Mikroskładniki
Niedobór witaminy D - niewystarczająca podaż pomimo światła słonecznego?
PrzezMag. Kristiina Singer, MSc•8 Czas czytania
Aż 57 procent dorosłych cierpi na niedobór witaminy D – jest to ciche zagrożenie dla zdrowia, które często pozostaje niezauważone, ale może mieć daleko idące konsekwencje.
Antystres i dobrostan
Stres oksydacyjny - jak powstaje i jak można go zmniejszyć
PrzezMag. Margit Weichselbraun•6 Czas czytania
Co powoduje gnicie pomidorów, więdnięcie kwiatów i starzenie się skóry? Są to procesy oksydacyjne zachodzące w obecności tlenu. Podczas gdy utlenianie jest tak samo częścią naszego życia jak powietrze, którym oddychamy, nadmiar substancji utleniających nad redukującymi prowadzi do stresu oksydacyjnego. Rzucamy na to światło.
Lepsze życie
Wspieranie układu odpornościowego u dzieci
PrzezDr. Anna Sternbauer•6 Czas czytania
Chociaż częste infekcje w pierwszych latach życia są całkowicie normalne, nie oznacza to, że nie można nic z tym zrobić. Pediatra dr Anna Sternbauer pokazuje, na co należy zwrócić uwagę, i dzieli się 9 praktycznymi wskazówkami, jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka.
Mikroskładniki
Dziki pochrzyn: o dzikim ignamie i jego działaniu – w okresie menopauzy, na skórę, hormony itp.
PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania
Podczas gdy bataty są cenione jako podstawowe pożywienie w wielu krajach tropikalnych, standaryzowany ekstrakt z dzikich batatów stał się wskazówką dla kobiet w naszej części świata - portretem tradycyjnej bulwy.
Mikroskładniki
Niedobór żelaza: przyczyny, objawy i co można zrobić?
PrzezMag. Margit Weichselbraun•8 Czas czytania
Niedobór żelaza jest najczęstszą chorobą niedoborową na świecie. Cierpi na nią około jedna trzecia światowej populacji. Niedobór żelaza występuje, gdy spożycie żelaza z pożywieniem jest niewystarczające. Typowe objawy to zmęczenie, ogólne osłabienie lub bladość.
Mikroskładniki
Niedobór magnezu: przyczyny, objawy i sposoby zaradzenia temu problemowi
PrzezMag. Margit Weichselbraun•7 Czas czytania
Niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak dokładnie objawia się niedobór magnezu? Jakie są oznaki wskazujące na jego występowanie? I jakie mogą być przyczyny takiego niedoboru? Razem z tobą zagłębimy się w ten ważny temat, skupiając się na pytaniu: niedobór magnezu – co teraz zrobić?
Skóra i uroda
Biotyna – działanie upiększające dla skóry, włosów i paznokci
PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania
Ile biotyny naprawdę potrzebujesz? Co jest ważne podczas jej przyjmowania? Jak rozpoznać ewentualny niedobór? Tutaj dowiesz się, jak uzyskać optymalny poziom biotyny, aby jak najlepiej wykorzystać jej właściwości.