Suplementos para metabolismo y control de peso
¿Quieres activar tu metabolismo con suavidad y sentirte a gusto en tu cuerpo? Entonces estás en el lugar adecuado. Nuestros suplementos cuidadosamente seleccionados están diseñados para acompañarte en tu camino hacia un peso saludable, con ingredientes naturales y un aporte inteligente de micronutrientes.
Filtros y ordenación
Biogena Exceptionals
Omni Lactis® Metabolic EnterococcusComplejo bacteriano potente con E. faecium
49,90 €
Biogena Exceptionals
Berberin Phytoactive OroCápsulas de berberina con una biodisponibilidad óptima
60,90 €
Biogena Essentials
BitterMagic®A partir de extractos premium de 9 plantas amargas tradicionales
46,90 €
Biogena Essentials
Fórmula Hígado y BilisSuplemento desintoxicante vegetal para hígado y bilis – con cardo mariano y alcachofa
57,90 €
Biogena Essentials
Basogena® 5 - polvo alcalinoPolvo base con compuestos minerales seleccionados
35,90 €
Biogena Essentials
Thyrocare® Calm: Complejo TiroidoTu complejo tiroideo con vitaminas B para el equilibrio mental y selenio para una función tiroidea normal.*
43,90 €
Biogena Essentials
Thyrocare® YodoSuplemento premium con yodo para apoyar la producción de hormonas en la tiroides
29,90 €
Biogena Essentials
Thyrocare® ActiveSuplemento para el hipotiroidismo con selenio y vitaminas B para la energía
39,90 €
Biogena Essentials
Aceite Dentífrico Ecológico DXPara el cuidado diario de la boca y los dientes
24,90 €
Biogena Essentials
NitroStress® Formula IPreparado especial con curcumina, taurina y cinco vitaminas del complejo B
34,90 €- Período
Biogena Exceptionals
Ubiquinol CoQ10 100 mg vegano OroCoenzima Q10 vegana en su forma activa ubiquinol – 100 mg
86,90 €
Categoría
¿Bajar de peso con suplementos? ¿Es posible?
¿Una cápsula mágica que transforma tu cuerpo de la noche a la mañana? Ojalá fuera tan fácil. La verdad es esta: sin una alimentación equilibrada y consciente en calorías, y sin moverte con regularidad, es difícil lograr resultados duraderos. Sin embargo, los suplementos adecuados pueden darte un empujoncito: activando el metabolismo, aumentando tus niveles de energía o ayudándote a controlar el apetito.
¿Te preguntas qué vitaminas, extractos vegetales y productos pueden ayudarte en tu objetivo? Aquí te lo contamos. Lo más importante al inicio: ¡activar el metabolismo y nutrir tus células!
Metabolismo y calorías: lo básico para adelgazar de forma eficaz
Piensa en tu metabolismo como una central energética interna: transforma la energía de grasas, carbohidratos y proteínas para que tu cuerpo la pueda usar. Esta energía se mide en calorías. Si tu cuerpo quema más calorías de las que ingiere, se crea un déficit calórico – la base de una pérdida de peso saludable
¿Qué vitaminas, nutrientes y suplementos activan el metabolismo?
Tu metabolismo necesita una orquesta de enzimas para funcionar… pero esas enzimas no pueden actuar sin sus asistentes: vitaminas, minerales, oligoelementos y otros cofactores. Cuando estos micronutrientes están bien cubiertos, tu metabolismo energético puede trabajar a toda máquina.
Vitaminas y minerales clave para el metabolismo
Tu metabolismo no funciona por sí solo: necesita los nutrientes adecuados para activarse. Ya sea para tener más energía, una función muscular normal o un tejido conectivo firme, las vitaminas, los minerales y la coenzima Q10 desempeñan un papel clave. Con la combinación adecuada de nutrientes, puedes apoyar a tu cuerpo de forma específica.
Vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6 y B12): esenciales para el metabolismo energético. Una fórmula equilibrada con varias vitaminas B es una base potente para tu objetivo de bienestar. Extra: algunas también apoyan el sistema nervioso y el equilibrio mental – muy útil en épocas de déficit calórico.
Vitamina C: contribuye a la producción de energía y a la formación de colágeno – ideal para un tejido conectivo firme.
Magnesio: favorece el funcionamiento muscular normal y apoya el metabolismo energético. Un complejo de magnesio con distintas formas de este mineral puede ofrecer un apoyo especialmente completo y bien absorbido.
Vitamina D: junto con el magnesio, contribuye al rendimiento muscular.
Coenzima Q10: apoya la producción energética en las mitocondrias, las “centrales” de tus células.
Estos nutrientes pueden ayudarte a sentirte con más energía – algo clave para mantenerte en movimiento. Porque al final, el ejercicio quema calorías y construye músculo. Y más músculo = más tono, más firmeza… y mayor gasto calórico en reposo.
Otros compuestos vegetales y nutrientes para apoyar la pérdida de peso
Aquí tienes una selección de ingredientes con estudios interesantes:
Probióticos: ¿Sabías que tu microbiota intestinal puede influir en tu peso? Se ha observado que las personas con sobrepeso y las delgadas tienen microbiomas distintos. Algunos probióticos podrían apoyar la pérdida de peso regulando el apetito y la saciedad. Este campo de estudio está en plena expansión. Nuestro consejo: Probióticos para bajar peso
Extracto de té verde: se considera un termogénico, es decir, puede aumentar el gasto energético y activar el metabolismo.
Proteínas en polvo: ayudan a mantener la saciedad, conservan la masa muscular y estabilizan el nivel de azúcar en sangre. Nuestro consejo: Adelgazar con proteínas – Te contamos cómo
L-Carnitina: transporta ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierten en energía. Especialmente útil en combinación con movimiento y déficit calórico. Si consumes poca carne, este suplemento puede ser una buena opción.
Sustancias amargas: en la medicina tradicional (como el Ayurveda), se utilizan desde hace siglos para controlar el apetito. Extractos como el lúpulo han demostrado en estudios recientes que pueden ayudar a reducir los antojos - disponibles en gotas o cápsulas de sustancias amargas.
¿Control del hambre? Estos suplementos pueden ayudarte
¿Quieres calmar el apetito y reducir los antojos? Estas opciones naturales pueden facilitar el camino:
Productos con alto contenido en proteínas – para una saciedad duradera.
Sustancias amargas – actúan como supresores naturales del apetito y reducen el deseo de azúcar.
Probióticos específicos como Lactobacillus plantarum, rhamnosus y gasseri – han demostrado tener influencia sobre la saciedad y la hormona leptina.
Son suplementos inteligentes que te apoyan sin necesidad de medidas extremas.
¿Cápsulas, polvo, gotas o batidos? ¿Qué formato es el mejor?
Depende de tu estilo de vida. Lo más importante es lo que contienen:
Cápsulas – prácticas y a menudo sin aditivos innecesarios.
Polvos y batidos – ideales para mayores cantidades de nutrientes.
Gotas – permiten un dosificado flexible.
Comprimidos – a menudo contienen excipientes, así que conviene revisar los ingredientes.
Suplementos BIOGENA para activar tu metabolismo y apoyar la pérdida de peso
Estimula el matabolismo | Supresor del apetito | Apoyo a los músculos | Nervios/ Psique | Más energía | |
|---|---|---|---|---|---|
Magnesio 7 Sales |
|
|
|
| |
Lecitina B-complejo |
|
|
| ||
Té verde EpiVerde® 222 |
| ||||
Aerosol amargo ecológico |
| ||||
BitterMagic® |
| ||||
Ubiquinol CoQ10 100 mg vegan Oro |
|
|
| ||
Omni Lactis® Metabolic Enterococcus |
|
|
| ||
Proteína vegana CS 198/18 MRP |
|
|
|
| |
L-Carnipur 500 |
|
|
|
especialmente recomendado
recomendado
no recomendado
¿Quieres adelgazar durante la menopausia?
