Dodaci prehrani za suhu kožu

Sljedeći prirodni sastojci za njegu kože podržavaju Vašu kožu upravo tamo gdje je to najpotrebnije: iznutra.

Hijaluronska kiselina (hijaluron) pravi je magnet za vlagu. Može vezati velike količine vode, pomažući koži da bude punija i glađa. Međutim, s godinama se sadržaj hijaluronske kiseline u koži smanjuje – koža postaje suša i gubi punoću. Kvalitetan dodatak prehrani hijaluronske kiseline može pružiti ciljanu unutarnju podršku – za vidljivo više vlage i kožu koja se osjeća glatkom i svježom.

Kolagen daje strukturu Vašoj koži – zajedno s elastinom osigurava čvrstoću i elastičnost. No s godinama ga tijelo proizvodi sve manje. Rezultat: prve bore i gubitak volumena kože. Ciljanim unosom kolagena može se pomoći stabilizirati struktura kože iznutra i potaknuti zadržavanje vlage – za glađu i vitalniju kožu.

Ono što se na prvi pogled čini kao obična ljuska jajeta, zapravo je puno potencijala: patentiranim postupkom iz njezine fine membrane dobiva se OVODERM®. Ona sadrži prirodan, nedenaturiran, veganski kolagen, hijaluronsku kiselinu i elastin. Nutritivna mješavina koja djeluje iznutra – znanstveno dokazana i pogodna za vegetarijance – uključena u Kolagen Kompleks liniju BIOGENA AESTHETICS.

Keratin je ključna komponenta kože, kose i noktiju te igra važnu ulogu u njihovoj barijernoj funkciji. Pomaže koži zadržati vlagu i bolje se obraniti od vanjskih utjecaja. To je osobito korisno ako se borite sa suhom kožom, lomljivom kosom ili slabim noktima. Keratin se, primjerice, nalazi u kolagen kompleksu.

Fitoceramidi su biljni lipidi koji nalikuju vlastitim ceramidima kože – i djeluju na isti način: podržavaju prirodnu barijernu funkciju kože i pomažu u zadržavanju vlage. Istraživanja pokazuju: samo 30 mg bezglutenskog ekstrakta pšeničnih klica (CERAMOSIDES™ fitoceramidi) može pružiti intenzivan hidratantni učinak već za 15 dana.

Biotin – poznat i kao vitamin B7 ili H – ima ključnu ulogu u Vašem vanjskom sjaju. Kada tijelu nedostaje biotina, to se brzo može primijetiti: suha ili ispucala koža mogu biti mogući znakovi. Ciljano unošenje biotina može potaknuti vlažnost kože iznutra – za njegovani ten koji izgleda zdravo i svježe.

Vitamin E jedan je od najsnažnijih antioksidansa i pravi zaštitnik Vaše kože. Pomaže stabilizirati kožnu barijeru, zadržati vlagu te štititi od slobodnih radikala i UV stresa. Također igra ulogu u prirodnoj regeneraciji kože. Iako se često nalazi u kremama i serumima, vitamin E može se unositi i iznutra – za njegu koja dopire dublje od površine.

Vitamin C ključni je čimbenik za čvrstu kožu: podržava proizvodnju kolagena u tijelu – a time i elastičnost kože. Samo 100 mg dnevno može vidljivo povećati antioksidativnu zaštitu – studije pokazuju za oko 22 % u samo dva tjedna. Osim toga, vitamin C potiče proizvodnju ceramida, jačajući kožnu barijeru i pomažući zadržavanju vlage. Rezultat: osobe s višim razinama vitamina C često imaju glađu i bolje hidratiziranu kožu – čak i u starijoj dobi.

