Suplementos para los ojos y la vista
Nuestros ojos: ¿cómo veríamos el mundo sin ellos? Aportan color a nuestra vida y nos cuentan todo sobre el mundo que nos rodea. Por eso es tan importante cuidar regularmente nuestras ventanas al mundo.
Filtros y ordenación
Biogena Essentials
MaculaPlex® 1 - 22 suplementos perfectamente coordinados para mantener una visión normal
75,90 €
Biogena Essentials
Vitamina A 1000La vitamina liposoluble para la vista, la piel y el sistema inmunitario
20,90 €
- Vegano
Biogena Exceptionals
Omega-3 líquido vegano SuperiorComposición exclusiva de ácidos grasos 5 en 1
55,90 € - Bestseller
Biogena Essentials
Picolinato de zinc 15Zinc procedente de picolinato de zinc de alta biodisponibilidad
27,90 €
- Bestseller
Biogena Essentials
Omega 3 forte 700Cápsulas de omega-3 con EPA y DHA de aceite de pescado de calidad
54,90 € - Vegano
Biogena Exceptionals
Omega 3 vegano DHA y EPA 450Omega-3 vegano de alta concentración con EPA y DHA – para corazón*, cerebro* y protección celular*
63,90 €
Categoría
Nuestros ojos: una auténtica maravilla de la naturaleza
Ya sea de cerca o de lejos, formas o colores, nuestros ojos nos permiten disfrutar del mundo en toda su belleza. Son nuestras ventanas al mundo y dicen más que mil palabras. Por eso es tan importante cuidar de ellos y prestarles la atención que se merecen.
La complejidad de nuestros ojos
Nuestros ojos son órganos sensoriales increíblemente complejos y sensibles que trabajan sin descanso. Captan los estímulos luminosos y cromáticos, los transforman en impulsos eléctricos y los transmiten al cerebro a través del nervio óptico. En el centro de la retina se encuentra la mancha amarilla, la mácula lutea, el punto de máxima agudeza visual. Esta región es especialmente rica en carotenoides, luteína y zeaxantina, que también son responsables de su color amarillento.
¿Qué es bueno para los ojos?
Nuestros ojos necesitan protección contra las influencias ambientales y la radiación UV intensa. Es importante hacer pausas regulares y llevar un estilo de vida saludable: mucho ejercicio, una dieta variada y rica en sustancias vitales y no fumar pueden hacer auténticos milagros.
Vitaminas y nutrientes importantes para los ojos
¿Quién no conoce el dicho «la vista también come»? De hecho, no es solo un refrán, sino que describe muy bien cómo nuestros ojos se benefician de determinados nutrientes:
DHA (ácido docosahexaenoico): este ácido graso omega 3 esencial es fundamental para los ojos y el cerebro. Contribuye al mantenimiento de la visión normal y favorece el desarrollo ocular de los bebés desde el útero*.
Vitamina A: como componente de la rodopsina, la vitamina A es fundamental para nuestra visión. Ayuda a mantener una visión normal.
Antioxidantes: protegen nuestros ojos de los radicales libres generados por los rayos UV, el humo del tabaco y otros factores. Entre los antioxidantes más importantes se encuentran el selenio, el zinc, así como la vitamina C y la vitamina E. Los cuatro contribuyen a proteger las células del estrés oxidativo.
*El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la dosis diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 para adultos (es decir, 250 mg de DHA y EPA).
Curiosidades sobre nuestros ojos
El iris es tan único como una huella dactilar.
Parpadear es el movimiento más rápido que podemos hacer.
No podemos estornudar con los ojos abiertos.
Cuando alguien nos atrae, nuestras pupilas se dilatan hasta un 45 %.
¿Qué ingredientes de los suplementos favorecen la salud ocular?
Los suplemenots personalizados ofrecen un apoyo específico. El DHA, la vitamina A, el zinc, el selenio, la vitamina C y la vitamina E son especialmente importantes. En los productos BIOGENA combinamos estos nutrientes con extractos vegetales de alta calidad de arándano, acerola, ginkgo y semillas de uva.
OculaPlex®
Factores de estrés para nuestros ojos
Nuestros ojos están expuestos a muchas agresiones a diario. Entre los principales factores de estrés se encuentran:
Influencias ambientales como el sol, el ozono, el smog y el polvo
El trabajo frente a pantallas y mirar fijamente a tabletas y teléfonos inteligentes
El humo del tabaco y las lentes de contacto
La falta de sueño
7 consejos para unos ojos sanos
Parpadear como descanso digital: parpadear con regularidad humedece los ojos y evita la sequedad.
Cambiar la vista al trabajar con pantallas: la regla 20-20-20 ayuda a descansar los ojos: cada 20 minutos, enfocar un objeto a 6 metros de distancia durante 20 segundos.
Deporte al aire libre: el ejercicio al aire libre fortalece los músculos oculares y favorece el cambio de visión.
Cuidado con las corrientes de aire: se deben evitar las corrientes de aire directas para prevenir irritaciones.
Clima interior óptimo: presta atención a la humedad y la temperatura del aire para aliviar la tensión ocular.
Protección solar para los ojos: en días soleados, utiliza gafas con protección UV.
Descanso saludable: Dormir lo suficiente ayuda a regenerar los ojos.
Conclusión: La vista es un regalo muy valioso. Con el cuidado adecuado, los nutrientes adecuados y descansos específicos, puedes asegurarte de que tus ojos se mantengan sanos y con una visión nítida durante muchos años.
Preguntas frecuentes
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