Suplementos para la piel seca

Los siguientes ingredientes naturales para el cuidado de la piel te aportan lo que tu piel necesita exactamente donde lo necesita: desde dentro.

El ácido hialurónico (hialurón) es un verdadero imán de humedad. Puede unir grandes cantidades de agua, ayudando a mantener la piel tersa y suave. Sin embargo, con el aumento de la edad, el contenido de ácido hialurónico en la piel disminuye – la piel se seca y pierde volumen. Un suplemento de ácido hialurónico de alta calidad puede aportar apoyo específico interno – para una piel visiblemente más hidratada, suave y fresca.

El colágeno da estructura a la piel – junto con la elastina, aporta firmeza y elasticidad. Con la edad, el cuerpo produce menos. El resultado: primeras arrugas y pérdida de volumen cutáneo. Una ingesta dirigida de colágeno puede ayudar a estabilizar la estructura de la piel desde dentro y favorecer la retención de humedad – para una piel más firme, tersa y luminosa.

Lo que a primera vista parece solo una cáscara de huevo está lleno de potencial: mediante un proceso patentado, OVODERM® se obtiene de su fina membrana. Esta contiene colágeno natural no desnaturalizado, ácido hialurónico y elastina, aptos para vegetarianos. Una mezcla de nutrientes que apoya desde dentro – científicamente probada y presente en el Collagen Complex de BIOGENA AESTHETICS.

La queratina es un componente esencial de la piel, el cabello y las uñas, desempeñando un papel clave en su función barrera. Ayuda a la piel a retener humedad y a defenderse mejor de influencias externas. Especialmente útil si sufres de piel seca, cabello quebradizo o uñas frágiles. La queratina, por ejemplo, se encuentra en el Collagen Complex.

Las fitoceramidas son lípidos de origen vegetal que se asemejan a los ceramidas naturales de la piel – y funcionan de la misma manera: apoyan la función barrera natural de la piel y ayudan a retener la humedad. Los estudios muestran que solo 30 mg de extracto de semilla de trigo sin gluten (CERAMOSIDES™ fitoceramidas) pueden aportar un efecto hidratante intenso en solo 15 días.

La biotina – también conocida como vitamina B7 o H – desempeña un papel central en el brillo externo. Su deficiencia puede manifestarse rápidamente: piel seca o agrietada son posibles señales. Un aporte dirigido de biotina puede favorecer la hidratación cutánea desde dentro – para un cutis cuidado y radiante.

La vitamina E es uno de los antioxidantes más potentes y un verdadero guardaespaldas para tu piel. Ayuda a estabilizar la barrera cutánea, retener la humedad y proteger contra los radicales libres y el estrés UV. También participa en la regeneración natural de la piel. Aunque suele encontrarse en cremas y sérums, la vitamina E también puede tomarse de forma interna – para un cuidado que actúa debajo de la superficie.

La vitamina C es clave para una piel firme: apoya la producción de colágeno del cuerpo – y por tanto la elasticidad cutánea. Solo 100 mg al día pueden aumentar visiblemente la protección antioxidante – los estudios muestran en torno a un 22% en solo dos semanas. Además, la vitamina C favorece la producción de ceramidas, reforzando la barrera de la piel y ayudando a retener la humedad. El resultado: quienes tienen niveles más altos de vitamina C suelen mostrar una piel más lisa e hidratada – incluso en edades avanzadas.

El zinc y el cobre son minerales esenciales que desempeñan un papel crucial en la salud cutánea. El zinc apoya la regeneración de la piel, favorece la cicatrización y tiene efectos antiinflamatorios, ayudando a prevenir impurezas y sequedad. Una deficiencia de zinc puede causar piel seca y escamosa. El cobre, por otro lado, trabaja en segundo plano, favoreciendo la pigmentación normal de la piel y apoyando el tejido conjuntivo. Lo más interesante es que estimula la formación y el entrecruzamiento de colágeno y elastina – ambos esenciales para una piel firme, elástica y con buena retención de humedad.

El extracto de hoja de olivo contiene oleuropeína – un compuesto vegetal antioxidante con potencial calmante. Puede ayudar a regular la inflamación, fortalecer la barrera cutánea y reducir la pérdida de humedad. Ideal si tu piel es propensa a irritaciones o sensibilidad y necesita un refuerzo de protección desde dentro.

El extracto de semilla de uva está repleto de OPCs – potentes compuestos vegetales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ayudan a preservar las estructuras de la piel y estimulan la producción de colágeno del cuerpo. El resultado: una piel que se mantiene suave, firme e hidratada por más tiempo.

Si las cápsulas o el polvo son mejores para la piel seca depende de las preferencias personales y del estilo de vida.

Las cápsulas son prácticas, estables y perfectas para llevar. Contienen ingredientes activos dosificados con precisión y proporcionan a las sustancias sensibles como las vitaminas o los ácidos grasos omega-3 más protección contra la luz y el oxígeno.

El polvo ofrece más flexibilidad: puedes dosificarlo individualmente y mezclarlo fácilmente en batidos o yogur – especialmente práctico si no quieres tragar cápsulas.

Conclusión:

La combinación dirigida de suplementos y productos de cuidado de la piel como cremas puede ser particularmente eficaz – especialmente para la piel seca o madura. Mientras que las cremas calman, nutren e hidratan externamente, un buen suplemento proporciona desde dentro los materiales de construcción y protección necesarios. Las combinaciones inteligentes de nutrientes de BIOGENA AESTHETICS combinan ingredientes como ácido hialurónico, colágeno, zinc, vitamina C y compuestos vegetales para apoyar de manera óptima la piel seca y promover su regeneración. Si no estás seguro de qué producto se adapta mejor a tus necesidades, no dudes en ponerte en contacto con nosotros – te ofreceremos un asesoramiento completo y te ayudaremos a encontrar el suplemento perfecto para una piel radiante.

