)
Mikroskładniki
Witamina E: działanie, dzienne zapotrzebowanie i źródła
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Czym dokładnie jest witamina E i dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia? Rzucamy światło na wiele korzyści dla naszego organizmu, jej różne źródła i optymalne spożycie witaminy E.
Mikroskładniki
Niedobór cynku - przyczyny, objawy i sposoby uzupełniania
PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania
Co mają wspólnego kiełkujące włosy, silna obrona i rosnące mięśnie? Wszystkie one potrzebują cynku. Dobrze, że ten pierwiastek śladowy można znaleźć we wszystkich komórkach ciała - ale nie w wystarczających ilościach dla każdego. Dowiedz się, jak rozpoznać niedobór cynku i co możesz z tym zrobić.
Mikroskładniki
Błonnik pokarmowy: Wspomaga trawienie i jest pożywieniem dla bakterii jelitowych
PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania
Dowiedz się, w jaki sposób błonnik nie tylko wspomaga trawienie, ale może również zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Zanurz się w ekscytującej symbiozie między ludźmi a mikroorganizmami i odkryj, jak dieta bogata w błonnik może mieć pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Odżywianie
Wapń dla wegan: jak pokryć swoje zapotrzebowanie bez produktów mlecznych
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Czas czytania
Istnieje kilka ważnych kwestii, na które weganie powinni zwrócić uwagę w swojej diecie, aby zapewnić sobie odpowiednią podaż wapnia. W tym artykule wyjaśniamy popularne nieporozumienia i podajemy cenne wskazówki, jak optymalnie zaspokoić swoje zapotrzebowanie na wapń – całkowicie bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
Skóra i uroda
Oś jelitowo-skórna: jak zdrowie skóry i jelit są ze sobą powiązane
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Co mają wspólnego twoje jelita i skóra? Więcej niż myślisz. Dowiedz się, co dokładnie, podczas naszej podróży przez oś skóra-jelita.
Lepsze życie
Dobry sen - wszystko o fazach, jakości i długości snu
PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania
Co to jest dobry sen – i dlaczego jest nam tak bardzo potrzebny? Prosto mówiąc: ponieważ jest to prawdziwy eliksir życia. Około jednej trzeciej naszego życia spędzamy na śnie – i to nie bez powodu.
Ciąża i karmienie piersią
Jakie witaminy i składniki odżywcze są ważne w okresie ciąży i karmienia piersią
PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania
Ekscytująca, pełna wrażeń, magiczna – ciąża to jeden z najbardziej niezwykłych okresów w życiu człowieka. Ale może też być trudna. Zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Bo jesteś w środku wielkiej zmiany. W głębokiej transformacji.
Sport
Zdrowe odżywianie sportowców: wskazówki, jak prawidłowo połączyć sport i odżywianie
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Czas czytania
Tutaj dowiesz się, jak optymalnie dostosować swoją dietę do treningu – w prosty sposób i w oparciu o badania naukowe.
Lepsze życie
Oczyszczanie jelit: od oczyszczania jelit po odbudowę flory jelitowej
PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania
Jak przebiega oczyszczanie jelit – od czyszczenia jelit po odbudowę flory jelitowej? I jak długo to trwa?
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))