Biohacking i długowieczność
Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn: dlaczego warto trenować tę okolicę ciała?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Czas czytania
Trening mięśni dna miednicy nie jest wyłącznie sprawą kobiet! Dla niektórych mężczyzn jest to jednak nadal nieznane terytorium. Dlatego poświęcamy temu tematowi artykuł, w którym wyjaśniamy, dlaczego trening mięśni dna miednicy jest tak ważny zwłaszcza dla mężczyzn, jak można dzięki niemu rozwiązać problemy takie jak nietrzymanie moczu lub utrata potencji, a także pokazujemy odpowiednie ćwiczenia.
Skóra i uroda
Który kolagen w proszku jest najlepszy dla skóry, stawów itp.?
PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania
Który kolagen w proszku naprawdę pasuje do Ciebie i Twoich celów? W naszym wpisie na blogu prowadzimy Cię za rękę, wyjaśniamy najważniejsze zalety kolagenu i dajemy praktyczne wskazówki, jak znaleźć najlepszy proszek kolagenowy.
Biohacking i długowieczność
Biohacking dla kobiet – twoje ciało, twoje zasady
PrzezMag. Margit Weichselbraun•8 Czas czytania
Dzięki odpowiedniej wiedzy i ukierunkowanym biohackom możesz nie tylko zrozumieć swój cykl, ale także wykorzystać go w sposób ukierunkowany. Pokażemy ci, jak naprawdę działa biohacking dla kobiet: w oparciu o solidną wiedzę, dostosowany do codziennego życia i zgodny z twoimi potrzebami.
Mikroskładniki
Który kwas omega-3 jest najlepszy?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Czas czytania
Pokażemy ci, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie omega-3 i jak znaleźć produkt najlepszy dla siebie.
Mikroskładniki
Damiana (Turnera diffusa): wpływ ekstraktu z liści damiany na organizm i psychikę
PrzezMag. Margit Weichselbraun•4 Czas czytania
Wysoki krzew, rzucające się w oczy żółte kwiaty i aksamitne liście – damiana zachwyca przede wszystkim swoim niezwykle charakterystycznym wyglądem. Ale to nie wszystko. W tym wpisie na blogu dowiesz się więcej o wpływie damiany na organizm i psychikę, a także o skutkach ubocznych i możliwościach zastosowania.
Mikroskładniki
Reishi: właściwości i korzyści zdrowotne tego grzyba leczniczego
PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania
Abyś mógł lepiej poznać grzyb reishi i jego interesujące właściwości oraz optymalnie wykorzystać go dla swojego zdrowia, w tym wpisie na blogu zdradzimy ci wszystko o jego wpływie na psychikę, hormony, jelita i skórę oraz podamy wskazówki dotyczące dawkowania.
Mikroskładniki | Sport
Która kreatyna w proszku jest najlepsza?
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Czas czytania
Która kreatyna jest najlepsza? Przy tak wielu proszkach, formach i obietnicach, wybór często nie jest łatwy. Rzucimy trochę światła na tę kwestię: w tym artykule pokażemy Ci, co jest naprawdę ważne – i jak rozpoznać kreatynę wysokiej jakości.
Lepsze życie | Biohacking i długowieczność
6 wskazówek dotyczących wzmacniania kości: co możesz zrobić dla zdrowia swoich kości
PrzezMag. Margit Weichselbraun•4 Czas czytania
Osteoporoza, znana również jako utrata masy kostnej, dotyka wielu kobiet i mężczyzn – dotyka prawie co trzecią kobietę i co piątego mężczyznę. Ale im wcześniej zaczniesz, tym lepiej wzmocnisz swoje kości. Pokażemy Ci, jak to zrobić!
Mikroskładniki
Magnez w stanach lękowych i depresji: czy ten minerał naprawdę może pomóc?
PrzezMag. Margit Weichselbraun•7 Czas czytania
Magnez i lęk lub depresja są ze sobą ściśle powiązane. Ten artykuł wyjaśnia dokładnie, jak to jest. Pokażemy Ci również, dlaczego magnez może pomóc w walce z lękiem i zaburzeniami lękowymi, a także dlaczego depresja i poczucie niepewności nie są rzadkością, gdy występuje niedobór magnezu.
)
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))