Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
214 wyników

Antystres i dobrostan

Stres oksydacyjny - jak powstaje i jak można go zmniejszyć

PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania

Co powoduje gnicie pomidorów, więdnięcie kwiatów i starzenie się skóry? Są to procesy oksydacyjne zachodzące w obecności tlenu. Podczas gdy utlenianie jest tak samo częścią naszego życia jak powietrze, którym oddychamy, nadmiar substancji utleniających nad redukującymi prowadzi do stresu oksydacyjnego. Rzucamy na to światło.

Lepsze życie

Wspieranie układu odpornościowego u dzieci

PrzezDr. Anna Sternbauer6 Czas czytania

Chociaż częste infekcje w pierwszych latach życia są całkowicie normalne, nie oznacza to, że nie można nic z tym zrobić. Pediatra dr Anna Sternbauer pokazuje, na co należy zwrócić uwagę, i dzieli się 9 praktycznymi wskazówkami, jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka.

Mikroskładniki

Niedobór żelaza: przyczyny, objawy i co można zrobić?

PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania

Niedobór żelaza jest najczęstszą chorobą niedoborową na świecie. Cierpi na nią około jedna trzecia światowej populacji. Niedobór żelaza występuje, gdy spożycie żelaza z pożywieniem jest niewystarczające. Typowe objawy to zmęczenie, ogólne osłabienie lub bladość.

Mikroskładniki

Niedobór magnezu: przyczyny, objawy i sposoby zaradzenia temu problemowi

PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania

Niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak dokładnie objawia się niedobór magnezu? Jakie są oznaki wskazujące na jego występowanie? I jakie mogą być przyczyny takiego niedoboru? Razem z tobą zagłębimy się w ten ważny temat, skupiając się na pytaniu: niedobór magnezu – co teraz zrobić?

Skóra i uroda

Biotyna – działanie upiększające dla skóry, włosów i paznokci

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Ile biotyny naprawdę potrzebujesz? Co jest ważne podczas jej przyjmowania? Jak rozpoznać ewentualny niedobór? Tutaj dowiesz się, jak uzyskać optymalny poziom biotyny, aby jak najlepiej wykorzystać jej właściwości.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.