Pentru ce este bună lizina?

Lizina susține formarea proteinelor și, ca componentă a colagenului, contribuie la formarea pielii, părului și oaselor. De asemenea, vindecarea rănilor beneficiază de aceasta. În același timp, aminoacidul îndeplinește sarcini importante în metabolismul celular și susține funcția imunitară. În plus, lizina este utilizată în mod specific în infecțiile cu herpes simplex, ca antagonist natural al argininei – principalul nutrient al virusurilor herpetice.

Pentru ce se utilizează lizina?

Suplimentele cu lizină furnizează organismului cantități concentrate de aminoacizi esențiali, în special atunci când necesarul crește sau riscul de deficit este mai mare. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, în cazul unei alimentații vegetale. L-lizina este deosebit de utilă și în perioadele în care organismul trebuie să depună eforturi suplimentare: de exemplu, în cazul vindecării rănilor, al sensibilității crescute la infecții sau al infecțiilor cu herpes simplex.

Care este diferența dintre L-lizină și lizină?

În viața de zi cu zi, cele două termeni sunt adesea folosiți ca sinonime. Mai precis, L-lizina se referă la forma biologic activă a aminoacidului, care este utilizată și în suplimentele alimentare.

Ce beneficii au capsulele cu lizină?

Capsulele cu lizină îți furnizează aminoacidul esențial sub formă concentrată și sunt astfel companionul ideal, de exemplu, în cazul infecțiilor cu herpes simplex, sensibilității la infecții, în timpul vindecării rănilor, în cazul unei alimentații exclusiv vegetale sau în perioadele de stres fizic și mental crescut.

Ce alimente sunt bogate în lizină?

Produsele de origine animală, precum peștele, carnea și ouăle, sunt deosebit de bogate în lizină. Sursele vegetale, precum leguminoasele și cerealele, conțin de asemenea lizină, dar în cantități mai mici.

Show all Show all

Suplimente cu L-lizină

Lizina (L-Lizina) face parte din componentele mici, dar puternice, de care organismul nostru are nevoie zilnic. Fiind unul dintre aminoacizii esențiali, nu poate fi produs de organism, deci trebuie să fie asimilat prin alimentație. Și tocmai aici se vede cât de importantă este o alimentație conștientă: lizina este indispensabilă pentru multe procese centrale, de la formarea musculaturii până la susținerea sistemului imunitar.

2 rezultate

Filtre și sortare

Biogena Essentials
Formula B-Map® 12
O capsulă, 12 aminoacizi
60,90 EUR
Biogena Essentials
L-Lizină 500 mg
L-lizină de înaltă puritate din fermentația porumbului
23,90 EUR

Efectul lizinei: mai mult decât un simplu element constitutiv al proteinelor

L-lizina contribuie la formarea proteinelor importante. Ca component al colagenului, joacă un rol esențial în formarea mușchilor, oaselor, pielii și țesutului conjunctiv. Chiar și vindecarea rănilor beneficiază de acest aminoacid esențial. Dar L-lizina poate face și mai mult: îndeplinește funcții metabolice, printre altele în domeniul funcției imunitare. În plus, L-lizina acționează ca un antagonist natural al aminoacidului arginină, principalul nutrient al virusurilor herpetice. O alimentație dezechilibrată poate perturba ușor acest echilibru sensibil. Un supliment alimentar cu lizină ajută la menținerea acestui echilibru, în special în perioadele intense ale vieții, cum ar fi creșterea, vindecarea sau stresul prelungit.

Lizină în alimente: unde se găsește?

Proteinele animale sunt principala sursă de lizină, fiind deosebit de bogate în carne, pește și ouă. În cantități mai mici, lizină se găsește și în alimentele vegetale, cum ar fi cerealele, leguminoasele și drojdia nutritivă.

Câteva exemple (per 100 g):

Somon, crud – 1870 mg
Carne de vită, crudă – 1797 mg
Mazăre – 1772 mg
Orez, nepreparat – 303 mg
Lapte de vacă (3,7 % grăsime) – 260 mg

Necesarul zilnic de lizină pentru adulți este de aproximativ 38 mg pe kg de greutate corporală – pentru copii, adolescenți și femei însărcinate, necesarul este și mai mare.

Supliment de lizină: când alimentația nu este suficientă

În anumite situații de viață, necesarul de L-lizină poate crește semnificativ – de exemplu, în perioada de creștere, în timpul vindecării rănilor, în cazul efortului fizic, al stresului prelungit sau al bolilor cronice. De asemenea, o alimentație bazată în principal pe plante poate duce la un deficit.

Aici intervin suplimentele de lizină de înaltă calitate, precum capsulele de lizină de la BIOGENA. Acestea furnizează lizină L pură în calitate și doză optimă, fără aditivi inutili. Astfel, poți susține în mod specific echilibrul aminoacizilor fără a fi nevoie să-ți schimbi complet dieta.

Cumpără lizină – în calitate certificată de BIOGENA

Dacă optezi pentru un supliment alimentar cu lizină, ai grijă la puritate și calitate – două valori pentru care BIOGENA este sinonimă. Capsulele noastre cu L-lizină conțin doar ceea ce are cu adevărat nevoie organismul tău – într-o formulă bine gândită, testată științific și produsă în mod durabil.

Cumpără acum lizină – și oferă-i organismului tău exact ceea ce merită.

Sănătatea ta este la fel de individuală ca și tine – de aceea, la BIOGENA acordăm o mare importanță consultanței personalizate. Experții noștri își iau timpul necesar pentru a-ți răspunde la întrebări și pentru a găsi împreună cu tine soluțiile potrivite pentru bunăstarea ta. Fie la fața locului, la telefon sau online – suntem aici pentru tine.

Contactează-ne

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente – Întrebările tale despre lizină

Înscrieți-vă la newsletter și primiți 10€

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru, primiți voucherul personal de 10€ și bucurați-vă de informații interesante despre noutățile actuale în materie de produse, concursuri și sfaturi pentru sănătate – astfel veți avea un companion optim în călătoria spre starea de bine.