Compléments alimentaires pour la fertilité et la conception
Avant l’arrivée d’une nouvelle vie, un voyage unique débute et vous pouvez, dès à présent, agir activement pour votre corps. Car c’est précisément au cours de la période qui précède une grossesse que votre apport en micronutriments joue un rôle essentiel : en complément d’une activité physique régulière, d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Pour les femmes comme pour les hommes.
Filtres et tri
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Catégorie
Pour les femmes qui envisagent une grossesse : vitamines, minéraux et compléments essentiels
Votre corps se prépare à vivre un moment exceptionnel – c’est le moment idéal pour lui apporter un soutien ciblé. Certaines vitamines, oligo-éléments et substances végétales jouent ici un rôle clé :
Acide folique (vitamine B9) : l’acide folique est important bien avant la conception car il contribue à la division cellulaire et à la formation des tissus.
Complexe de vitamines B (notamment B12) : ces vitamines soutiennent le métabolisme énergétique, et certaines d’entre elles peuvent participer à l’équilibre hormonal.
Vitamine C et E : leur action antioxydante aide à protéger vos cellules contre le stress oxydatif.
Vitamine D3 : elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et joue un rôle dans la division cellulaire. Un apport en D3 peut être particulièrement utile lorsque l’exposition au soleil est faible.
Sélénium et iode : ces oligo-éléments soutiennent la fonction thyroïdienne et participent à la protection des cellules.
Zink : il contribue à une fertilité et une reproduction normales. Il est également important pour la qualité des ovules.
Fer : il intervient dans la formation normale des globules rouges et favorise une oxygénation optimale. Un taux de fer stable peut déjà être bénéfique avant la grossesse.
Acides gras oméga-3 : ils contribuent au développement normal du cerveau et des yeux du bébé.
Inositol : il peut favoriser l’ovulation et la maturation des ovules, notamment en cas de cycle irrégulier ou de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Poivre du moine (standardisé) : traditionnellement utilisé pour accompagner la régulation hormonale du cycle.
Extrait de damiana : utilisé pour soutenir l’équilibre hormonal et la libido féminine.
Extrait de pin maritime et safran : peuvent contribuer à protéger les cellules grâce à leur effet antioxydant. Le safran peut en outre favoriser un meilleur équilibre émotionnel, notamment lors de périodes exigeantes.
Q10 et Ashwagandha : la Q10 soutient la production d’énergie cellulaire, tandis que l’ashwagandha peut aider à mieux faire face au stress.
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Tout aussi important pour les hommes : vitamines, nutriments et compléments pour accompagner le désir d’enfant
Lorsqu’il s’agit de fonder une famille, un mode de vie sain vous concerne tous les deux. Vous pouvez, vous aussi, jouer un rôle actif pour transformer ce rêve commun en réalité. Voici quelques micronutriments qui peuvent vous accompagner sur ce chemin :
Zinc : contribue à une fertilité et une reproduction normales.
Sélénium : participe à la formation normale des spermatozoïdes.
Vitamine A : contribue à une spermatogenèse normale, essentielle à la production de spermatozoïdes sains.
Vitamines B12, C et E : contribuent à la protection cellulaire et soutiennent un métabolisme énergétique normal.
Acides gras oméga-3 : peuvent favoriser la mobilité et la qualité des spermatozoïdes.
Maca : traditionnellement utilisée pour soutenir l’énergie et la libido.
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Pourquoi choisissons-nous les gélules plutôt que les comprimés
Chez BIOGENA, nous renonçons délibérément aux additifs inutiles tels que les colorants, les enrobages ou les liants. Nos gélules sont fabriquées selon notre standard de fabrication semi-automatisé – pour des ingrédients purs, dosés avec précision et de qualité premium contrôlée.
C’est particulièrement important dans les phases sensibles comme le désir d’enfant, la grossesse et l’allaitement : car lorsqu’il s’agit de votre bien-être et de celui de votre futur enfant, chaque détail compte. Et c’est précisément pour cela que nous sommes là.
FAQ
Questions fréquemment posées sur les compléments alimentaires pour la fertilité et la conception
Sources et littérature complémentaire :
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Gröber, U. Mikronährstoffe: Metabolic Tuning – Prävention – Therapie, 3. völlig überarbeitete und erweiterte Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2011.
Gröber, U. Orthomolekulare Medizin. Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, 3. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2008.
Hahn, A. et al. Ernährung: Physiologische Grundlagen, Prävention, Therapie, 2. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2006.
Leitzmann, C. et al. Ernährung in Prävention und Therapie: Ein Lehrbuch, 3. Auflage. Stuttgart: Hippokrates Verlag, 2009.
Schmidbauer C, Hofstätter G. 2020: Mikronährstoff-Coach: Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. 1158 Seiten.
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