:quality(70))
Skóra i uroda
Porady dotyczące naturalnego piękna – domowe sposoby i nie tylko
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Oto kilka wskazówek, jak przywrócić nieco naturalności do swojej szafki łazienkowej.
)
Blog “My Best Health”
Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
215 wyników
:quality(70))
Lepsze życie
Obniżenie poziomu hormonu stresu - kortyzolu: wskazówki dotyczące walki z wysokim poziomem kortyzolu
PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania
Kto nie stara się obniżyć poziomu kortyzolu, naraża się w pewnych okolicznościach na zaburzenia naturalnego rytmu dobowego. Kto nie stara się ponownie obniżyć poziomu kortyzolu, naraża się w pewnych okolicznościach na zaburzenia naturalnego rytmu dobowego. Tutaj dowiesz się więcej.
:quality(70))
Sport
Koktajle proteinowe: pić przed czy po treningu?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Czas czytania
Czy lepiej pić koktajl proteinowy przed czy po treningu? Odpowiedź nie jest jednak tak oczywista, jak mogłoby się wydawać – bo obie opcje mają swoje zalety. W tym artykule dowiesz się, na czym polega optymalne spożycie białka, kiedy najlepiej to robić i na co zwrócić uwagę przy wyborze koktajlu.
:quality(70))
Mikroskładniki
Witaminy i suplementy na odporność: co naprawdę działa
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Nie każdy suplement jest strzałem w dziesiątkę dla układu odpornościowego. Istnieją jednak wyraźne oznaki, które wskazują, czy produkt spełnia swoje obietnice, czy też tylko błyszczy pustymi słowami. Pokażemy Ci, jakie kryteria są ważne, i wyłonimy zwycięzcę naszych testów.
:quality(70))
Mikroskładniki
Który preparat z witaminą B12 jest najlepszy?
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Witamina B12 to prawdziwy wszechstronny talent, niezbędny dla Twojego metabolizmu – tak można by ją opisać. Wiele osób zadaje sobie w tym kontekście pytanie: jaki jest najlepszy preparat z witaminą B12? Podamy Ci odpowiedź i pokażemy, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze.
:quality(70))
Mikroskładniki
Niedobór witaminy C: objawy, skutki i leczenie
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
W tym wpisie na blogu chcemy zwrócić uwagę na tak ważny temat, jakim jest witamina C. Omówimy przyczyny, które mogą prowadzić do jej niedoboru, typowe objawy wskazujące na ten problem, a także możliwe konsekwencje zdrowotne długotrwałego niedoboru.
:quality(70))
Sport | Mikroskładniki
L-arginina: Działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej
PrzezKlaus Molidor4 Czas czytania
Choć aminokwas L-arginina może wydawać się niepozorny, jego potencjalne efekty są równie obiecujące: szybsze budowanie mięśni, przyspieszone spalanie tłuszczu i poprawa krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie, ale nawet na narządy płciowe. L-arginina to prawdziwa sportowa supergwiazda.
:quality(70))
Mikroskładniki
Cholesterol: wróg czy przyjaciel?
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Kiedy cholesterol staje się problemem? I jak to jest z tymi dwoma rodzajami cholesterolu – „dobrym” i „złym”? Wyjaśniamy.
:quality(70))
Mikroskładniki
Chrom: wszystko o działaniu, niedoborze, przyjmowaniu i zapotrzebowaniu
PrzezLisa Ressi, MSc3 Czas czytania
Chrom należy do tych niezbędnych pierwiastków śladowych, których nasz organizm potrzebuje wprawdzie tylko w niewielkich ilościach, ale bez których nie może się obejść. Powiemy ci wszystko o działaniu chromu, objawach jego niedoboru, rzeczywistym zapotrzebowaniu oraz o tym, czy suplementy diety mogą być przydatne.
Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.