro Tagesportion
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BIOGENA ONE
Die Basis, die dich trägt
An vollen Tagen kommt eine ausgewogene Ernährung oft zu kurz – gerade dann, wenn dein Körper mehr braucht. Eine gute Basisversorgung ist das Fundament, auf dem alles andere aufbaut.
Gerade unter Stress steigt der Bedarf: Magnesium und B-Vitamine tragen zu einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
BIOGENA ONE ist dein tägliches Ritual für eine starke Basis – einmal am Morgen, in Sekunden zubereitet.
Starter Bundle
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BIOGENA Aesthetics
Stress zeigt sich auch auf der Haut
Fahler Teint, Unreinheiten, empfindliche Haut: Die Haut erzählt oft, wie es uns innerlich geht. Und weil Stress auch auf den Darm schlägt, lohnt sich der Blick nach innen. Schöne Haut ist mehr als Pflege von außen.
Skin Balance und Skin Biotic lassen sich bewusst in deine tägliche Routine integrieren – als kleine Momente, in denen du dir Zeit für dich nimmst.
Skin Balance ist die Basis für deine Haut.
Skin Biotic verbindet Darm und Haut – für Pflege, die tiefer ansetzt.
SKIN BALANCE+
SKIN BIOTIC+
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BIOGENA Sports
Mentale Stärke im Sport
Ob Marathon oder Feierabendrunde: Leistung entsteht im Kopf. Bewegung baut Stress ab, und mentale Stärke trägt durch harte Phasen – im Training wie im Alltag.
Bewegung wirkt nachweislich positiv auf Stimmung und innere Unruhe – das zeigt eine Auswertung von über 1.000 Studien.
Damit Kopf und Körper das schaffen, braucht es ein stabiles Fundament: die BIOGENA SPORTS Essentials – deine tägliche Basis für Training und Alltag.
Essentials
Erholsame Nächte
Licht aus, Kopf aus
Schlaf ist die wichtigste Erholung für die Psyche. Eine gute Abendroutine hilft dir, zur Ruhe zu kommen. Sleep Superior begleitet sie, der Sleep Coach zeigt dir Schritt für Schritt, wie sie gelingt.
Sleep Superior – Premium Schlaf Komplex
Warum uns das Thema wichtig ist
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Zahlen & Fakten
Stress ist kein Einzelfall
Mentale Belastung betrifft viele – besonders Frauen. Druck, Zeitmangel und ständige Erreichbarkeit gehören für viele längst zum Alltag. Dazu kommt in den dunklen Monaten weniger Licht und mehr Müdigkeit.
Frauen tragen dabei oft den größeren Teil des Mental Loads: planen, organisieren, an alles denken. Gerade diese unsichtbare Arbeit hängt eng mit Stress und emotionaler Erschöpfung zusammen.
Über 1 Milliarde Menschen weltweit leben mit einer psychischen Erkrankung.
Weniger Licht, kürzere Tage: Viele spüren in der dunklen Jahreszeit den „Winterblues“.
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Was nachweislich hilft
Balance ist ein Zusammenspiel
Die gute Nachricht: Mentale Balance lässt sich stärken – oft mit kleinen Schritten. Kopf, Haut, Körper und Schlaf hängen zusammen. Wer an einer Stelle ansetzt, spürt es oft auch an anderer.
Bewegung: Schon ein bewusster Spaziergang zählt
Achtsamkeit: Ein paar ruhige Atemzüge
Verbindung: Zeit mit Menschen, die dir guttun
Schlaf: Feste Zeiten, das Handy rechtzeitig weglegen
Pausen & Grenzen: Sich Zeit zum Durchatmen zu nehmen
Mentale Balance bedeutet nicht, immer ausgeglichen zu sein. Sondern zu wissen, was dir Halt gibt – und dir dafür immer wieder Raum zu nehmen.
Qualität kennt keine Kompromisse
Darum vertrauen Kund:innen, Ärzt:innen und Therapeut:innen auf BIOGENA
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Bei BIOGENA ist Transparenz gelebter Standard.
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FAQs
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