Suplementy na płodność i poczęcie
Zanim pojawi się nowe życie, rozpoczyna się wyjątkowa podróż – i już teraz możesz aktywnie zadbać o swoje ciało. Szczególnie w okresie poprzedzającym ciążę odpowiednie zaopatrzenie organizmu w mikroskładniki odgrywa kluczową rolę – jako cenne uzupełnienie ruchu, zdrowego odżywiania i zrównoważonego stylu życia. Zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
Filtry i sortowanie
Biogena Master Collection
BIOGENA JUNO®Wspomaganie kobiety w przypadku chęci posiadania dzieci
159,90 €- Wegański
Biogena Essentials
Nutrifem® Mamma Mia - pakiet dla kobiet ciążyDla mamy i dziecka: kompleksowe zaopatrzenie w mikroelementy od momentu planowania ciąży aż po okres karmienia piersią.*
109,90 € 
Biogena Essentials
QuattroFerrin® 21 – Kompleks żelazaKompleks żelaza premium z czterech źródeł
41,90 €
- Witalność
Biogena Essentials
3 Sole Cynku 9 mgKapsułki z cynkiem dla Twojego układu odpornościowego, skóry, włosów i paznokci
23,90 €
Kategoria
Dla kobiet planujących ciążę: ważne witaminy, minerały i suplementy diety
Twoje ciało stoi przed wielkim zadaniem – warto więc wspierać je w przemyślany sposób. Oto witaminy, pierwiastki śladowe i substancje roślinne, które odgrywają w tym czasie szczególnie ważną rolę:
Kwas foliowy (witamina B9) – Ważny już przed poczęciem: wspiera podział komórek i budowę tkanek.
Kompleks witamin z grupy B (szczególnie B12) – Wspomaga metabolizm energetyczny, a niektóre z nich mogą wspierać równowagę hormonalną.
Witamina C i E – Działają antyoksydacyjnie: pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Witamina D3 – Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i odgrywa rolę w podziale komórek. Preparaty z witaminą D3 są szczególnie cenne przy ograniczonym nasłonecznieniu.
Selen i jod – Wspomagają pracę tarczycy i przyczyniają się do ochrony komórek.
Cynk – Wspiera prawidłową płodność i funkcje rozrodcze. Istotny dla jakości komórek jajowych.
Żelazo – Pomaga w prawidłowym tworzeniu czerwonych krwinek i transporcie tlenu. Stabilny poziom żelaza jest ważny jeszcze przed ciążą.
Kwasy tłuszczowe omega-3 – Wspierają zdrowy rozwój mózgu i oczu dziecka.
Inozytol – Może wspomagać owulację i dojrzewanie komórek jajowych – szczególnie przy nieregularnych cyklach lub PCOS.
Wierzbownica (standaryzowana) – Tradycyjnie stosowana w celu regulacji cyklu hormonalnego.
Ekstrakt z damiany – Wspiera równowagę hormonalną i libido u kobiet.
Ekstrakt z sosny nadmorskiej i szafran – Mogą działać antyoksydacyjnie. Szafran dodatkowo wspomaga wewnętrzną równowagę – szczególnie w wymagających momentach.
Koenzym Q10 i ashwagandha – Q10 wspiera energię komórkową, a ashwagandha pomaga lepiej radzić sobie ze stresem.
BIOGENA JUNO®
Dla mężczyzn również ważne: witaminy, składniki odżywcze i suplementy diety przy planowaniu ciąży
Zdrowy styl życia przy planowaniu dziecka dotyczy was obojga – bo Ty również możesz aktywnie przyczynić się do spełnienia tego wspólnego marzenia. Te mikroskładniki mogą Cię w tym wesprzeć:
Cynk – Wspiera prawidłową płodność i funkcje rozrodcze.
Selen – Wspomaga prawidłowe tworzenie plemników.
Witamina A – Przyczynia się do prawidłowej spermatogenezy, czyli produkcji zdrowych plemników.
Witamina B12, C i E – Wspierają ochronę komórek oraz prawidłowy metabolizm energetyczny.
