Dodaci prehrani za oči i vid
Naše oči — bez njih, kako bismo doživjeli ljepotu svijeta? One obogaćuju naš život bojama i pričaju priču o svemu što nas okružuje. Zato je toliko važno redovito se brinuti o njima.
Filtri i sortiranje
- Vegansko
Biogena Exceptionals
Omega-3 tekući veganski SuperiorEkskluzivna 5 u 1 kombinacija masnih kiselina
55,90 € - Bestseller
- Bestseller
- Vegansko
Biogena Exceptionals
Omega 3 veganska DHA i EPA 450Snažan veganski omega-3 (EPA & DHA) – za srce*, mozak* i zaštitu stanica*
63,90 €
Kategorija
Naše oči – pravo čudo prirode
Bilo da je blizu ili daleko, bilo da su to oblici ili boje – naše oči omogućuju nam da doživimo svijet u svoj njegovoj ljepoti. One su naši prozori u svijet i govore više od tisuću riječi. Zato je važno pružiti im njegu i pažnju koju zaslužuju.
Složenost očiju
Naše oči su iznimno složeni i osjetljivi osjetilni organi, koji neprestano rade. One hvataju svjetlost i boje, pretvaraju ih u električne signale te ih putem vidnog živca šalju do našeg mozga. U središtu mrežnice nalazi se macula lutea ili žuta pjega, gdje je vid najoštriji. Ovo područje posebno je bogato karotenoidima, prije svega luteinom i zeaksantinom, koji su zaslužni za njezinu karakterističnu žutu boju.
Kako se brinuti za svoje oči?
Naše oči zaslužuju stalnu zaštitu od vanjskih utjecaja i UV zraka. Kako biste ih sačuvali, važno je redovito uzimati pauze i usvojiti zdrav način života: krećite se redovito, birajte prehranu bogatu bojama i esencijalnim nutrijentima te recite ne cigaretama. Ove jednostavne navike mogu napraviti veliku razliku.
Vitamini i esencijalni nutrijenti za zdravlje očiju
"Jesti se može i očima" – poslovica koja puno govori o izravnom utjecaju određenih esencijalnih nutrijenata na zdravlje naših očiju:
DHA (dokozaheksaenska kiselina): esencijalna omega-3 masna kiselina važna za oko i mozak, koja podržava normalan vid i doprinosi razvoju vida još u prenatalnom razdoblju.*
Vitamin A: ključna komponenta rodopsina, neophodna za održavanje normalnog vida.
Antioksidansi: tite naše oči od slobodnih radikala, koje uzrokuju UV zrake, dim cigareta i drugi štetni čimbenici iz okoline. Među najvažnije antioksidanse ubrajaju se selen, cink, kao i vitamin C te vitamin E. Sva četiri doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
*Pozitivan učinak postiže se dnevnim unosom od 200 mg DHA uz preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina za odrasle (tj. 250 mg DHA i EPA).
Nekoliko iznenađujućih činjenica o našim očima:
Šarenica je jedinstvena poput otiska prsta.
Treptaj je najbrži pokret koji možemo napraviti.
Nemoguće je kihnuti s otvorenim očima.
Naše zjenice mogu se povećati i do 45 % kada nam se netko sviđa.
Koji sastojci dodataka prehrani podržavaju zdravlje očiju?
Dodaci prehrani prilagođeni Vašim potrebama pružaju preciznu podršku zdravlju očiju. DHA, vitamin A, cink, selen te vitamini C i E igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju. U BIOGENI te esencijalne nutrijente kombiniramo s vrhunskim biljnim ekstraktima – borovnica, acerola, ginkgo i sjemenke grožđa – za cjelovitu i snažnu formulu.
OculaPlex®
Faktori stresa za oči
Naše oči svakodnevno su izložene različitim izvorima stresa koji mogu utjecati na njihovo zdravlje:
Vanjski čimbenici poput sunca, ozona, smoga i prašine
Dugotrajni rad na ekranu i stalno gledanje u tablete i pametne telefone
Dim cigareta i nošenje kontaktnih leća
Nedostatak sna
7 savjeta za očuvanje zdravlja Vaših očiju u svakodnevnom životu
Redovito trepćite kako biste održali dobru vlažnost oka i spriječili suhoću, osobito tijekom dugotrajne upotrebe ekrana.
Promjena fokusa kod rada za ekranom: Pravilo 20-20-20 pomaže opustiti oči – svakih 20 minuta usmjerite pogled na predmet udaljen 6 metara i zadržite ga 20 sekundi.
Boravite na svježem zraku i prakticirajte tjelesnu aktivnost – to jača očne mišiće i poboljšava sposobnost oka da se prilagođava različitim udaljenostima.
Izbjegavajte izravne propuhne struje koje mogu izazvati iritaciju očiju.
Održavajte optimalnu klimu u prostoru – prilagodite temperaturu i vlagu kako biste olakšali nelagodu u očima.
Zaštitite oči od UV zračenja nošenjem kvalitetnih sunčanih naočala, čak i kada je oblačno.
Osigurajte si dovoljno sna jer je kvalitetan san ključan za regeneraciju očiju.
Zaključak: Vid je dragocjeno blago. Uz pravilnu njegu, uravnoteženu prehranu i redovite pauze možete dugoročno pridonijeti zdravlju i jasnoći svog vida.
FAQs
Imate pitanja o zdravlju očiju? Tu smo da pomognemo.
Prijavite se na newsletter i osigurajte 10 €
Prijavite se na naš newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 € i veselíte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje – kako bismo Vas na Vašem putu prema boljem osjećaju pratili na najbolji mogući način.