Cink i bakar ključni su minerali koji imaju važnu ulogu u zdravlju kože. Cink podržava regeneraciju kože, potiče zacjeljivanje rana i ima protuupalno djelovanje, pomažući u sprječavanju nečistoća i suhoće kože. Nedostatak cinka može dovesti do suhe, perutave kože. Bakar, s druge strane, djeluje „u pozadini“ – potiče normalnu pigmentaciju kože i podržava vezivno tkivo. Ono što je posebno zanimljivo jest da bakar stimulira stvaranje i umrežavanje kolagena i elastina – oba ključna za čvrstu, elastičnu kožu koja dobro zadržava vlagu.

Ekstrakt lista masline sadrži oleuropein – antioksidativni biljni spoj s umirujućim potencijalom. Može pomoći u regulaciji upala, jačanju kožne barijere i smanjenju gubitka vlage. Idealan je ako je Vaša koža sklona iritacijama ili osjetljivosti i treba joj dodatna zaštita iznutra.

Ekstrakt sjemenki grožđa bogat je OPC spojevima – snažnim biljnim tvarima s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Pomažu očuvati strukture kože i potiču proizvodnju kolagena u tijelu. Rezultat: koža ostaje glatka, čvrsta i dobro hidratizirana dulje vrijeme.

Hoće li kapsule ili prah biti bolji izbor za suhu kožu ovisi o osobnim preferencijama i životnom stilu.

Kapsule su praktične, stabilne i savršene za korištenje u pokretu. Sadrže precizno dozirane aktivne sastojke te pružaju osjetljivim tvarima poput vitamina ili omega-3 masnih kiselina bolju zaštitu od svjetlosti i kisika.

Prah nudi veću fleksibilnost: možete ga individualno dozirati i jednostavno umiješati u smoothie ili jogurt – posebno praktično ako ne želite gutati kapsule.

Zaključak:

Ciljana kombinacija dodataka prehrani i proizvoda za njegu kože poput krema može biti posebno učinkovita – osobito kod suhe ili zrelije kože. Dok kreme izvana umiruju, njeguju i hidratiziraju, dobar dodatak prehrani iznutra osigurava potrebne gradivne i zaštitne tvari. Pametne nutritivne kombinacije iz BIOGENA AESTHETICS linije spajaju sastojke poput hijaluronske kiseline, kolagena, cinka, vitamina C i biljnih spojeva kako bi optimalno podržale suhu kožu i potaknule njezinu regeneraciju. Ako niste sigurni koji proizvod najbolje odgovara Vašim potrebama, slobodno nam se obratite – pružit ćemo Vam sveobuhvatno savjetovanje i pomoći pronaći savršeni dodatak za blistavu kožu!

Aguirre, A. et al. 2017. Beneficial effects of oral supplementation with Ovoderm on human skin physiology: two pilot studies. J Diet Suppl. 14(6):706–14.

Aguirre, A. et al. 2018. Supplementation with Ovoderm® Reduces the Clinical Signs of Skin Aging. A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Clin Res Dermatol. 5(2):1–8.

Yoo, J. et al. 2014. Effects of Egg Shell Membrane Hydrolysates on Anti-Inflammatory, Anti-Wrinkle, Anti-Microbial Activity and Moisture-Protection. Korean J Food Sci Anim Resour. 34(1):26–32.

Yoo, J. H. et al. 2015. Effects of Egg Shell Membrane Hydrolysates on UVB-radiation-induced Wrinkle Formation in SKH-1 Hairless Mice. Korean J Food Sci Anim Resour. 35(1):58–70.

Giteru, S. G. et al. 2023. Wool keratin as a novel alternative protein: A comprehensive review of extraction, purification, nutrition, safety, and food applications. Compr Rev Food Sci Food Saf. 22(1):643–87.

Tursi, F. et al. 2025. The Effects of an Oral Supplementation of a Natural Keratin Hydrolysate on Skin Aging: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study in Healthy Women. J Cosmet Dermatol. 24(1):e16626.

Sun, J. 2024. The Effect Of Ellagic Acid On Anti-Aging. MedScien. 1(7).

