Suplementos para la fertilidad
Antes de que comience una nueva vida, empieza un viaje muy especial. Y tú puedes empezar desde ahora a cuidar activamente tu cuerpo. Especialmente en la fase previa al embarazo, tu suministro de micronutrientes juega un papel fundamental: como un complemento valioso a la actividad física, la alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Para mujeres y hombres.
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Para mujeres que desean tener hijos: Vitaminas, minerales y suplementos importantes
Tu cuerpo se prepara para algo grande—por eso vale la pena apoyarlo de forma específica. Estas vitaminas, oligoelementos y extractos vegetales desempeñan un papel importante:
Ácido fólico (vitamina B9): Importante incluso antes de la concepción, contribuye a la división celular y a la formación de tejidos.
Complejo de vitaminas B (especialmente B12): Apoya el metabolismo energético y ciertas vitaminas B contribuyen al equilibrio hormonal.
Vitamina C y E: Con efecto antioxidante, ayudan a proteger las células del estrés oxidativo.
Vitamina D3: Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y participa en la división celular. Los suplementos de D3 son especialmente valiosos cuando hay poca exposición al sol.
Selenio y yodo: Apoyan la función tiroidea y contribuyen a la protección celular.
Zinc: Contribuye a la fertilidad y reproducción normales. Es importante para la calidad de los óvulos.
Hierro: Apoya la formación normal de glóbulos rojos y el suministro de oxígeno. Mantener un buen nivel de hierro es útil incluso antes del embarazo.
Ácidos grasos omega-3: Contribuyen al desarrollo saludable del cerebro y los ojos del bebé.
Inositol: Puede apoyar la ovulación y la maduración de los óvulos—especialmente en casos de ciclo irregular o síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Sauzgatillo (estandarizado): Tradicionalmente utilizado para regular el ciclo hormonal.
Extracto de damiana: Se usa para apoyar el equilibrio hormonal y la libido femenina.
Extracto de pino marítimo y azafrán: Pueden tener un efecto antioxidante. El azafrán además contribuye al equilibrio emocional, especialmente en fases desafiantes.
Coenzima Q10 y ashwagandha: La Q10 apoya la energía celular, mientras que la ashwagandha ayuda a lidiar mejor con el estrés.
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También importante para los hombres: Vitaminas, nutrientes y suplementos en caso de deseo de tener hijos
Un estilo de vida saludable es cosa de dos cuando se trata de la fertilidad—también tú puedes contribuir activamente para que este sueño común se haga realidad. Estos micronutrientes pueden apoyarte en el proceso:
Zinc: Contribuye a la fertilidad y reproducción normales.
Selenio: Apoya la formación normal de esperma.
Vitamina A: Contribuye a una espermatogénesis normal, es decir, la formación de esperma saludable.
Vitamina B12, C y E: Apoyan la protección celular y contribuyen a un metabolismo energético normal.
Ácidos grasos omega-3: Favorecen la movilidad y la calidad del esperma.
Maca: Tradicionalmente utilizada para apoyar la energía y la libido.
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Por qué preferimos cápsulas en lugar de tabletas
En BIOGENA renunciamos conscientemente a aditivos innecesarios como colorantes, recubrimientos o aglutinantes. Nuestras cápsulas se producen según nuestro estándar semiautomatizado de manufactura—para ofrecer ingredientes puros y dosificados con precisión en calidad premium comprobada.
Esto es especialmente importante en fases sensibles como el deseo de tener hijos, el embarazo y la lactancia. Porque cuando se trata de tu bienestar—y el de tu futuro bebé—cada detalle cuenta. Y precisamente para eso estamos aquí.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre vitaminas y suplementos para la fertilidad
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Leitzmann, C. et al. Ernährung in Prävention und Therapie: Ein Lehrbuch, 3. Auflage. Stuttgart: Hippokrates Verlag, 2009.
Schmidbauer C, Hofstätter G. 2020: Mikronährstoff-Coach: Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. 1158 Seiten.
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