Suplementy diety na serce i naczynia krwionośne
Nasze serce bije w rytmie życia. Zaopatruje każdą komórkę w tlen i składniki odżywcze – poprzez skomplikowany system naczyń krwionośnych. Ale serce i układ krążenia robią znacznie więcej: są zegarem organizmu, dostawcą i centrum energetycznym w jednym.
Filtry i sortowanie
- Wegański
Biogena Exceptionals
Omega-3 płyn wegański SuperiorEkskluzywny skład kwasów tłuszczowych 5 w 1
55,90 € 
- Bestseller
Biogena Sports
BIOGENA SPORTS Omega 3 ultraUltra Omega-3 dla sportowców – ukierunkowane dostarczanie kwasów EPA i DHA w celu wsparcia pracy serca* i ochrony komórek*
54,90 €
- Bestseller
Biogena Essentials
Omega 3 forte 700Kapsułki omega-3 z EPA i DHA z wysokiej jakości oleju rybiego
54,90 € 
Biogena Exceptionals
Koenzym Q10 aktywny Gold 60 mgAktywna formuła Q10 zawierająca 60 mg ubichinolu od światowego lidera rynku (KANEKA Ubiquinol™)
101,90 €
Kategoria
Serce i naczynia – co służy Twojemu sercu
Silny układ sercowo-naczyniowy daje Ci wolność aktywnego korzystania z życia. Niezależnie czy spacerujesz, uprawiasz sport, czy biegniesz na autobus – wszystko to jest możliwe tylko dzięki zdrowemu sercu i naczyniom. Ruch, zrównoważona dieta i świadome radzenie sobie ze stresem to nie tylko klucz do lepszego samopoczucia i witalności, lecz także wsparcie dla serca i naczyń krwionośnych.
Serce i naczynia – coś więcej niż tylko drogi transportowe
Nasze serce – często nazywane „silnikiem życia” – każdego dnia nieustannie pompuje krew przez nasze naczynia. Ale jest czymś więcej niż tylko pompą: to centrum naszej egzystencji, dostawca składników odżywczych dla komórek, regulator naszych emocji. Również nasze naczynia odgrywają kluczową rolę: to elastyczne sieci, które rozprowadzają krew, ciepło i energię w organizmie – o ile odpowiednio o nie dbamy.
Niestety serce i naczynia mają także swoich przeciwników: stres, brak ruchu, niewłaściwa dieta czy palenie papierosów. Dobra wiadomość: chętnie przyjmują wsparcie – poprzez świadomy styl życia, aktywność fizyczną i ukierunkowaną suplementację mikroskładnikami odżywczymi.
Witaminy i mikroskładniki odżywcze dla serca i naczyń krwionośnych
Ukierunkowana suplementacja i witaminy mogą pomóc w codziennym dostarczaniu niezbędnych składników – zwłaszcza wtedy, gdy dieta nie zapewnia ich w wystarczającej ilości.
Witamina B1 (tiamina) – wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i odgrywa rolę w przemianach energetycznych oraz w pracy układu nerwowego.
Witaminy C i E – chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, który może również wpływać na układ sercowo-naczyniowy.
OPC (proantocyjanidyny) – działają antyoksydacyjnie i chronią włókna elastyny oraz kolagenu – kluczowe elementy ścian naczyń krwionośnych.
Magnez – wspomaga prawidłową pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego. Bierze też udział w przewodnictwie elektrycznym – istotnym dla stabilnego rytmu serca.
Kreatyna – wspiera zaopatrzenie komórek w energię, także w tkance mięśnia sercowego. Przy obciążeniu odpowiednie dostarczanie energii może być szczególnie ważne dla serca.
Koenzym Q10 – odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w komórkach i występuje w wysokim stężeniu w sercu. Jego wytwarzanie w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem.
Tauryna – naturalny związek obecny w wysokim stężeniu w sercu. Wspiera stabilność komórkową i regulację wapnia, co jest ważne dla rytmu serca.
L-Karnityna – wspomaga transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów – „elektrowni” komórek, także w mięśniu sercowym. Pomaga utrzymać efektywny metabolizm serca, szczególnie przy dużym obciążeniu lub obniżonej wydolności serca.
