Suplimente pentru menopauză
Drumul menopauzei este unul al schimbărilor profunde - la nivel fizic, mental și emoțional. Dar nu trebuie să îl parcurgeți singură. Cu nutrienții, extractele de plante și îngrijirea potrivită, puteți parcurge această tranziție cu mai mult calm, încredere și echilibru interior.
Filtre și sortare
- Menopauză
Biogena Essentials
Nutrifem Agnubalance®Susțineți starea dumneavoastră de bine în timpul menopauzei
32,90 EUR - Bestseller
Biogena Exceptionals
Osteo Calbon Complex® GoldComplex premium cu calciu, vitamina D și multe altele pentru oasele dumneavoastră
39,90 EUR 
Biogena AESTHETICS
Colagen Marin in Pudră+Pudră de colagen - hidrolizat cu glicină, biotină, zinc și extracte valoroase de plante - aromă delicioasă de cireșe și cimbru
69,90 EUR- Menopauză
Biogena Essentials
Yams BalanceAportul dumneavoastră specific de diosgenină, în perioadele cu schimbări hormonale, cu puterea rădăcinii de ignamă.
39,90 EUR 
Biogena AESTHETICS
Colagen Marin in Pudră+ neutruPudră de colagen fără aromă – cu biotină și zinc pentru o piele frumoasă*
34,90 EUR
Biogena AESTHETICS
Colagen Marin in Pudră+Pudră de colagen - hidrolizat cu glicină, biotină, zinc și extracte valoroase de plante - aromă delicioasă de cireșe și cimbru
34,90 EUR
Biogena Essentials
Vitamina B6 activează P5PVitamina B6 sub formă activă P5P – disponibilă optim pentru metabolism
25,90 EUR
Categorie
Cele mai bune vitamine, minerale și extracte de plante pentru menopaSuză: de ce are nevoie corpul tău acum?
Pe măsură ce hormonii tăi schimbă vitezele, lucrurile se pot simți puțin ciudate - bufeuri, schimbări de dispoziție, nopți nedormite și multe altele. Dar iată vestea bună: există modalități blânde și naturale de a aduce mai multă ușurință în această nouă fază. Pe lângă o mentalitate pozitivă și mișcare regulată, anumite vitamine, minerale și plante vă pot ajuta să vă ghidați corpul prin schimbare - și înapoi la echilibru.
Vitaminele B - soluția zilnică pentru echilibru hormonal și vitalitate
Vitaminele B sunt aliați pe viață pentru femei. De ce? Pentru că vă susțin sistemul nervos, vă ajută să rămâneți ageră din punct de vedere mental, vă alimentează metabolismul energetic și joacă un rol crucial în modul în care faceți față stresului. Sunt, de asemenea, actori-cheie în producția de hormoni.
Trei vitamine B sunt cu adevărat valoroase în timpul menopauzei:
Vitamina B5 - antistres
Oboseala, neliniștea, sentimentul de lipsă de rezistență - toate acestea fac parte din rollercoaster-ul hormonal. Vitamina B5 ajută organismul să producă hormoni de stres și vă poate ajuta să rămâneți cu picioarele pe pământ în perioadele tulburi.
Vitamina B6 - echilibrul emoțional
Menopauza poate fi o adevărată rollercoaster emoțional: nopți nedormite, schimbări de dispoziție sau chiar stări depresive – nu este deloc ușor. Dacă te simți uneori complet dezechilibrată, este perfect normal – și, mai ales, nu ești singură!
Din fericire, există un ajutor care te poate ajuta să-ți regăsești echilibrul: vitamina B6. Aceasta joacă un rol decisiv în metabolismul serotoninei – „hormonul fericirii” – și al melatoninei, hormonul somnului. Vitamina B6 asigură transformarea corectă a acestor substanțe importante și contribuie astfel la un echilibru mai bun și la nopți mai odihnitoare.
Dar asta nu este tot: vitamina B6 ajută și la reglarea echilibrului hormonal al estrogenului, progesteronului și androgenilor – în special atunci când dominanța estrogenului îți afectează starea de bine. Semnele frecvente ale unui exces de estrogen sunt menstruații abundente sau neregulate, retenție de apă, sâni sensibili și tocmai aceste schimbări de dispoziție.
Susținerea stării de spirit cu vitaminele B, susținută științific
Cercetările sugerează că suplimentarea cu doze mari de vitamine B poate îmbunătăți starea de spirit și atenua tensiunea - în special atunci când există o deficiență. O modalitate simplă și naturală de a vă recâștiga echilibrul emoțional.
Vitamina B9 (acid folic) - partenerul dvs. de răcorire
Bufeuri fierbinți? Sunteți în bună companie - aproximativ 75% dintre femei le experimentează. Un studiu din 2013 a constatat că acidul folic poate ajută la reducerea frecvenței și intensității acestora. Bonus: vitamina B9 susține, de asemenea, stabilitatea dispoziției în timpul schimbărilor hormonale.
