Blog “My Best Health”

Sport

Które białko w proszku jest najlepsze? - Porównanie białek w proszku

PrzezMag. Margit Weichselbraun•4 Czas czytania

W dzisiejszych czasach sportowcy wszystkich dyscyplin dostarczają swoim ciałom i mięśniom wysokiej jakości dodatkowe białko. Jednak przy tak szerokiej ofercie wiele osób zastanawia się, które białko w proszku jest najlepsze. Rzucamy nieco światła na tę kwestię.

Mikroskładniki | Lepsze życie

Probiotyki - dobre dla jelit i flory jelitowej

PrzezMag. Margit Weichselbraun•16 Czas czytania

Kiedy warto przyjmować probiotyki? I o czym należy pamiętać podczas ich przyjmowania? Rzucamy na to światło.

Mikroskładniki

Niedobór witaminy B12: objawy, konsekwencje i postępowanie

PrzezMag. Margit Weichselbraun•4 Czas czytania

Tutaj dowiesz się, jakie objawy wskazują na niedobór witaminy B12, jakie są jego przyczyny i jak można go skutecznie leczyć.

Sport

Wszystko, co musisz wiedzieć o zakwasach i tym, co pomaga na ból mięśni

PrzezKlaus Molidor•6 Czas czytania

Nawet najwięksi miłośnicy zwierząt nie mogą się z nim zaprzyjaźnić. Kiedy obolałe mięśnie mruczą, odczuwamy ból. Ale czym są obolałe mięśnie i jak możemy im przeciwdziałać?

Mikroskładniki

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

PrzezMag. Margit Weichselbraun•3 Czas czytania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek magnezowych? O czym należy pamiętać?

Odżywianie

Badanie: Zmieniona flora jelitowa u osób z nadwrażliwością na histaminę

PrzezMag. Margit Weichselbraun•1 Czas czytania

Flora jelitowa osób wrażliwych na histaminę pokarmową ma inny skład niż flora jelitowa osób, które nie mają z nią problemu. Wskazuje na to niemieckie badanie opublikowane w Journal of Physiological Pharmacology w 2018 roku.

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D dla niemowląt i noworodków: przydatna czy nie?

PrzezMag. Margit Weichselbraun•7 Czas czytania

Dlaczego zaleca się dodatkowe podawanie witaminy D najmłodszym? Czy nie wystarczy spędzać z dzieckiem dużo czasu na świeżym powietrzu i dostarczać witaminę z pożywienia?

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D w czasie ciąży

PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania

Wszyscy mówią o witaminie D od lat. Jej znaczenie nie kończy się na ciąży. Ale dlaczego witamina D jest również ważna dla przyszłych matek, jak wysokie jest zapotrzebowanie na nią w „szczęściu piłki” i o czym należy pamiętać, przyjmując witaminę D? Przyglądamy się temu bliżej.

Ciąża i karmienie piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania

Co sprawia, że magnez jest tak ważny dla „kulkowego szczęścia”? I jak przyszłe matki mogą rozpoznać, że mają niedobór magnezu? W tym artykule odpowiadamy na ważne pytania dotyczące magnezu podczas ciąży i karmienia piersią.