Greens

Niezależnie od tego, czy znasz je jako „super greens” czy „proszek warzywny” – dzięki blogerom i influencerom zrobiło się o nich głośno. Ale uwaga: greens to znacznie więcej niż tylko modny napój. Dlaczego? Już za chwilę się dowiesz.

Greens to starannie skomponowane mieszanki w proszku, stworzone na bazie roślin bogatych w składniki odżywcze i tzw. superfoods. Ich zadanie? Uzupełniać codzienną dietę o cenne mikroskładniki i wspierać Twój organizm każdego dnia.

W typowych mieszankach greens kryje się prawdziwe bogactwo natury – między innymi:

• Zielone warzywa liściaste: np. szpinak, jarmuż, wasabi

• Algi: np. spirulina, chlorella

• Enzymy: wspierające optymalne przyswajanie składników odżywczych

1. Składniki i kompozycja

Postaw na różnorodną mieszankę ekstraktów z warzyw, owoców i roślin. Wysokiej jakości napój typu green powinien zawierać cenne mikroskładniki – takie jak witaminy, minerały, antyoksydanty i fitoskładniki – bez zbędnych dodatków, sztucznych aromatów czy substancji słodzących.

2. Pochodzenie i przetwarzanie

Jakość zaczyna się od surowców. Zwracaj uwagę na przejrzystość w kwestii pochodzenia i sposobu przetwarzania składników. Produkty pochodzące z regionów o rygorystycznych standardach środowiskowych często cechują się wyższą jakością.

3. Certyfikaty i badania laboratoryjne

Zaufanie to podstawa – dlatego warto wybierać produkty, które posiadają niezależne certyfikaty jakości oraz zostały przebadane w laboratoriach. Regularne testy potwierdzają czystość, bezpieczeństwo i zgodność ze składem. Dzięki temu wiesz dokładnie, co trafia do Twojego organizmu.

Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe (DGE) zaleca spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie – ale rzeczywistość bywa inna. Wiele osób dorosłych nie osiąga tej ilości, czy to z powodu swoich nawyków żywieniowych, czy dlatego, że współczesna żywność często zawiera mniej składników odżywczych niż 50 lat temu. Właśnie tutaj greens mogą mieć sens – jako praktyczne i wartościowe uzupełnienie codziennej diety.

W zależności od składu, greens mogą wspierać różne funkcje organizmu – od koncentracji i poziomu energii, przez układ odpornościowy i siłę mięśni, aż po trawienie.

W BIOGENA ONE znajdziesz starannie dobraną kompozycję mikroskładników:

• Dla układu nerwowego – magnez, niacyna i witamina B6 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

• Dla układu odpornościowego – witaminy A, C i D oraz minerały: cynk, miedź i selen wspierają prawidłowe funkcjonowanie odporności.

• Dla zachowania zdrowych kości – wapń, magnez oraz witaminy B6 i B12 pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.

• Dla większej energii – ryboflawina, witaminy B6 i B12, a także wapń i magnez wspomagają prawidłowy metabolizm energetyczny.

• Dla ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym – witaminy C i E oraz mangan i selen pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Choć greens są niezwykle wartościowe, nie mogą całkowicie zastąpić świeżych owoców i warzyw. Stałe pokarmy odgrywają kluczową rolę w zdrowiu jelit i dostarczają błonnika, który w formie płynnej jest przyswajany tylko w ograniczonym stopniu.

Dlatego greens warto traktować jako mądre uzupełnienie codziennej diety – wspierające optymalne dostarczanie składników odżywczych, a przy tym oferujące świeży, naturalny smak wysokiej jakości green drinka!