Suplimente alimentare pentru glicemie
Glicemia îți joacă feste? Respiră adânc și treci la acțiune. Chiar și mici schimbări în rutina zilnică pot face diferența. Anumiți micronutrienți selectați te pot ajuta să-ți menții glicemia în echilibru, în mod natural.
Filtre și sortare
Biogena Exceptionals
Berberina Fitoactivă GoldCapsule de berberină cu biodisponibilitate optimă
60,90 EUR
Biogena Essentials
Bio-Moringa 500Capsule cu pulbere de frunze premium din "copacul miraculos" indian
31,90 EUR
Biogena Exceptionals
Omni Lactis® Metabolic EnterococcusComplex bacterian puternic cu E. faecium
49,90 EUR
Categorie
Când zahărul devine o povară – de ce glicemia ta merită mai multă atenție
Corpul tău este un adevărat maestru al organizării – mai ales când vine vorba de menținerea echilibrului glicemiei. Hormonul insulină joacă un rol cheie în acest proces: ajută la transportul zahărului din sânge către celule, unde este folosit ca sursă de energie.
Dar ce se întâmplă când acest sistem fin reglat se dereglează? Atunci zahărul se poate acumula în sânge. La prima vedere, nu pare grav, dar în realitate este cu totul altceva. Așa apare diabetul zaharat!
Excesul de zahăr din sânge reacționează cu proteinele proprii ale organismului, formând molecule „zaharisite” (produși de glicație avansată) care pot dăuna celulelor. În același timp, crește stresul oxidativ – radicalii liberi atacă țesuturile, ceea ce afectează sănătatea pe termen lung.
Consecința? Posibile afectări tardive, cum ar fi iritații nervoase sau probleme vasculare – adesea silențioase, dar ulterior clar resimțite.
De aceea: cu cât îți controlezi mai devreme glicemia, cu atât mai bine. Pe lângă alimentație și mișcare, aportul țintit de micronutrienți te poate ajuta să menții acest echilibru.
Corpul tău face lucruri extraordinare în fiecare zi – ajută-l să mențină sub control glicemia!
Ce vitamine și nutrienți scad glicemia
Cromul – mic, dar puternic!
Când vine vorba de echilibrul glicemiei, cromul este eroul tăcut dintre oligoelementele. Cromul ajută organismul să utilizeze insulina mai eficient, exact acolo unde este nevoie: la nivelul celulelor. Acesta participă la un proces de semnalizare important, care asigură transportul zahărului din sânge în celule. Dar asta nu e tot: cromul joacă un rol important și la nivel genetic, în participând la reglarea genelor implicate în metabolismul glucozei.
Interesant: persoanele cu diabet zaharat pierd adesea mai mult crom prin urină, ceea cepoate duce la o nevoie crescută de acest mineral.
Un mic sfat: pentru o absorbție optimă, cromul trebuie luat cu aproximativ o oră înainte sau după masă. Astfel, organismul îl poate asimila în mod optim.
Vitamina D – ce legătură are vitamina soarelui cu glicemia
O deficiență de vitamina D poate fi asociată cu o sensibilitate redusă la insulină, o toleranță scăzută la glucoză și o secreție defectuoasă de insulină.
Pe scurt: fără un aport suficient de vitamina D, organismul poate întâmpina dificultăți în procesarea corectă a zahărului.
Sfatul nostru: verifică-ți regulat nivelul de vitamina D și, dacă este necesar, ia suplimente de calitate. În acest fel, îi oferi organismului exact ceea ce are nevoie pentru a-și regăsi sau a-și păstra echilibrul.
Berberina – puterea naturii pentru metabolismul zahărului
Berberina? Sună exotic, dar este un ingredient cu adevărat remarcabil când vine vorba de glicemia ta. Această substanță activă de origine vegetală provine din rădăcinile agrișei – o plantă cu tradiție și putere. În timp ce fructele roșii sunt cunoscute mai ales pentru conținutul lor de vitamina C, rădăcina conține ceea ce îi interesează în mod special pe cercetători: berberina.
Și aceasta are proprietăți remarcabile. Studii științifice atribuie berberinei proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și imunomodulatoare.
Un aspect deosebit de interesant: în studiile clinice, berberina a ajutat persoanele cu diabet recent diagnosticat să-și reducă glicemia pe termen lung, fără tratament medicamentos, ci doar în combinație cu un stil de viață sănătos.
