Damiana (Turnera diffusa): wpływ ekstraktu z liści damiany na organizm i psychikę

Damiana, po łacinie Turnera diffusa, to roślina z rodzaju malwy szafranowej, która rośnie głównie w Ameryce Środkowej i Południowej. Już Majowie stosowali ten krzew w celu łagodzenia infekcji i problemów trawiennych oraz zwalczania stanów lękowych. Damiana od zawsze była jednak uważana przede wszystkim za afrodyzjak. Zarówno dawniej, jak i dziś stosuje się ją w przypadku zaburzeń erekcji i obniżonego libido. W tym celu używa się zazwyczaj zioła, rzadziej kwiaty. Ze względu na swoją dobrą tolerancję roślina ta staje się coraz bardziej popularna również w Europie.

Zarówno liście, jak i kwiaty damiany zawierają cenne składniki, takie jak olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki i substancje gorzkie oraz pierwiastki śladowe. Mogą one działać zarówno przeciwzapalnie i przeciwlękowo, jak i lekko euforycznie i pobudzająco. Do najważniejszych zastosowań i zalet tej rośliny leczniczej należą zatem:

• Stymulacja popędu seksualnego: Specjalne działanie damiany, z którego korzystają zarówno mężczyźni, jak i kobiety: ekstrakty z damiany mają regulujący wpływ na poziom testosteronu i mogą zatem stymulować libido. Ponadto mają one intensyfikować podniecenie seksualne. Damiana może zatem zwiększyć twoją płodność i pomóc ci w staraniach o dziecko.

• W celu wspierania emocjonalnego spokoju: Damiana ma również pozytywny wpływ na psychikę, może poprawiać nastrój, a tym samym rozpraszać lęki i zmartwienia. Damiana może być również pomocna w przypadku zmęczenia, problemów ze snem i innych dolegliwości nerwowych.

• W celu wsparcia w przypadku osłabienia mięśni: Damiana jest również stosowana w celu wzmocnienia organizmu i poprawy siły lub funkcji mięśni.

• W celu łagodzenia stanów zapalnych i przeziębień: Stany zapalne, zwłaszcza te dotyczące pęcherza moczowego, są kolejnym obszarem zastosowania i działania rośliny damiana, ponieważ jej liście mają łagodne działanie przeczyszczające i wzmacniające pęcherz. Damiana często okazuje się również skuteczna w przypadku przeziębień i bólów głowy.

• W celu złagodzenia bólu menstruacyjnego: Ciekawe działanie damiany, szczególnie dla kobiet: zwłaszcza w połączeniu z szałwią muszkatołową roślina ta może pomóc w przypadku dolegliwości menstruacyjnych.

Damiana nadal nie została jednak w pełni zbadana – wiele aspektów opisywanych właściwości odnosi się dotychczas wyłącznie do badań laboratoryjnych. Chociaż przeprowadzono już badania na zwierzętach i próbkach tkanek ludzkich, które wskazują na potencjalną skuteczność, nie ma jeszcze rzeczywistych dowodów naukowych. W najbliższych latach konieczne będą zatem intensywne badania w tym zakresie.

W prawie wszystkich zastosowaniach zdrowotnych głównym składnikiem są liście rośliny damiana. Są one na przykład suszeni i przetwarzani na herbatę. Ma ona łagodny, lekko słodkawy smak z delikatną nutą goryczy. Powszechnie stosowane są również ekstrakty. Wytwarza się z nich krople i nalewki lub przetwarza się je na kapsułki lub tabletki. Ponadto liście rośliny można odparować, a zawarte w nich składniki wdychać. Możesz też wykorzystać ich relaksujące i euforyzujące działanie do okadzania pomieszczeń.

W zależności od produktu i producenta możesz spotkać się z różnymi zaleceniami dotyczącymi dziennej dawki. Dlatego też należy dokładnie zapoznać się z informacjami zawartymi na opakowaniu danego preparatu, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Ponieważ badania w tej dziedzinie są dopiero w powijakach, nie ma jeszcze zbyt miarodajnych danych dotyczących możliwych skutków ubocznych i zagrożeń związanych ze stosowaniem damiany. W niewielkich dawkach produkty zawierające damianę są jednak zazwyczaj nieszkodliwe. W większych ilościach mogą one powodować nudności, szumy uszne lub hipoglikemię. Jeśli cierpisz na choroby współistniejące lub przyjmujesz leki, dla bezpieczeństwa skonsultuj się z lekarzem. Ze względu na brak badań kobiety w ciąży, dzieci i młodzież powinny powstrzymać się od stosowania tego produktu.

Badania nad wpływem damiany (Turnera diffusa) na organizm i psychikę nadal trwają, jednak już teraz istnieje wiele dowodów na to, że roślina ta może mieć korzystny wpływ. Jeśli chcesz zwiększyć libido i poprawić nastrój, warto przyjrzeć się temu produktowi bliżej. Ważne: zaczynaj od małych dawek i słuchaj swojego organizmu! Jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub masz wątpliwości, przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem.