Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
191 wyników

Mikroskładniki | Sport

Potas i magnez razem: korzyści z tego silnego duetu

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Czas czytania

Osoby przyjmujące jednocześnie magnez i potas zyskują potężny duet, który może mieć pozytywny wpływ na wiele obszarów. W tym wpisie na blogu opowiemy Ci wszystko o niezrównanej synergii magnezu i potasu oraz o tym, dlaczego warto przyjmować oba te pierwiastki jednocześnie.

Biohacking i długowieczność

Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn: dlaczego warto trenować tę okolicę ciała?

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Czas czytania

Trening mięśni dna miednicy nie jest wyłącznie sprawą kobiet! Dla niektórych mężczyzn jest to jednak nadal nieznane terytorium. Dlatego poświęcamy temu tematowi artykuł, w którym wyjaśniamy, dlaczego trening mięśni dna miednicy jest tak ważny zwłaszcza dla mężczyzn, jak można dzięki niemu rozwiązać problemy takie jak nietrzymanie moczu lub utrata potencji, a także pokazujemy odpowiednie ćwiczenia.

Skóra i uroda

Który kolagen w proszku jest najlepszy dla skóry, stawów itp.?

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Który kolagen w proszku naprawdę pasuje do Ciebie i Twoich celów? W naszym wpisie na blogu prowadzimy Cię za rękę, wyjaśniamy najważniejsze zalety kolagenu i dajemy praktyczne wskazówki, jak znaleźć najlepszy proszek kolagenowy.

Biohacking i długowieczność

Biohacking dla kobiet – twoje ciało, twoje zasady

PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania

Dzięki odpowiedniej wiedzy i ukierunkowanym biohackom możesz nie tylko zrozumieć swój cykl, ale także wykorzystać go w sposób ukierunkowany. Pokażemy ci, jak naprawdę działa biohacking dla kobiet: w oparciu o solidną wiedzę, dostosowany do codziennego życia i zgodny z twoimi potrzebami.

Mikroskładniki

Który kwas omega-3 jest najlepszy?

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Czas czytania

Pokażemy ci, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie omega-3 i jak znaleźć produkt najlepszy dla siebie.

Mikroskładniki

Damiana (Turnera diffusa): wpływ ekstraktu z liści damiany na organizm i psychikę

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

Wysoki krzew, rzucające się w oczy żółte kwiaty i aksamitne liście – damiana zachwyca przede wszystkim swoim niezwykle charakterystycznym wyglądem. Ale to nie wszystko. W tym wpisie na blogu dowiesz się więcej o wpływie damiany na organizm i psychikę, a także o skutkach ubocznych i możliwościach zastosowania.

Mikroskładniki

Reishi: właściwości i korzyści zdrowotne tego grzyba leczniczego

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Abyś mógł lepiej poznać grzyb reishi i jego interesujące właściwości oraz optymalnie wykorzystać go dla swojego zdrowia, w tym wpisie na blogu zdradzimy ci wszystko o jego wpływie na psychikę, hormony, jelita i skórę oraz podamy wskazówki dotyczące dawkowania.

Mikroskładniki | Sport

Która kreatyna w proszku jest najlepsza?

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Czas czytania

Która kreatyna jest najlepsza? Przy tak wielu proszkach, formach i obietnicach, wybór często nie jest łatwy. Rzucimy trochę światła na tę kwestię: w tym artykule pokażemy Ci, co jest naprawdę ważne – i jak rozpoznać kreatynę wysokiej jakości.

Lepsze życie | Biohacking i długowieczność

6 wskazówek dotyczących wzmacniania kości: co możesz zrobić dla zdrowia swoich kości

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

Osteoporoza, znana również jako utrata masy kostnej, dotyka wielu kobiet i mężczyzn – dotyka prawie co trzecią kobietę i co piątego mężczyznę. Ale im wcześniej zaczniesz, tym lepiej wzmocnisz swoje kości. Pokażemy Ci, jak to zrobić!

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.