Compléments alimentaires pour les yeux et la vue
Nos yeux — sans eux, comment percevrions-nous la beauté du monde ? Ils colorent notre vie et nous décrivent tout ce qui nous entoure. C’est pourquoi il est si important d’en prendre soin régulièrement.
Filtres et tri

Biogena Essentials
OculaPlex®Complexe de protection des yeux avec des micronutriments précieux
59,90 €
Biogena Essentials
MaculaPlex® 1 - 22 préparations parfaitement coordonnées pour maintenir une vision normale
75,90 €
Biogena Essentials
Vitamine A 1000La vitamine liposoluble pour la vue, la peau et le système immunitaire.
20,90 €
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Biogena Exceptionals
Oméga-3 liquide vegan SupérieurFormule 5-en-1 d’acides gras de première qualité.
55,90 € - Bestseller



Biogena Essentials
fit@work® IMMUN AstaxanthineAvec de l’astaxanthine naturelle issue d’algues vertes
33,90 €
Biogena Essentials
Picolinate de zinc 15Zinc à partir de picolinate de zinc bien biodisponible
27,90 €
- Bestseller

Biogena Essentials
Oméga 3 fort 700Gélules d’oméga-3 avec EPA et DHA à partir d’huile de poisson de qualité
54,90 € - Végan

Biogena Exceptionals
Oméga-3 vegan DHA et EPA 450Oméga-3 vegan hautement dosé en EPA et DHA – pour le cœur*, le cerveau* et la protection cellulaire*.
63,90 €
Catégorie
Nos yeux - une véritable merveille de la nature
Qu’ils captent les détails de près ou de loin, qu’ils distinguent les formes ou les couleurs, nos yeux nous permettent de percevoir le monde dans toute sa richesse. Véritables fenêtres ouvertes sur le monde, ils expriment souvent bien plus que des mots. Leur accorder attention et soin est essentiel pour préserver cette précieuse capacité à voir et à ressentir.
La complexité des yeux
Nos yeux sont des organes sensoriels étonnamment complexes et sensibles, qui travaillent sans relâche. Ils captent la lumière et les couleurs, les transforment en signaux électriques, puis les envoient à notre cerveau via le nerf optique. Au cœur de la rétine se trouve la macula lutea, ou tache jaune, où la vision est la plus précise. Cette zone est particulièrement riche en caroténoïdes, notamment la lutéine et la zéaxanthine, responsables de sa couleur jaune caractéristique.
Comment prendre soin de ses yeux ?
Nos yeux méritent une protection constante face aux agressions de l’environnement et aux rayons UV. Pour les préserver, pensez à faire des pauses régulières et adoptez un mode de vie sain : bougez régulièrement, privilégiez une alimentation riche en couleurs et en nutriments essentiels, et dites non à la cigarette. Ces gestes simples peuvent faire toute la différence.
Les vitamines et nutriments essentiels pour les yeux
« On mange aussi avec les yeux » — un proverbe qui en dit long sur l’influence directe de certains nutriments essentiels sur la santé de nos yeux :
Le DHA (acide docosahexaénoïque) : un acide gras oméga-3 essentiel pour l’œil et le cerveau qui soutient une vision normale et favorise le développement oculaire dès la vie intra-utérine*.
La vitamine A : en tant que composant clé de la rhodopsine, elle joue un rôle fondamental dans le maintien d’une vision normale.
Les antioxydants : le sélénium, le zinc, ainsi que les vitamines C et E, protègent les yeux des radicaux libres générés par les rayons UV, la fumée de cigarette et d’autres agressions. Ensemble, ils contribuent à protéger vos cellules contre le stress oxydatif.
*L’effet positif se manifeste avec un apport quotidien de 200 mg de DHA en plus des 250 mg recommandés en oméga-3 (DHA + EPA) pour les adultes.
Quelques infos surprenantes concernant nos yeux :
L'iris est aussi unique qu'une empreinte digitale
Cligner des yeux est le mouvement le plus rapide que nous puissions faire
On ne peut pas éternuer les yeux ouverts
Nos pupilles peuvent s’agrandir de 45 % quand quelqu’un nous plaît
Quels composants des compléments alimentaires soutiennent la santé des yeux ?
Les compléments alimentaires sur mesure apportent un soutien précis à vos besoins. Le DHA, la vitamine A, le zinc, le sélénium, ainsi que les vitamines C et E jouent un rôle clé pour la santé de vos yeux. Chez BIOGENA, nous allions ces nutriments essentiels à des extraits végétaux haut de gamme — myrtille, acérola, ginkgo et pépins de raisin — pour une formule complète et performante.

OculaPlex®
Facteurs de stress pour les yeux
Nos yeux sont exposés chaque jour à plusieurs sources de stress qui peuvent affecter leur santé :
Les agressions environnementales telles que le soleil, l’ozone, le smog et la poussière
Le travail prolongé sur écran et la fixation continue de tablettes et smartphones
La fumée de cigarette ainsi que le port de lentilles de contact
Le manque de sommeil
7 conseils pour préserver la santé de vos yeux au quotidien
Clignez régulièrement des yeux afin de maintenir une bonne humidification oculaire et prévenir la sécheresse, notamment lors d’une utilisation prolongée d’écrans.
Appliquez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, focalisez votre regard sur un objet situé à 6 mètres pendant 20 secondes pour soulager la fatigue visuelle.
Pratiquez une activité physique en plein air, favorisant le renforcement des muscles oculaires et une meilleure vision alternée.
Évitez les courants d’air directs qui peuvent provoquer des irritations oculaires.
Veillez à maintenir un climat intérieur optimal, avec une humidité et une température adaptées pour soulager vos yeux.
Protégez vos yeux des rayons UV en portant des lunettes de soleil dotées d’une protection adéquate, même par temps couvert.
Assurez-vous de suffisamment dormir, car un sommeil de qualité est essentiel à la régénération oculaire.
Conclusion : la vue est un bien précieux. Grâce à des soins appropriés, une nutrition adaptée et des pauses régulières, vous pouvez contribuer à préserver la santé et la clarté de vos yeux sur le long terme.
FAQ
Questions fréquemment posées sur les compléments alimentaires pour les yeux et la vue
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