Kwasy tłuszczowe omega-3 – Wspomagają ruchliwość i jakość plemników.
Maca – Tradycyjnie stosowana dla wsparcia energii i libido.
Nasze polecane produkty wspierające męską płodność:
3 Sole Cynku 9 mg
Dlaczego stawiamy na kapsułki zamiast tabletek
W BIOGENA świadomie rezygnujemy ze zbędnych dodatków, takich jak barwniki, powłoki czy substancje wiążące. Nasze kapsułki powstają zgodnie z naszym półautomatycznym standardem produkcji – to gwarancja czystych, precyzyjnie dobranych składników w sprawdzonej jakości premium.
Szczególnie istotne w wrażliwych etapach, takich jak planowanie ciąży, ciąża i karmienie piersią: bo gdy chodzi o Twoje samopoczucie – i zdrowie Twojego przyszłego dziecka – liczy się każdy detal. I właśnie po to jesteśmy.
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) dotyczące witamin i suplementów przy planowaniu ciąży
Źródła i literatura uzupełniająca:
Buhling KJ, Grajecki D. 2013. The effect of micronutrient supplements on female fertility. Curr Opin Obstet Gynecol. 2013 Jun;25(3):173-80. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23571830/
Skoracka K, et al. 2021. Female Fertility and the Nutritional Approach: The Most Essential Aspects. Adv Nutr. 2021 Dec 1;12(6):2372-2386. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34139003/
Gröber, U. 2005. Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere als Risikogruppe für einen Nährstoffmangel. Zs f Orthomol Med. 3:28–9.
Dean, S. V. et al. 2014. Preconception care: nutritional risks and interventions. Reprod Health. 11(Suppl 3):S3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25415364/
Grieger, J. A., Clifton V. L. 2014. A review of the impact of dietary intakes in human pregnancy on infant birthweight. Nutrients. 7(1):153–78. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25551251/
Figueiredo, R. F. et al. 2015. The role of the folic acid to the prevention of orofacial cleft: an epidemiological study. Oral Dis. 21(2):240–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24828118/
Younis, A. et al. 2012. The relationship between pregnancy and oxidative stress markers on patients undergoing ovarian stimulations. J Assist Reprod Genet. 29(10):1083–9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22798064/
Grajecki, D. et al. 2012. The effect of micronutrient supplements on female fertility: a systematic review. Arch Gynecol Obstet. 285(5):1463–71. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22302137/
Várbíró S, et al 2022. Effects of Vitamin D on Fertility, Pregnancy and Polycystic Ovary Syndrome-A Review. Nutrients. 2022 Apr 15;14(8):1649. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35458211/
González-Rodríguez LG, et al. 2018. Nutrition and fertility. Nutr Hosp. 2018 Sep 7;35(Spec No6):7-10. Spanish. doi: 10.20960/nh.2279. PMID: 30351153. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30351153/
Thornburgh S, Gaskins AJ. B vitamins, polycystic ovary syndrome, and fertility. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2022 Dec 1;29(6):554-559. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36165609/
Garner TB, et al. 2021. Role of zinc in female reproduction. Biol Reprod. 2021 May 7;104(5):976-994. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33598687/
Szostak-Węgierek D. 2011. Nutrition and fertility. Med Wieku Rozwoj. 2011 Oct-Dec;15(4):431-6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22516697/
Saylam B, Çayan S. 2020. Do antioxidants improve serum sex hormones and total motile sperm count in idiopathic infertile men? Turk J Urol. 2020 Nov;46(6):442-448. doi: 10.5152/tud.2020.20296. Epub 2020 Aug 20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32833620/
Hogarth, C. A., Griswold, M. D. 2010. The key role of vitamin A in spermatogenesis. J Clin Invest. 120(4):956-62. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20364093/
Kazemijaliseh, H. et al. 2015. The Prevalence and Causes of Primary Infertility in Iran: A Population-Based Study. Glob J Health Sci. 7(6):226–32. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26153187/
Kumar N, et al. 2024. Correlation between serum vitamin B12, vitamin D, and suboptimal semen parameters in male infertility: A hospital-based cross-sectional study. J Family Med Prim Care. 2024 Nov;13(11):5171-5176. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39722962/