Aguirre, A. et al. 2017. Beneficial effects of oral supplementation with Ovoderm on human skin physiology: two pilot studies. J Diet Suppl. 14(6):706–14.

Aguirre, A. et al. 2018. Supplementation with Ovoderm® Reduces the Clinical Signs of Skin Aging. A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Clin Res Dermatol. 5(2):1–8.

Yoo, J. et al. 2014. Effects of Egg Shell Membrane Hydrolysates on Anti-Inflammatory, Anti-Wrinkle, Anti-Microbial Activity and Moisture-Protection. Korean J Food Sci Anim Resour. 34(1):26–32.

Yoo, J. H. et al. 2015. Effects of Egg Shell Membrane Hydrolysates on UVB-radiation-induced Wrinkle Formation in SKH-1 Hairless Mice. Korean J Food Sci Anim Resour. 35(1):58–70.

Giteru, S. G. et al. 2023. Wool keratin as a novel alternative protein: A comprehensive review of extraction, purification, nutrition, safety, and food applications. Compr Rev Food Sci Food Saf. 22(1):643–87.

Tursi, F. et al. 2025. The Effects of an Oral Supplementation of a Natural Keratin Hydrolysate on Skin Aging: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study in Healthy Women. J Cosmet Dermatol. 24(1):e16626.

Sun, J. 2024. The Effect Of Ellagic Acid On Anti-Aging. MedScien. 1(7).

Asghariazar, V. et al. 2024. The Role of Oleuropein, Derived from Olives, in Human Skin Fibroblast Cells: Investigating the Underlying Molecular Mechanisms of Cytotoxicity and Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities. Int J Clin Prac. 8827501.

Januszewski, J. et al. 2023. Nutritional supplements for skin health—A review of what should be chosen and why. Medicina (Kaunas). 60(1):68.

Han, B. et al. 2003. Proanthocyanidin: A natural crosslinking reagent for stabilizing collagen matrices. J Biomed Mater Res A. 65(1):118–24.

Zi, S.-X. et al. 2009. Oligomeric proanthocyanidins from grape seeds effectively inhibit ultraviolet-induced melanogenesis of human melanocytes in vitro. Int J Mol Med. 23(2):197–204.

Yamakoshi, J. et al. 2004. Oral intake of proanthocyanidin-rich extract from grape seeds improves chloasma. Phytother Res. 18(11):895–9.

Bizot, V. et al. 2017. Improving Skin Hydration and Age-related Symptoms by Oral Administration of Wheat Glucosylceramides and Digalactosyl Diglycerides: A Human Clinical Study. Cosmetics. 4(4):37.

www.seppic.com; abgerufen am .10.06.2025

Žmitek, K. et al. 2017. The effect of dietary intake of coenzyme Q10 on skin parameters and condition: results of a randomised, placebo-controlled, double-blind study. Biofactors. 43(1):132–40.

Marcheggiani, F. et al. 2021. Anti-ageing effects of ubiquinone and ubiquinol in a senescence model of human dermal fibroblasts. Free Radic Biol Med. 165:282–8.

Lauer, A. C. et al. 2013. Dose-Dependent Vitamin C Uptake and Radical Scavenging Activity in Human Skin Measured with in vivo Electron Paramagnetic Resonance Spectroscopy. Skin Pharmacol Physiol. 26(3):147–54.

Kim, K. P. et al. 2015. Vitamin C Stimulates Epidermal Ceramide Production by Regulating Its Metabolic Enzymes. Biomol Ther (Seoul). 23(6):525–30.

Cosgrove, M. C. et al. 2007. Dietary nutrient intakes and skin-aging appearance among middle-aged American women. Am J Clin Nutr. 86(4):1225–31.

Lansdown, A. B. G. et al. 2007. Zinc in wound healing: Theoretical, experimental, and clinical aspects. Wound Repair Regen. 15(1):2–16.

Barrie, S. A. et al. 1987. Comparative absorption of zinc picolinate, zinc citrate and zinc gluconate in humans. Agents Actions. 21(1–2):223–8.

Hahn, A. et al. 2006. Ernährung: Physiologische Grundlagen, Prävention, Therapie. 2. Auflage. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart.

Delinasios, G. J. et al. 2018. Vitamin E inhibits the UVAI induction of „light“ and „dark“ cyclobutane pyrimidine dimers, and oxidatively generated DNA damage, in keratinocytes. Sci Rep. 8(1):423.

Borkow, G. 2014. Using copper to improve the well-being of the skin. Curr Chem Biol. 8(2):89–102.

Meyer-Chlond, G. 2007. Stimulation der Wundheilung. PTA Mag. 5:36–9.

Yang, M. et al. 2014. A randomized, double-blind, placebo-controlled study of a novel pantothenic acid-based dietary supplement in subjects with mild to moderate facial acne. Dermatol Ther (Heidelb). 4(1):93–101.

Kerscher, M. F., Korting, H. C. 1992. Treatment of atopic eczema with evening primrose oil: rational and clinical results. Clin Investig. 70(2):167-71.

Miller, C. C., Ziboh, V. A. 1988. Gamma linolenic acid-enriched diet alters cutaneous eicosanoids. Biochem Biophys Res Commun. 154(3):967-74.

Schmidbauer C., Hofstätter G., et al. 2020. Biogena Mikronährstoff-Coach. 4. aktualisierte und erweiterte Auflage, 1158 Seiten.