Suplimente de vitamina D

Anumite grupuri ar trebui să acorde o atenție deosebită aportului lor de vitamina D. Adulții în vârstă, de exemplu - deoarece pielea își pierde până la 50% din capacitatea de a produce vitamina D odată cu vârsta. Dacă ieșiți rar afară în timpul orelor de de vârf ale soarelui, corpul dumneavoastră ar putea să nu producă suficient de unul singur. Persoanele cu pielea mai închisă la culoare produc, de asemenea, mai puțină vitamina D, ceea ce le expune la un risc mai mare de deficiență - în special în Europa Centrală și de Nord. Femeile însărcinate și care alăptează au nevoie de sprijin suplimentar pentru a asigura o cantitate sănătoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Iar pentru sugari, a căror piele trebuie ferită de lumina directă a soarelui, un supliment de vitamina D este o necesitate absolută.

Nu sunteți sigur dacă nivelul dumneavoastră de vitamina D este suficient? Un simplu test de sânge vă poate lămuri.

Vitamina D nu este doar un singur nutrient - este o întreagă familie de compuși liposolubili cunoscuți sub denumirea de calciferoli. În cadrul acestui grup, vitamina D3 (colecalciferol) joacă rolul principal - este cea mai eficientă formă pe care organismul dumneavoastră o poate utiliza efectiv.

Pentru nevoile dumneavoastră zilnice, vă recomandăm BIOGENA Vitamin D 2000 DUO Gold - o opțiune practică, ușor de dozat. Preferați ceva flexibil? Vitamin D3 picături sunt ușor și simplu de luat. Căutați o sursă pe bază de plante? Vitamin D3 2000 vegan este derivată din lichen. Pentru un suport săptămânal în doze mari, încercați Vitamin D3 15.000. Iar pentru o combinație axată pe oase, Vitamin D3 & K2 este duo-ul dvs. de bază.

Vitamina D3 și K2 - o adevărată echipă de vis! Studiile au confirmat de nenumărate ori efectele lor sinergice. Acesta este motivul pentru care BIOGENA le reunește într-un singur produs puternic: Vitamina D3 & K2. În timp ce vitamina D susține echilibrul calciului, vitamina K ajută la direcționarea acelui calciu acolo unde este necesar - oasele tale. Bonus: vitamina K contribuie și la coagularea normală a sângelui. O combinație inteligentă pentru rutina nutritivă zilnică!

În unele cazuri, administrarea vitaminei D ca atare are mai mult sens - de exemplu, dacă nevoia personală de vitamina K2 este scăzută, luați medicamente anticoagulante sau aveți anumite afecțiuni renale. Pentru doze mai mici de vitamina D sau obiective terapeutice specifice, un aport separat poate fi cea mai bună opțiune. Nu sunteți sigur ce este potrivit pentru dumneavoastră? Întotdeauna este bine să consultați medicul dumneavoastră.

Absolut - acizii grași omega-3 și vitamina D sunt o combinație perfectă! Ei vă susțin sănătatea în moduri diferite și nu interferează unul cu celălalt. De fapt, administrarea vitaminei D împreună cu o sursă de grăsimi precum omega-3 poate chiar îmbunătăți absorbția. O combinație inteligentă pentru bunăstarea dumneavoastră zilnică.

În majoritatea cazurilor (cu excepții precum acidul folic), vitaminele din suplimente sunt identice chimic cu cele din alimente. Aceasta înseamnă că organismul dumneavoastră le absoarbe și le utilizează la fel de eficient.