Vitamina E - scutul dumneavoastră antioxidant
Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, stresul oxidativ crește - iar acest lucru poate face ca simptomele menopauzei să se simtă și mai intens. Vitamina E, un antioxidant puternic, ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării și susține acizii grași sănătoși precum omega-3.
Și mai sunt și alte vești bune! Un studiu arată că vitamina E poate reduce frecvența și intensitatea bufeurilor – un adevărat scut protector pentru bunăstarea ta în această nouă etapă a vieții.
Vitamina D - must-have-ul menopauzei dvs.
Această vitamină a soarelui este esențială la orice vârstă - dar este deosebit de importantă acum. Contribuie la susținerea oaselor, mușchilor și funcției imunitare, sprijină starea de spirit și joacă un rol în reglarea hormonilor.
Și nu numai: Vitamina D poate susține sănătatea urogenitală și sexuală după menopauză, ajutând la ameliorarea simptomelor precum uscăciunea, iritarea sau disconfortul - și reducând riscul de infecții ale tractului urinar.
Health Insight: Vitamina D și boala Hashimoto - o legătură crucială
Tiroidita Hashimoto este deosebit de frecventă în rândul femeilor la mijlocul vieții - și adesea merge mână în mână cu niveluri scăzute de vitamina D. Iată de ce:
Corpul dumneavoastră se poate lupta pentru a metaboliza eficient vitamina D
Modificările receptorilor vitaminei D pot reduce eficacitatea acesteia
Inflamația cronică crește cererea
Soluția? Suplimentarea direcționată. Studiile arată că vitamina D poate ajuta la reducerea nivelului de anticorpi la persoanele cu boala Hashimoto. Un pas valoros în susținerea sănătății tiroidei.
Yam sălbatic - pentru armonie interioară
Folosit de secole în medicina tradițională pe bază de plante, yamul sălbatic conține diosgenină - un compus vegetal similar cu progesteronul. Este adesea recomandată pentru a ajuta la contrabalansarea ușoară a dominației estrogenului, ceea ce o face o plantă puternică pentru femeile de vârstă mijlocie care caută mai multă ușurință hormonală.
Vitex (cătina) - o modalitate naturală de a susține sănătatea hormonală
Vitex este o plantă de încredere care susține armonia hormonală prin încurajarea producției de progesteron și ajutând la reglarea nivelului de prolactină. Aceasta înseamnă că vă poate sprijini organismul în recalibrarea echilibrului estrogen-progesteron - o parte importantă a intrării cu grație în menopauză.
Colagen și acid hialuronic - susținerea frumuseții din interior spre exterior
Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, pielea ta se poate schimba simțitor, pierzându-și fermitatea, hidratarea și elasticitatea. Motivul? Corpul tău produce mai puțin colagen, elastină și acid hialuronic. Dar, cu nutrienții potriviți, puteți susține strălucirea naturală a pielii dvs. din interior.
Peptidele de colagen și acidul hialuronic ajută la restabilirea elasticității, hidratării și netezimii - oferind pielii exact ceea ce are nevoie în această perioadă de schimbare.
Suplimente pentru menopauză: Găsiți ceea ce se potrivește vieții dvs.
Căutați modalități de a vă susține organismul în timpul menopauzei? Oferim suplimente de înaltă calitate în formate care funcționează pentru dumneavoastră.
Capsule: Ușoare, convenabile și fără aditivi inutili - mai ales atunci când sunt făcute după Reinsubstanzenprinzipul nostru.
Tablete: De asemenea, convenabile, dar asigurați-vă că verificați eticheta - comprimatele conțin adesea mai multe umpluturi decât capsulele.
Lichide (picături, spray-uri sau băuturi): Excelent pentru cei care preferă să nu înghită pastile. Asigurați-vă doar că alegeți formule curate, fără adaosuri suplimentare.
Indiferent de formatul pe care îl alegeți, asigurați-vă că se potrivește stilului dumneavoastră de viață - și optați întotdeauna pentru calitate în detrimentul cantității.
BIOGENA's Menopause Essentials - o privire mai atentă
 Nutrifem Agnubalance® |  Osteo Calbon Complex® Gold |  Colagen Marin in Pudră+ | |
| Preț | 32,90 EUR | 39,90 EUR | 34,90 EUR |
| Informații | Compoziție de ingrediente active pentru susținerea echilibrului hormonal la femei | Complex osos premium bazat pe cele mai recente descoperiri științifice | Băutură de colagen fructată - concepută pentru a vă face pielea să strălucească din interior |
| Caracteristici |
|
|
|
Ce sunt fitoestrogenii?
Acești compuși pe bază de plante - care se găsesc în soia, trifoi roșu și hamei - sunt imitatorii estrogenilor din natură. Ei se leagă de receptorii de estrogen și pot susține sau modula ușor activitatea hormonală.
Cercetările sugerează că pot atenua simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, oferind femeilor în tranziție un echilibru bazat pe plante.
