Suplimente pentru ochi și vedere
Ochii noștri – cum am percepe lumea fără ei? Ei aduc culoare în viața noastră și ne spun totul despre lumea din jurul nostru. De aceea este atât de important să avem grijă în mod regulat de ferestrele noastre către lume.
Filtre și sortare
Biogena Essentials
MaculaPlex® 1 - 22 suplimente perfect coordonate pentru menținerea vederii normale
75,90 EUR
Biogena Essentials
Vitamin A 1000Vitamina liposolubilă pentru vedere, piele și sistemul imunitar
20,90 EUR
- Vegan
Biogena Exceptionals
Omega-3 lichid vegan SuperiorCompoziție exclusivă de acizi grași 5 în 1
55,90 EUR - Bestseller
Biogena Essentials
SoluDrops® AstaxantinăAstaxantină sub formă de picături cu vitamina E antioxidantă
29,90 EUR
Biogena Essentials
Picolinat de zinc 15Zinc din picolinat de zinc cu biodisponibilitate ridicată
27,90 EUR
- Bestseller
Biogena Essentials
Omega 3 forte 700Capsule cu omega-3 cu EPA și DHA din ulei de pește de calitate
54,90 EUR - Vegan
Biogena Exceptionals
Omega 3 vegan DHA & EPA 450Omega 3 vegan cu doză mare de EPA și DHA – pentru protecția inimii*, creierului* și a celulelor*
63,90 EUR
Categorie
Ochii noștri – o adevărată minune a naturii
Indiferent dacă sunt aproape sau departe, forme sau culori – ochii noștri ne permit să vedem lumea în toată frumusețea ei. Ei sunt ferestrele noastre către lume și spun mai mult decât 1000 de cuvinte. De aceea este atât de important să le acordăm îngrijirea și atenția pe care le merită.
Complexitatea ochilor noștri
Ochii noștri sunt organe senzoriale incredibil de complexe și sensibile, care funcționează neîncetat. Ele percep stimulii luminoși și cromatici, îi transformă în impulsuri electrice și îi transmit creierului prin intermediul nervului optic. În centrul retinei se află pata galbenă – macula lutea –, locul cu cea mai bună acuitate vizuală. Această regiune este deosebit de bogată în carotenoizi luteină și zeaxantină, care sunt responsabili și de culoarea galbenă.
Ce este bun pentru ochi?
Ochii noștri au nevoie de protecție împotriva factorilor de mediu și a radiațiilor UV intense. Este important să facem pauze regulate și să avem un stil de viață sănătos: multă mișcare, o alimentație variată și bogată în substanțe vitale și renunțarea la țigări pot face minuni.
Vitamine și substanțe nutritive importante pentru ochi
Cine nu cunoaște zicala „Să mănânci cu ochii”? De fapt, aceasta nu este doar o zicală, ci descrie foarte bine modul în care ochii noștri beneficiază de anumite substanțe nutritive:
DHA (acid docosahexaenoic): acest acid gras omega-3 esențial este crucial pentru ochi și creier. Contribuie la menținerea vederii normale și susține dezvoltarea ochilor bebelușilor încă din uter*.
Vitamina A: componentă a pigmentului vizual (rhodopsin), vitamina A este esențială pentru vederea noastră. Ajută la menținerea unei vederii normale.
Antioxidanți: protejează ochii de radicalii liberi, care sunt generați de razele UV, fumul de țigară și alți factori. Printre cei mai importanți antioxidanți se numără seleniul, zincul, precum și vitamina C și vitamina E. Toți patru contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
*Efectul pozitiv apare la un aport zilnic de 200 mg DHA în plus față de doza zilnică recomandată de acizi grași omega-3 pentru adulți (adică 250 mg DHA și EPA).
Curiozități despre ochii noștri
Irisul este la fel de unic ca o amprentă digitală.
Clipirea este cea mai rapidă mișcare pe care o putem face.
Nu putem strănuta cu ochii deschiși.
Când găsim pe cineva atractiv, pupilele noastre se dilată cu până la 45 %.
Care ingrediente din suplimentele alimentare susțin sănătatea ochilor?
Suplimentele alimentare personalizate oferă un sprijin specific. DHA, vitamina A, zincul, seleniul, vitamina C și vitamina E sunt deosebit de importante în acest sens. În produsele BIOGENA, combinăm aceste substanțe nutritive cu extracte vegetale de înaltă calitate din afine, acerola, ginkgo și semințe de struguri.
OculaPlex®
Factori de stres pentru ochii noștri
Ochii noștri sunt expuși zilnic la numeroase solicitări. Printre cei mai importanți factori de stres se numără:
Influențele mediului, precum soarele, ozonul, smogul și praful
Munca la ecran și privitul constant la tablete și smartphone-uri
Fumatul și lentilele de contact
Lipsa somnului
7 sfaturi pentru ochi sănătoși
Clipitul ca pauză digitală: clipitul regulat umezește ochii și previne uscarea.
Schimbați privirea când lucrați la ecran: regula 20-20-20 ajută la relaxarea ochilor: la fiecare 20 de minute, concentrați-vă privirea pe un obiect aflat la 20 feet (6 metri) distanță timp de 20 de secunde.
Sport în aer liber: mișcarea în aer liber întărește mușchii ochilor și favorizează schimbarea privirii.
Atenție la curenții de aer: curenții de aer direct trebuie evitați pentru a preveni iritațiile.
Climat optim în încăperi: acordați atenție umidității și temperaturii pentru a vă odihni ochii.
Protecție solară pentru ochi: purtați ochelari cu protecție UV în zilele însorite.
Odihnă sănătoasă: somnul suficient ajută la regenerarea ochilor.
Concluzie: vederea este un dar prețios. Cu îngrijirea corectă, nutrienții potriviți și pauze bine stabilite, puteți asigura sănătatea și acuitatea vederii pentru mulți ani de acum înainte.
Întrebări frecvente
Aveți întrebări despre sănătatea ochilor? Vă ajutăm cu plăcere.
Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.