Suplimente pentru echilibrul hormonal
Hormonii controlează multe procese importante din organism, de la energie până la starea de bine. Cu micronutrienții potriviți, puteți susține echilibrul hormonal. BIOGENA vă ajută să vă simțiți bine în toate privințele.
Filtre și sortare
- Menstruație
Biogena Essentials
Nutrifem S-P-M Formula®Pentru bunăstarea dumneavoastră înainte și în timpul menstruației
45,90 EUR 
Biogena Exceptionals
Ashwagandha Triple Superior KSM-66®Trei extracte premium de Ashwagandha în cea mai bună formă
54,90 EUR- Menopauză
Biogena Essentials
Nutrifem Agnubalance®Susțineți starea dumneavoastră de bine în timpul menopauzei
32,90 EUR 
Biogena Master Collection
BIOGENA JUNO®Pentru susținerea femeii în cazul dorinței de a avea copii
159,90 EUR
Biogena Essentials
GlanduPlexPentru susținerea sintezei hormonilor și a neurotransmițătorilor și pentru menținerea unui nivel normal de testosteron
38,90 EUR- Vitalitate
Biogena Essentials
DreiSalz® Complex de Zinc 9 mgCapsule cu zinc pentru sistemul imunitar, piele, păr și unghii
23,90 EUR
Categorie
Ce sunt hormonii?
Hormonii sunt molecule mici cu efecte enorme. Ne însoțesc încă de la început: controlează creșterea, emoțiile, energia și multe altele. Cercetătorii estimează că există peste 1000 de astfel de „dirijori ai vieții”. Pentru ca totul să funcționeze corect, hormonii trebuie să lucreze în armonie.
Prezentare generală a hormonilor importanți și a funcțiilor lor
Estrogen: Influențează ciclul menstrual, pielea, oasele, starea de spirit și libidoul. Scade în timpul menopauzei.
Progesteron: Contribuie la echilibrul interior și susține o sarcină sănătoasă.
Testosteron: important pentru forța musculară, energie și libido – atât la bărbați, cât și la femei.
Insulina: reglează glicemia și menține metabolismul în echilibru.
Cortizol: ajută pe termen scurt în caz de stres – un nivel ridicat pe termen lung poate fi dăunător.
Hormonii tiroidieni (T3 și T4): reglează metabolismul, energia, starea de spirit și greutatea.
Serotonina: „hormonul fericirii” – îmbunătățește starea de spirit, reglează somnul și apetitul. Sunteți adesea iritabil sau lipsit de energie? Poate fi semnul unei deficiențe.
Melatonina: reglează ritmul somn-veghe pentru nopți odihnitoare.
Vitamine, minerale și alte substanțe importante pentru echilibrul hormonal
Echilibrul hormonal, în special al hormonilor sexuali, poate fi perturbat cu ușurință mai ales în jurul vârstei mijlocii. Este bine de știut: anumiți micronutrienți și extracte din plante pot ajuta organismul să-și recâștige echilibrul.
Vitamina D – vitamina soarelui pentru echilibrul hormonal
Vitamina D acționează în organism ca un hormon. Aceasta joacă un rol important în formarea estrogenului, progesteronului și testosteronului, care sunt esențiale pentru fertilitate, menopauză, forța musculară, libido și energie. De asemenea, sistemul imunitar beneficiază de pe urma acesteia, în special în cazul tulburărilor hormonale autoimune, cum ar fi boala Hashimoto, precum și formarea serotoninei (= substanță care îmbunătățește starea de spirit). În special în zonele noastre geografice, deficitul este foarte răspândit și poate agrava tulburările hormonale, cum ar fi sindromul premenstrual sau problemele ciclului menstrual.
Studiul BIOGENA Good Health arată că persoanele cu un nivel optim de vitamina D raportează o mai mare bucurie de viață, un somn mai bun și o stare psihică bună.
Vitaminele B – versatile pentru sistemul nervos și hormoni
Vitaminele B susțin producția, activarea și echilibrul multor hormoni și întăresc nervii și psihicul – în special în perioadele stresante.
Vitamina B6 – regizorul ansamblului hormonal: importantă pentru echilibrul hormonilor sexuali, de stres și metabolici, precum și pentru serotonină și dopamină.
Acidul folic – stimulatorul neurotransmițătorilor: favorizează formarea serotoninei, dopaminei și noradrenalinei – importante pentru starea de spirit – și joacă un rol important în cazul dorinței de a avea copii.
Vitamina B5 (acid pantotenic) – producătorul: susține formarea hormonilor de stres, energie și sexuali.
B1, B2, B3 - Roluri secundare: susțin aprovizionarea cu energie a organelor producătoare de hormoni.