Los cambios hormonales pueden influir en el peso. Productos como Nutrifem Agnubalance® ayudan a recuperar el equilibrio interior y hormonal – y te acompañan en esta nueva etapa.
Nutrifem Agnubalance®
Suplementos-metabólicos
Los cambios hormonales pueden influir en el peso. Productos como Nutrifem Agnubalance® ayudan a recuperar el equilibrio interior y hormonal – y te acompañan en esta nueva etapa.
--> Productos para Detox & limpieza
--> Suplementos para el equilibrio ácido-base
-->Vitaminas & productos para hormonas y tiroides
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre metabolismo y control de peso
Fuentes científicas
Kapoor, M. P. et al. 2017. Physiological effects of epigallocatechin-3- gallate (EGCG) on energy expenditure for prospective fat oxidation in humans: A systematic review and meta-analysis. J Nutr Biochem. 43:1–10. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Maki, K. C. et al. 2009. Green tea catechin consumption enhances exerciseinduced abdominal fat loss in overweight and obese adults. J Nutr. 139(2):264–70. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Keller, U. 2011. Dietary proteins in obesity and in diabetes. Int J Vitam Nutr Res. Bd. 81(2-3):125-33. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Westerterp-Plantenga, M.S. et al. 2012. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. Bd. 108 Suppl 2:S105-12. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Gröber, U. Orthomolekulare Medizin. Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, 3. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2002.
Walker, E. et al. 2024. Gastrointestinal delivery of bitter hop extract reduces appetite and food cravings in healthy adult women undergoing acute fasting. Obes Pillars. 2024 Jun 20;11:100117 NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Li, C-P. et al. 2024. The Role of Lactobacillus plantarum in Reducing Obesity and Inflammation: A Meta-Analysis. Int J Mol Sci. 2024 Jul 11;25(14):7608. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Mahboubi, M. 2019. Lactobacillus gasseri as a Functional Food and Its Role in Obesity. Int J Med Rev 2019 June;6(2):59-64
Schwiertz, A. et al. 2010. Microbiota and SCFA in lean and overweight healthy subjects. Obesity (Silver Spring). 2010 Jan;18(1):190-5. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Borgeraas, H. et al. 2018. Effects of probiotics on body weight, body mass index, fat mass and fat percentage in subjects with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2018 Feb;19(2):219-232.
Torres, B. et al. 2024. Use of probiotics in preventing and treating excess weight and obesity. A systematic review. Obes Sci Pract. 2024 Jun 19;10(3):e759. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Pagliai, G. et al. 2023. Effects of the probiotic Lactiplantibacillus plantarum IMC 510® on body composition, biochemical parameters, gut microbiota composition and function, and clinical symptoms of overweight/obese subjects. Front Nutr. 2023 Apr 11:10:1142527. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Abenavoli, L. et al. 2019. Gut Microbiota and Obesity: A Role for Probiotics. Nutrients. 2019 Nov 7;11(11):2690 NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
López-Almada, G. etal. 2024. Probiotic, Postbiotic, and Paraprobiotic Effects of Lactobacillus rhamnosus as a Modulator of Obesity-Associated Factors. Foods. 2024 Nov 5;13(22):3529. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Álvarez-Arraño, V. 2021. Effects of Probiotics and Synbiotics on Weight Loss in Subjects with Overweight or Obesity: A Systematic Review. Nutrients. 2021 Oct 17;13(10):3627. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Suscríbete al newsletter y obtén 10€ de descuento
Suscríbete a nuestro newsletter, recibe tu cupón personal de 10€ y disfruta de emocionantes novedades sobre nuestros productos, sorteos y consejos de salud. Así estarás perfectamente acompañado en tu viaje hacia el bienestar.