Rezultatul: după doar douăsprezece săptămâni, glicemia pe termen lung (valoare HbA1c) a scăzut semnificativ în grupul tratat cu berberină – în medie cu 13 % în comparație cu grupul placebo. Și valorile lipidelor din sânge au înregistrat modificări pozitive.
Gymnema sylvestris – dulce era ieri
Gymnema sylvestris – planta cățărătoare indiană este folosită de secole în medicina naturală, iar cercetările moderne arată că are proprietăți cu adevărat remarcabile.
Acizii gymnemici conținuți de această plantă susțin echilibrul glicemic pe două niveluri. În primul rând, aceștia încetinesc absorbția glucozei în intestin, astfel încât nivelul glicemiei crește mai puțin după masă. În al doilea rând, aceștia au un efect uimitor asupra simțului gustativ. Dulceața alimentelor este resimțită brusc ca fiind mai puțin intensă. Și tocmai acest lucru poate ajuta la controlarea poftei de dulciuri.
Pepene amar – gust amar, valoros pentru metabolismul zahărului
Pepene amar – cunoscut și sub denumirea de balsam de pere – nu este poate unul dintre fructele preferate, dar este un adevărat secret când vine vorba de echilibrul glicemiei. De mult timp utilizat în medicina naturală asiatică, acesta este din ce în ce mai mult în centrul atenției cercetătorilor și la noi.
De la experimente de laborator până la studii clinice: efectele benefice ale extractului de pepene amar asupra nivelului ridicat al zahărului din sânge au fost confirmate în diverse lucrări științifice.
În centrul atenției se află anumite substanțe vegetale conținute în pepene amar – saponinele. Acestor substanțe li se atribuie un rol central în efectul asupra metabolismului glucozei.
Ginseng roșu – rădăcină puternică pentru glicemia ta
Ginsengul roșu este unul dintre clasicele medicinei naturale – și pe bună dreptate. Studiile moderne arată că această rădăcină poate face mai mult decât să ofere energie.
În studiile clinice, suplimentarea cu extract de ginseng roșu a influențat pozitiv reglarea glicemiei și a nivelului de insulină. Un aspect deosebit de interesant: ginsenosidele conținute – substanțele active din ginseng – par să aibă și un efect protector asupra celulelor beta ale pancreasului. Acesta este locul în care se produce insulina proprie organismului – un proces care este dezechilibrat la persoanele cu diabet.
Prin urmare, ginsengul roșu nu este doar un produs tradițional, ci și unul interesant din punct de vedere științific, în special pentru cei care doresc să-și mențină echilibrul glicemic în mod holistic.
Extractul de ceai verde – mai mult decât o băutură wellness
Ceaiul verde este adesea asociat cu atenția, calmul și un stil de viață conștient. Dar puterea ingredientelor sale depășește cu mult cea a unei cești de ceai, mai ales când vine vorba de glicemia ta.
În centrul atenției se află substanța bioactivă epigalocatechin galat (EGCG). Studiile fundamentale au demonstrat că EGCG nu numai că are un puternic efect antioxidant, dar pare să intervină direct în metabolismul zahărului.
Deosebit de interesant: extractul de ceai verde poate atenua procesele care duc la formarea de compuși nedoriți de zahăr și proteine, care joacă un rol important în cazul glicemiei crescute pe termen lung.
Pe scurt: extractul de ceai verde nu este un produs la modă, ci un companion zilnic – pentru toți cei care nu vor să lase glicemia la voia întâmplării.
Mai mult decât glicemia – o privire dincolo de orizont
Un nivel crescut al glicemiei nu afectează doar valoarea zahărului în sine, ci are efecte asupra multor procese din organism. De aceea, este util să privim dincolo de orizont:
Două aspecte sunt deosebit de importante în acest sens:
Stresul oxidativ. Când în sânge circulă prea mult zahăr, se formează mai mulți radicali liberi, care pot afecta structurile celulare sensibile. Pentru a contracara acest fenomen, intră în joc antioxidanții, precum vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, acidul alfa-lipoic și ubiquinolul. Aceștia susțin protecția celulară și ajută la menținerea echilibrului sistemului.
Sănătatea nervilor. Deoarece glicemia crescută pe termen lung poate afecta nervii. Deosebit de importantă este vitamina B12, care contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și susține diviziunea celulară.