Aghayeva S, et al. 2023. The Role of Thyroid Hormones, Vitamins, and Microelements in Female Infertility. Rev Bras Ginecol Obstet. 2023 Nov;45(11):e683-e688. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38029770/
Meng, Q. et al. 2015. Incidence of infertility and risk factors of impaired fecundity among newly married couples in a Chinese population. Reprod Biomed Online. 30(1):92–100. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25456165/
Schlatt, S., Ehmcke, J. 2014. Regulation of spermatogenesis: an evolutionary biologist‘s perspective. Semin Cell Dev Biol. 29:2–16. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Wijesekara, G. U. et al. 2015. Environmental and occupational exposures as a cause of male infertility. Ceylon Med J. 60(2):52–6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24685618/
Najafipour R, et al. 2017. Effect of B9 and B12 vitamin intake on semen parameters and fertility of men with MTHFR polymorphisms. Andrology. 2017 Jul;5(4):704-710. doi: 10.1111/andr.12351. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28440964/
Fathi Najafi, T. et al. 2015. Air pollution and quality of sperm: a metaanalysis. Iran Red Crescent Med J. 17(4):e26930. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26023349/
Zeinab, H. et al. 2015. Lifestyle and Outcomes of Assisted Reproductive Techniques: A Narrative Review. Glob J Health Sci. 7(5):41418. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26156898/
Singh, K., Jaiswal, D. 2013. One-carbon metabolism, spermatogenesis, and male infertility. Reprod Sci. 20(6):622–30. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23138010/
Mora-Esteves, C., Shin, D. 2013. Nutrient supplementation: improving male fertility fourfold. Semin Reprod Med. 31(4):293–300. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23775385/
Livingstone, C. 2015. Zinc: Physiology, Deficiency, and Parenteral Nutrition. Nutr Clin Pract. 30(3):371–82. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25681484/
Dabrowski, F. A. et al. 2015. The Role of Vitamin D in Reproductive Health -A Trojan Horse or the Golden Fleece?. Nutrients. 7(6):4139–53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26035242/
Mathers M. J. et al. 2009. Metabolism of nitric oxide (NO) and arginine: significance for male health. Aktuelle Urol. 40(4):235-4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19492277/
Lerchbaum, E. et al. 2017. Vitamin D and Testosterone in Healthy Men: A Randomized Controlled Trial. J Clin Endocrinol Metab. 2017 Nov 1;102(11):4292-4302. doi: 10.1210/jc.2017-01428. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28938446/
Te, L. et al. 2023. Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2023 Mar:76:127124. doi: 10.1016/j.jtemb.2022.127124. Epub 2022 Dec 23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36577241/
Shin, D. et al. 2023. Efficacy and Safety of Maca (Lepidium meyenii) in Patients with Symptoms of Late-Onset Hypogonadism: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. World J Mens Health. 2023 Jul; 41(3): 692–700. Published online 2023 Jan 1. doi: 10.5534/wjmh.220112. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36593713/
Smith, S.J. et al. 2021. Examining the Effects of Herbs on Testosterone Concentrations in Men: A Systematic Review. Adv Nutr. 2021 May; 12(3): 744–765. Published online 2020 Nov 5. doi: 10.1093/advances/nmaa134 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33150931/
Gröber, U. Mikronährstoffe: Metabolic Tuning – Prävention – Therapie, 3. völlig überarbeitete und erweiterte Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2011.
Gröber, U. Orthomolekulare Medizin. Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, 3. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2008.
Hahn, A. et al. Ernährung: Physiologische Grundlagen, Prävention, Therapie, 2. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2006.
Leitzmann, C. et al. Ernährung in Prävention und Therapie: Ein Lehrbuch, 3. Auflage. Stuttgart: Hippokrates Verlag, 2009.
Schmidbauer C, Hofstätter G. 2020: Mikronährstoff-Coach: Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. 1158 Seiten.
Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.