Vitamina A – pentru tiroida și fertilitate
Vitamina A ajută la formarea hormonilor importanți precum estrogenul, testosteronul și hormonul tiroidian T3, fiind deosebit de importantă pentru tiroida și fertilitate. De asemenea, protejează glanda suprarenală, centrul nostru de stres, împotriva stresului oxidativ.
Vitamina E – protecție celulară și bunăstare menstruală
Vitamina E protejează organele producătoare de hormoni, cum ar fi ovarele, testiculele și glandele suprarenale, și ajută în cazul sindromului premenstrual, tulburărilor menstruale și menopauzei, precum și în cazul inflamațiilor, cum ar fi endometrioza (în combinație cu vitamina C) sau sindromul ovarului polichistic (PCOS). În prezent, se discută și despre un efect asupra calității spermei.
Magneziu – calm pentru sistemul hormonal
Magneziul ajută la reglarea hormonilor de stres, la ameliorarea crampelor menstruale și la echilibrarea simptomelor menopauzei, cum ar fi tulburările de somn, bufeurile și schimbările de dispoziție. Magneziul este un companion valoros și în cazul PCOS, rezistenței la insulină și pentru producția de testosteron.
Zinc – mineral mic, efect mare
Zincul susține producția de hormoni sexuali, tiroidieni și de creștere. De asemenea, joacă un rol important în metabolismul zahărului din sânge, unde influențează acțiunea insulinei, și în sistemul imunitar. Zincul este esențial în special pentru echilibrul hormonal masculin, energie și fertilitate, deoarece susține producția de testosteron. Chiar și mici deficiențe pot influența energia, starea de spirit și libidoul.
Aminoacizi – elementele constitutive ale hormonilor
Fără aminoacizi, sistemul hormonal nu funcționează: aceștia sunt baza pentru formarea hormonilor, neurotransmițătorilor și substanțelor mesagere care controlează echilibrul interior. Doi aminoacizi joacă un rol cheie în acest sens – pentru o stare de bine sporită într-un mod natural.
Tirozina: importantă pentru hormonii tiroidieni (T3 și T4) și hormonii de stres (adrenalină și noradrenalină). O carență se poate manifesta în perioadele stresante prin epuizare, lipsă de energie sau probleme de concentrare.
Triptofan: precursor al serotoninei și melatoninei – ideal în cazul stărilor de depresie și al problemelor de somn.
Probiotice – intestinul și hormonii în armonie
Intestinul și hormonii dvs. sunt adevărați jucători de echipă. Probioticele – microorganisme vii – nu numai că susțin digestia, dar pot influența pozitiv și echilibrul hormonal. Acestea pot fi utile în special în perioadele stresante sau în timpul slăbitului.
În intestin, probioticele produc din fibre, printre altele, propionat – o substanță care stimulează eliberarea de GLP-1. Acest hormon ajută la reglarea glicemiei și la promovarea senzației de sațietate.
În plus, probioticele contribuie la stabilizarea metabolismului glucozei, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea proceselor inflamatorii – elemente importante pentru sănătatea metabolismului și echilibrul hormonal.
Puterea plantelor pentru echilibrul hormonal
În medicina naturistă și fitoterapia modernă, anumite extracte din plante sunt utilizate pentru a echilibra dezechilibrele hormonale, pentru a regla ciclul menstrual sau pentru a calma hormonii de stres – fără a interveni direct în echilibrul hormonal.
Aici găsiți șapte plante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul hormonal.
Griffonia: Griffonia furnizează 5-HTP, precursorul serotoninei – hormonul fericirii pentru o stare de spirit bună, un somn odihnitor și liniște interioară. Este deosebit de utilă în cazul sindromului premenstrual, al schimbărilor hormonale de dispoziție sau al problemelor de somn.
Ashwagandha – rezistență la stres și susținere a tiroidei: Împreună cu rodiola, ajută la reglarea cortizolului, ceea ce este important, deoarece stresul cronic încetinește producția de testosteron.
Rhodiola: Pentru forță mentală și fizică, precum și echilibru emoțional - ideală în perioadele de stres crescut, schimbări de dispoziție sau tulburări ale ciclului menstrual. În caz de depresie ușoară până la moderată, rodiola poate îmbunătăți stabilitatea emoțională și somnul.
Păducel: Pentru sindromul premenstrual, dureri menstruale și nereguli ale ciclului menstrual.
Rădăcină de ignamă: Utilizată în mod tradițional pentru simptomele menopauzei.
Hamei: Ameliorează simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și tulburările de somn.
Șofran: Îmbunătățește starea de spirit și echilibrul emoțional, în special în cazul sindromului premenstrual, al schimbărilor hormonale și al stărilor depresive din menopauză.