PycnoCardio® Q10 Gold
Ruch dla serca: aktywność to skuteczność
Zdrowe serce to także regularna aktywność fizyczna. Spokojnie — nie musisz od razu biec maratonu. Już kilka, ale systematycznych treningów tygodniowo robi dużą różnicę. Bo jak każdy mięsień, serce uwielbia umiarkowane, lecz regularne wyzwania.
Odżywianie: co smakuje sercu – i jeszcze lepiej mu służy
Odżywianie to nie kwestia „albo-albo”. Nie chodzi o wyrzeczenia, lecz o świadome wybory. Świeże warzywa, kolorowe owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, rośliny strączkowe i wysokiej jakości oleje roślinne, takie jak olej lniany, stanowią solidną podstawę. Również lokalne ryby dostarczają cennych kwasów tłuszczowych omega-3.
Zioła, przyprawy i naturalne aromaty wnoszą urozmaicenie na talerz – i to bez nadmiaru soli. Twoje serce Ci za to podziękuje
Przyjazny dla serca
Czy wiesz, że możesz zrobić coś dobrego dla swojego serca, podejmując drobne codzienne decyzje? Pomoże Ci w tym kolorowy wybór produktów przyjaznych sercu - pysznych, wszechstronnych i potwierdzonych naukowo:
Jagody i zielone warzywa – dostarczają antyoksydantów i witaminy C, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
Olej lniany – zawiera szczególnie dużo kwasu alfa-linolenowego (omega-3), który pomaga regulować poziom cholesterolu.
Orzechy – bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, magnez i witaminy – idealne jako zdrowa przekąska.
Rośliny strączkowe – takie jak soczewica czy groszek dostarczają witaminy B1, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca.
Ryby – spożywane dwa razy w tygodniu dostarczają EPA i DHA, które wspierają zdrowie serca. Możliwe są również wegańskie alternatywy na bazie alg.
Produkty pełnoziarniste – bogate w błonnik oraz potas i magnez – korzystne dla ciśnienia krwi i równowagi elektrolitowej.
Ekstrakty z pestek winogron i kory sosny – zawierają cenne wtórne substancje roślinne, takie jak OPC i proantocyjanidyny, które wspomagają elastyczność naczyń.
Karczochy – nie tylko smakowite, lecz także dostarczają gorzkich substancji i związków roślinnych wspierających wątrobę, metabolizm tłuszczów i poziom cholesterolu – wszystko to kluczowe elementy zdrowego serca.
Pieprz cayenne – zawiera kapsaicynę, która może pobudzać krążenie i w umiarkowanych dawkach wspomagać funkcjonowanie naczyń. Już szczypta ożywia kuchnię i układ krążenia.
Zielona herbata – dostarcza polifenoli, takich jak EGCG, działających antyoksydacyjnie i naturalnie wspierających naczynia oraz układ sercowo-naczyniowy.
Czosnek – od wieków ceniony za naturalne związki siarkowe, które mogą pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i elastyczności naczyń.
Jeść wolniej – żyć bardziej świadomie
Zdrowe odżywianie dla serca to nie tylko kwestia tego, co jemy, ale również jak jemy. Kto je powoli, odczuwa smak intensywniej, je uważniej – i daje organizmowi czas, by na czas wysłał sygnał: dość. Również estetycznie nakryty stół i spokojna atmosfera pomagają w pełni cieszyć się posiłkiem wszystkimi zmysłami.
Zdrowe serce zaczyna się od uważności
Przewlekły stres, przeciążenie i zbyt wiele obowiązków mogą obciążać układ sercowo-naczyniowy. Jednak już drobne zmiany mogą wiele zdziałać: świadome odżywianie, regularna aktywność, regenerujący sen i celowe chwile odpoczynku pomagają odciążyć serce.
Nawet jeśli (jeszcze) nie masz czynników ryzyka – profilaktyka się opłaca. Wzmacniasz nie tylko serce, ale i radość życia, empatię oraz równowagę emocjonalną.
Twoje serce zasługuje na uwagę – każdego dnia
Niezależnie czy poprzez zrównoważoną dietę, więcej ruchu czy ukierunkowaną suplementację mikroskładników – możesz wiele zrobić, by Twoje serce pozostało silne, układ krążenia stabilny, a poziom energii wysoki.
Najczęściej zadawane pytania
Masz pytania? Chętnie Ci pomożemy.
Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.