Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
214 wyników

Skóra i uroda

Który kolagen w proszku jest najlepszy dla skóry, stawów itp.?

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Który kolagen w proszku naprawdę pasuje do Ciebie i Twoich celów? W naszym wpisie na blogu prowadzimy Cię za rękę, wyjaśniamy najważniejsze zalety kolagenu i dajemy praktyczne wskazówki, jak znaleźć najlepszy proszek kolagenowy.

Biohacking i długowieczność

Biohacking dla kobiet – twoje ciało, twoje zasady

PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania

Dzięki odpowiedniej wiedzy i ukierunkowanym biohackom możesz nie tylko zrozumieć swój cykl, ale także wykorzystać go w sposób ukierunkowany. Pokażemy ci, jak naprawdę działa biohacking dla kobiet: w oparciu o solidną wiedzę, dostosowany do codziennego życia i zgodny z twoimi potrzebami.

Mikroskładniki

Który kwas omega-3 jest najlepszy?

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Czas czytania

Pokażemy ci, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie omega-3 i jak znaleźć produkt najlepszy dla siebie.

Mikroskładniki

Damiana (Turnera diffusa): wpływ ekstraktu z liści damiany na organizm i psychikę

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

Wysoki krzew, rzucające się w oczy żółte kwiaty i aksamitne liście – damiana zachwyca przede wszystkim swoim niezwykle charakterystycznym wyglądem. Ale to nie wszystko. W tym wpisie na blogu dowiesz się więcej o wpływie damiany na organizm i psychikę, a także o skutkach ubocznych i możliwościach zastosowania.

Mikroskładniki

Reishi: właściwości i korzyści zdrowotne tego grzyba leczniczego

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Abyś mógł lepiej poznać grzyb reishi i jego interesujące właściwości oraz optymalnie wykorzystać go dla swojego zdrowia, w tym wpisie na blogu zdradzimy ci wszystko o jego wpływie na psychikę, hormony, jelita i skórę oraz podamy wskazówki dotyczące dawkowania.

Mikroskładniki | Sport

Która kreatyna w proszku jest najlepsza?

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Czas czytania

Która kreatyna jest najlepsza? Przy tak wielu proszkach, formach i obietnicach, wybór często nie jest łatwy. Rzucimy trochę światła na tę kwestię: w tym artykule pokażemy Ci, co jest naprawdę ważne – i jak rozpoznać kreatynę wysokiej jakości.

Lepsze życie | Biohacking i długowieczność

6 wskazówek dotyczących wzmacniania kości: co możesz zrobić dla zdrowia swoich kości

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

Osteoporoza, znana również jako utrata masy kostnej, dotyka wielu kobiet i mężczyzn – dotyka prawie co trzecią kobietę i co piątego mężczyznę. Ale im wcześniej zaczniesz, tym lepiej wzmocnisz swoje kości. Pokażemy Ci, jak to zrobić!

Mikroskładniki

Magnez w stanach lękowych i depresji: czy ten minerał naprawdę może pomóc?

PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania

Magnez i lęk lub depresja są ze sobą ściśle powiązane. Ten artykuł wyjaśnia dokładnie, jak to jest. Pokażemy Ci również, dlaczego magnez może pomóc w walce z lękiem i zaburzeniami lękowymi, a także dlaczego depresja i poczucie niepewności nie są rzadkością, gdy występuje niedobór magnezu.

Mikroskładniki

Niedobór potasu: przyczyny, objawy, konsekwencje i sposoby uzupełnienia

PrzezLisa Ressi, MSc4 Czas czytania

Potas, podobnie jak magnez i cynk, należy do grupy minerałów. Substancje te są również znane jako elektrolity. W tym wpisie na blogu wyjaśnimy dokładnie, czym jest potas, do czego potrzebuje go Twój organizm, jakie są przyczyny i objawy niedoboru potasu oraz jak go korygować.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.