Favoritul clienților: Nutrifem® Agnubalance
Încercată, testată și apreciată de clienții și partenerii BIOGENA deopotrivă, Nutrifem® Agnubalance este alegerea noastră de top pentru menopauză. Această formulă inteligentă amestecă yam sălbatic, fenicul, hamei, soia și Vitex cu vitaminele B6 și E - susținând echilibrul hormonal ușor și eficient.
Nutrifem Agnubalance®
Corpul tău se schimbă - suportul tău ar trebui, de asemenea. Tranziția menopauzei poate părea copleșitoare, dar este, de asemenea, o oportunitate puternică pentru îngrijirea de sine. Cu nutrienții potriviți - cum ar fi vitamina D, vitaminele B și aliații botanici precum Vitex și yamul sălbatic - puteți trece prin acest capitol simțindu-vă ancorată, susținută și puternică.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente despre menopauză - Răspunsurile la principalele dvs. întrebări
Referințe:
Long S.-J., Benton D. 2013. Effects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis. Psychosom Med. 2013 Feb;75(2):144-53. doi: 10.1097/PSY.0b013e31827d5fbd. Epub 2013 Jan 29. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Bani S. et al. 2013. The effect of folic Acid on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial. J Caring Sci. 2013 Jun 1;2(2):131-40. doi: 10.5681/jcs.2013.016. eCollection 2013 Jun. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Sharma M., Kalra S. 2024. Vitamin D and Menopause. J Pak Med Assoc. 2024 Apr;74(4):815-817. doi: 10.47391/JPMA.24-27. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Hassanein M.M. et al. 2023. Therapeutic Effects of Vitamin D on Vaginal, Sexual, and Urological Functions in Postmenopausal Women. Nutrients. 2023 Aug 30;15(17):3804. doi: 10.3390/nu15173804. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Zhang J. et al. Effects of vitamin D on thyroid autoimmunity markers in Hashimoto's thyroiditis: systematic review and meta-analysis. J Int Med Res. 2021 Dec;49(12):3000605211060675. doi: 10.1177/03000605211060675. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Doshi S.B., Agarwal A. 2013. The role of oxidative stress in menopause.
J Midlife Health. 2013 Jul;4(3):140-6. doi: 10.4103/0976-7800.118990. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Feduniw S. et al. 2022. The Effect of Vitamin E Supplementation in Postmenopausal Women-A Systematic Review. Nutrients. 2022 Dec 29;15(1):160. doi: 10.3390/nu15010160. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Khalili-Farshbaf A. et al. Clinical Efficacy of Curcumin and Vitamin E on Inflammatory-Oxidative Stress Biomarkers and Primary Symptoms of Menopause in Healthy Postmenopausal Women: A Triple-Blind Randomized Controlled Trial. J Nutr Metab. 2022 Jun 9:2022:6339715. doi: 10.1155/2022/6339715. eCollection 2022. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Semwal P. et al. 2022. Diosgenin: An Updated Pharmacological Review and Therapeutic Perspectives. Oxid Med Cell Longev. 2022 May 29:2022:1035441. doi: 10.1155/2022/1035441. eCollection 2022. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Song C. et al. 2023. Diosgenin reduces bone loss through the regulation of gut microbiota in ovariectomized rats. Gene. 2023 Jun 15:869:147383. doi: 10.1016/j.gene.2023.147383. Epub 2023 Mar 29.
Wu F.-C., Jiang J.-G. 2019. Effects of diosgenin and its derivatives on atherosclerosis. Food Funct. 2019 Nov 1;10(11):7022-7036. doi: 10.1039/c9fo00749k. Epub 2019 Nov 5. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Abbaspoor, Z. et al. 2011. Effect of Vitex agnus-castus on Menopausal Early Symptoms in Postmenopausal Women: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study. Br J Med Med Res. 1(3):132–4. https://journaljammr.com/index.php/JAMMR/article/view/808
Van Die M.D. et al. 2009. Vitex agnus-castus (Chaste-Tree/Berry) in the treatment of menopause-related complaints. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):853-62. doi: 10.1089/acm.2008.0447. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Asserin, J. et al. 2015. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: 10.1111/jocd.12174. Epub 2015 Sep 12. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Choi, F.D. 2019. Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. J Drugs Dermatol. 2019 Jan 1;18(1):9-16. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
De Miranda, R.B. et. al. 2021. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar 20. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Evans, M. et al. 2021. A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. Journal of Cosmetic Dermatology. 20(3):825–834. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Hsu T-F et al. 2021. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Jun 28;13(7):2220. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Göllner I et al. 2017. Ingestion of an Oral Hyaluronan Solution Improves Skin Hydration, Wrinkle Reduction, Elasticity, and Skin Roughness: Results of a Clinical Study. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4): 816–823. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Papakonstantinou E et al. 2012. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 253–258. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Schmidbauer C., Hofstätter G., et al. 2020. Biogena Mikronährstoff-Coach. 4. aktualisierte und erweiterte Auflage, 1158 Seiten.
Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.