Maca și ginseng: plante clasice, utilizate de secole pentru vitalitate, fertilitate și libido, în special pentru bărbați.
Damiana (Liboost®): stimulent vegetal tradițional cu eficacitate dovedită în studii. Damiana poate stimula libidoul și încetini degradarea testosteronului, pentru mai multă stabilitate și echilibru hormonal.
Suplimente pentru echilibrul hormonal de la BIOGENA – pentru echilibrul dumneavoastră interior
Fie că este vorba de somn, stres, starea de spirit sau provocări hormonale: corpul dvs. face lucruri extraordinare în fiecare zi. Suplimentele noastre pentru echilibrul hormonal vă însoțesc în acest proces – în mod natural, pe baze științifice și cu multă delicatețe.
Cu micronutrienți de înaltă calitate și extracte din plante selectate, vă sprijinim exact acolo unde echilibrul dvs. hormonal este perturbat – pentru mai mult echilibru, stabilitate și bunăstare în viața de zi cu zi.
Suplimente alimentare pentru hormonii femeilor
Sistemul hormonal al femeilor este fin reglat, complex și în continuă schimbare. De la primul ciclu menstrual, la dorința de a avea copii, perioadele stresante și până la menopauză: corpul dvs. are nevoie în permanență de un nou echilibru.
Exact aici intervin suplimentele specifice pentru femei de la BIOGENA – un sprijin natural pentru fiecare etapă a vieții.
Cele 3 produse preferate pentru echilibrul hormonal feminin:
 Juno® Kinderwunsch & Libido Kapseln |  Nutrifem P-M-S Formula® Kapseln |  Nutrifem Agnubalance® | |
| Preț | 159,90 EUR | 45,90 EUR | 32,90 EUR |
| Informație | Colecția feminină 3 în 1 pentru susținerea fertilității, libidoului și stării de bine | Complex de ingrediente active pentru susținerea echilibrului feminin – special pentru sindromul premenstrual | Formulă specială pentru echilibrul feminin – special pentru simptomele menopauzei |
| Mod de utilizare și conținut |
|
|
|
Suplimente cu testosteron pentru bărbați – energie naturală pentru testosteronul dvs.
Și sistemul hormonal masculin poate fi dezechilibrat – fie din cauza stresului, a lipsei de somn, a deficiențelor nutriționale sau pur și simplu odată cu înaintarea în vârstă. Semne tipice? Scăderea nivelului de testosteron, energie redusă, scăderea forței musculare sau a libidoului. Vestea bună: puteți face ceva în mod activ.
Cu micronutrienți și extracte din plante, suplimentele BIOGENA susțin producția proprie de testosteron a organismului – fără hormoni artificiali. Pentru mai multă vitalitate, putere mentală și bucurie de viață.
Cele 3 produse preferate pentru echilibrul hormonal masculin:
 Dreisalz® Zink 9 mg Komplex |  Maca Energy Kapseln |  Ashwagandha Triple Superior KSM-66® | |
| Preț | 23,90 EUR | 34,90 EUR | 54,90 EUR |
| Informație | Triplu zinc pentru echilibrul testosteronului | Boost vegetal pentru energie, libido și performanță | Formula premium Ashwagandha pentru susținerea rezilienței în perioadele stresante |
| Mod de utilizare și conținut |
|
|
|
Concluzie: hormonii dumneavoastră – ritmul dvs. interior
Sistemul dvs. hormonal este ca o orchestră fină: fiecare micronutrient, fiecare aminoacid și fiecare plantă joacă un rol important în echilibru. Dacă ceva nu funcționează corect, simțiți asta – fizic și emoțional.
Vitaminele, mineralele, aminoacizii și extractele din plante de înaltă calitate vă pot susține în mod blând – adaptate la dumneavoastră, la nevoile și etapa dvs. de viață.
Pentru că sănătatea hormonală înseamnă echilibru, nu perfecțiune. Cu cunoștințe, atenție și nutrienții potriviți, orchestra dvs. interioară își va regăsi pas cu pas ritmul armonios.
Întrebări frecvente
Aveți întrebări despre vitamine și suplimente alimentare pentru hormoni? Vă răspundem cu plăcere:
Surse și bibliografie suplimentară:
Gröber, U. Mikronährstoffe: Metabolic Tuning – Prävention – Therapie, 3. völlig überarbeitete und erweiterte Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2011.
Gröber, U. Orthomolekulare Medizin. Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, 3. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2008.
Hahn, A. et al. Ernährung: Physiologische Grundlagen, Prävention, Thera- pie, 2. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2006.