Și nu trebuie uitat magneziul. Multe persoane cu rezistență la insulină prezintă valori scăzute de magneziu în celule, astfel încât echilibrarea acestuia poate fi utilă pentru a susține procesele metabolice în mod optim.
Concluzie: Este important să acordați atenție glicemiei. Dar este esențial să aveți o viziune holistică asupra organismului dumneavoastră.
Preparate BIOGENA pentru glicemia: capsule & Co
 Formula DiaPhyt® |  Berberina Phytoactive Gold |  Crom 200 | |
| Preț | 37,90 EUR | 60,90 EUR | 25,90 EUR |
| Informații | Preparat multi-component pentru susținerea unui nivel echilibrat al glicemiei | Extract din rădăcină de agrișe cu biodisponibilitate ridicată | Crom, oligoelement esențial, în formă pură și concentrată |
| Applicație |
|
|
|
| Conținut |
|
|
|
La BIOGENA, mizăm pe preparate cu bază științifică, fabricate după principiul substanței pure. Asta înseamnă că fiecare capsulă conține exact ceea ce are nevoie organismul tău și nu conține aditivi inutili.
De ce nu oferim comprimate? Foarte simplu: acestea necesită agenți de presare, coloranți și alți aditivi, pe care dorim să ți-i economisim ție și organismului tău. Capsulele noastre nu conțin aceste substanțe inutile – pentru un aport clar și de înaltă calitate de micronutrienți.
Glicemia ta depinde în mare parte de tine – noi te sprijinim în mod fiabil.
Descoperă aici ce poți face pentru a-ți echilibra valorile.
Întrebări frecvente
Mai ai întrebări despre vitamine, nutrienți și glicemie? Te ajutăm cu plăcere!
Surse și literatură suplimentară
Sharma, S. et al. 2011. Beneficial effect of chromium supplementation on glucose, HbA1C and lipid variables in individuals with newly onset type2 diabetes. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology. 25:149-153. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21570271/
Berridge, M.J. 2017 Vitamin D deficiency and diabetes. Biochem J; 474(8):1321-1332. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28341729/
Bäumler, S. 2021. Heilpflanzenpraxis Heute – Arzneipflanzenporträts. Elsevier, München. 3. Auflage
Imenshahidi, M., Hosseinzadeh, H. 2016. Berberis Vulgaris and Berberine: An Update Review. Phytother Res. 30(11):1745–1764. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27528198/
Zhang, Y. et al. 2020. Gut microbiome-related effects of berberine and probiotics on type 2 diabetes (the PREMOTE study). Nat Commun. 11(1):5015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33024120/
Kimura, I. 2006. Medical benefits of using natural compounds and their derivatives having multiple pharmacological actions. Yakugaku Zasshi. 126(3):133-43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16508237/
Porchezhian, E., Dobriyal, R. M. 2003. An overview on the advances of Gymnema, sylvestre: chemistry, pharmacology and patents. Pharmazie. 58(1):5-12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622244/
Krawinkel, M. B., Keding, G. B. 2006. Bitter gourd (Momordica Charantia): A dietary approach to hyperglycemia. Nutr Rev. 64(7 Pt 1):331-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910221/
Oishi, Y. et al. 2007. Inhibition of increases in blood glucose and serum neutral fat by Momordica charantia saponin fraction. Biosci Biotechnol Biochem. 71(3):735-40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910221/
Roffey, B. W. et al. 2007. Water extracts from Momordica charantia increase glucose uptake and adiponectin secretion in 3T3-L1 adipose cells. J Ethnopharmacol. 112(1):77-84. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17363205/
Vuksan, V. et al. 2008. Korean red ginseng (Panax ginseng) improves glucose and insulin regulation in well-controlled, type 2 diabetes: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled study of efficacy and safety. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 18(1):46-56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16860976/
Kim, H. Y., Kim, K. 2007. Protective effect of ginseng on cytokine-induced apoptosis in pancreatic beta-cells. J Agric Food Chem. 55(8):2816-23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17381103/
Wolfram, S. et al. 2006. Epigallocatechin gallate supplementation alleviates diabetes in rodents. J Nutr. 136(10):2512-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988119/
Babu, P. V. et al. 2007. Green tea attenuates diabetes induced Maillard-type fluorescence and collagen cross-linking in the heart of streptozotocin diabetic rats. Pharmacol Res. 55(5):433-40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17336542/
Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.