Asghariazar, V. et al. 2024. The Role of Oleuropein, Derived from Olives, in Human Skin Fibroblast Cells: Investigating the Underlying Molecular Mechanisms of Cytotoxicity and Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities. Int J Clin Prac. 8827501.

Januszewski, J. et al. 2023. Nutritional supplements for skin health—A review of what should be chosen and why. Medicina (Kaunas). 60(1):68.

Han, B. et al. 2003. Proanthocyanidin: A natural crosslinking reagent for stabilizing collagen matrices. J Biomed Mater Res A. 65(1):118–24.

Zi, S.-X. et al. 2009. Oligomeric proanthocyanidins from grape seeds effectively inhibit ultraviolet-induced melanogenesis of human melanocytes in vitro. Int J Mol Med. 23(2):197–204.

Yamakoshi, J. et al. 2004. Oral intake of proanthocyanidin-rich extract from grape seeds improves chloasma. Phytother Res. 18(11):895–9.

Bizot, V. et al. 2017. Improving Skin Hydration and Age-related Symptoms by Oral Administration of Wheat Glucosylceramides and Digalactosyl Diglycerides: A Human Clinical Study. Cosmetics. 4(4):37.

www.seppic.com; abgerufen am .10.06.2025

Žmitek, K. et al. 2017. The effect of dietary intake of coenzyme Q10 on skin parameters and condition: results of a randomised, placebo-controlled, double-blind study. Biofactors. 43(1):132–40.

Marcheggiani, F. et al. 2021. Anti-ageing effects of ubiquinone and ubiquinol in a senescence model of human dermal fibroblasts. Free Radic Biol Med. 165:282–8.

Lauer, A. C. et al. 2013. Dose-Dependent Vitamin C Uptake and Radical Scavenging Activity in Human Skin Measured with in vivo Electron Paramagnetic Resonance Spectroscopy. Skin Pharmacol Physiol. 26(3):147–54.

Kim, K. P. et al. 2015. Vitamin C Stimulates Epidermal Ceramide Production by Regulating Its Metabolic Enzymes. Biomol Ther (Seoul). 23(6):525–30.

Cosgrove, M. C. et al. 2007. Dietary nutrient intakes and skin-aging appearance among middle-aged American women. Am J Clin Nutr. 86(4):1225–31.

Lansdown, A. B. G. et al. 2007. Zinc in wound healing: Theoretical, experimental, and clinical aspects. Wound Repair Regen. 15(1):2–16.

Barrie, S. A. et al. 1987. Comparative absorption of zinc picolinate, zinc citrate and zinc gluconate in humans. Agents Actions. 21(1–2):223–8.

Hahn, A. et al. 2006. Ernährung: Physiologische Grundlagen, Prävention, Therapie. 2. Auflage. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart.

Delinasios, G. J. et al. 2018. Vitamin E inhibits the UVAI induction of „light“ and „dark“ cyclobutane pyrimidine dimers, and oxidatively generated DNA damage, in keratinocytes. Sci Rep. 8(1):423.

Borkow, G. 2014. Using copper to improve the well-being of the skin. Curr Chem Biol. 8(2):89–102.

Meyer-Chlond, G. 2007. Stimulation der Wundheilung. PTA Mag. 5:36–9.

Yang, M. et al. 2014. A randomized, double-blind, placebo-controlled study of a novel pantothenic acid-based dietary supplement in subjects with mild to moderate facial acne. Dermatol Ther (Heidelb). 4(1):93–101.

Kerscher, M. F., Korting, H. C. 1992. Treatment of atopic eczema with evening primrose oil: rational and clinical results. Clin Investig. 70(2):167-71.

Miller, C. C., Ziboh, V. A. 1988. Gamma linolenic acid-enriched diet alters cutaneous eicosanoids. Biochem Biophys Res Commun. 154(3):967-74.

Schmidbauer C., Hofstätter G., et al. 2020. Biogena Mikronährstoff-Coach. 4. aktualisierte und erweiterte Auflage, 1158 Seiten.