Leitzmann, C. et al. Ernährung in Prävention und Therapie: Ein Lehrbuch, 3. Auflage. Stuttgart: Hippokrates Verlag, 2009.
Tirabassi G. et al. 2018. Vitamin D and Male Sexual Function: A Transversal and Longitudinal Study. Int J Endocrinol. 2018 Jan 8:2018:3720813. doi: 10.1155/2018/3720813. eCollection 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29531528/
Krysiak R. et al 2023. Sexual Function and Depressive Symptoms in Young Women with Euthyroid Hashimoto's Thyroiditis Receiving Vitamin D, Selenomethionine and Myo-Inositol: A Pilot Study. Nutrients. 2023 Jun 20;15(12):2815. doi: 10.3390/nu15122815. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375719/
Askin M. et al. 2019. Relationship between Postmenopausal Vitamin D Level, Menopausal Symptoms and Sexual Functions. J Coll Physicians Surg Pak. 2019 Sep;29(9):823-827. doi: 10.29271/jcpsp.2019.09.823. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31455475/
Harmon QE et al. 2020. Vitamin D and Reproductive Hormones Across the Menstrual Cycle. Hum Reprod. 2020 Feb 29;35(2):413-423. doi: 10.1093/humrep/dez283. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32068843/
Monastra G et al. 2018. Vitamin D: a steroid hormone with progesterone-like activity. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2018 Apr;22(8):2502-2512. doi: 10.26355/eurrev_201804_14845. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29762856/
Irani M, Zaher M. 2014. Role of vitamin D in ovarian physiology and its implication in reproduction: a systematic review. Fertil Steril. 2014 Aug;102(2):460-468.e3. doi: 10.1016/j.fertnstert.2014.04.046. Epub 2014 Jun 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24933120/
Kaviani M et al. 2020. Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters. J Affect Disord. 2020 May 15:269:28-35. doi: 10.1016/j.jad.2020.03.029. Epub 2020 Mar 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32217340/
Hogarth, C. A., Griswold, M. D. 2010. The key role of vitamin A in spermatogenesis. J Clin Invest. 120:956-962. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20364093/
Clagett-Dame, M., Knutson, D. 2001. Vitamin A in reproduction and development. Nutrients. 3:385-428. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254103/
Hajizadeh, K. et al. 2019. Effect of vitamin E on severity and duration of cyclic mastalgia: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 44:1–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126540/
Yalle-Vásquez S et al. 2022. Vitamin E supplementation improves testosterone, glucose- and lipid-related metabolism in women with polycystic ovary syndrome: a meta-analysis of randomized clinical trials. Gynecol Endocrinol. 2022 Jul;38(7):548-557. doi: 10.1080/09513590.2022.2079629. Epub 2022 May 25. PMID: 35612360. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35612360/
Tefagh G, et al. 2022. Effect of vitamin E supplementation on cardiometabolic risk factors, inflammatory and oxidative markers and hormonal functions in PCOS (polycystic ovary syndrome): a systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2022 Apr 6;12(1):5770. doi: 10.1038/s41598-022-09082-3. PMID: 35388031; PMCID: PMC8985066. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35388031/
Bayu P, Wibisono JJ. 2024. Vitamin C and E antioxidant supplementation may significantly reduce pain symptoms in endometriosis: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS One. 2024 May 31;19(5):e0301867. doi: 10.1371/journal.pone.0301867. PMID: 38820340; PMCID: PMC11142610. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38820340/
Askin M. et al. 2019. Relationship between Postmenopausal Vitamin D Level, Menopausal Symptoms and Sexual Functions. J Coll Physicians Surg Pak. 2019 Sep;29(9):823-827. doi: 10.29271/jcpsp.2019.09.823. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31455475/
Harmon QE et al. 2020. Vitamin D and Reproductive Hormones Across the Menstrual Cycle. Hum Reprod. 2020 Feb 29;35(2):413-423. doi: 10.1093/humrep/dez283. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32068843/
Monastra G et al. 2018. Vitamin D: a steroid hormone with progesterone-like activity. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2018 Apr;22(8):2502-2512. doi: 10.26355/eurrev_201804_14845. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29762856/
Irani M, Zaher M. 2014. Role of vitamin D in ovarian physiology and its implication in reproduction: a systematic review. Fertil Steril. 2014 Aug;102(2):460-468.e3. doi: 10.1016/j.fertnstert.2014.04.046. Epub 2014 Jun 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24933120/
Kaviani M et al. 2020. Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters. J Affect Disord. 2020 May 15:269:28-35. doi: 10.1016/j.jad.2020.03.029. Epub 2020 Mar 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32217340/
Schmidbauer C, Hofstätter G. 2020: Mikronährstoff-Coach: Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. 1158 Seiten.
Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.