Treonian magnezu: korzyści dla mózgu, umysłu i funkcji poznawczych

L-treonian magnezu to specjalny związek magnezu, którego działanie jest badane zwłaszcza pod kątem sprawności umysłowej i funkcji poznawczych. Pierwsze badania na ludziach z wykorzystaniem markowego surowca Magtein® wskazują na pozytywny wpływ na takie obszary jak pamięć, koncentracja i zdolność uczenia się. Poza tym zaobserwowano poprawę jakości snu oraz mniejsze subiektywne odczuwanie stresu.

Dzięki temu L-treonian magnezu jest szczególnie interesujący dla osób, które na co dzień mają duże obciążenie umysłowe i chcą, by ich suplementacja magnezem skupiała się przede wszystkim na mózgu, funkcjach poznawczych i równowadze psychicznej.

Pochodzenie L-treonanu magnezu sięga badań naukowych: naukowcy z Massachusetts Institute of Technology (MIT) opracowali ten specjalny związek magnezu, żeby skutecznie zwiększyć poziom magnezu w mózgu. W tym celu połączyli magnez z kwasem L-treonowym, który jest produktem rozkładu witaminy C. W wyniku tych badań powstał opatentowany surowiec markowy Magtein®.

Dlaczego jest to interesujące z naukowego punktu widzenia, pokazują badania przedkliniczne. W modelach zwierzęcych L-treonian magnezu (Magtein®) zwiększył poziom magnezu w mózgu. Naukowcy skupiają się między innymi na procesach związanych z komunikacją między komórkami nerwowymi oraz plastycznością synaptyczną.

Dalsze badania opierają się właśnie na tych odkryciach. Obecnie działanie L-treonianu magnezu jest badane również w badaniach na ludziach. Skupiają się one przede wszystkim na obszarach związanych z funkcjami umysłowymi i poznawczymi. Duża część tych badań została przeprowadzona z wykorzystaniem opatentowanego surowca markowego Magtein®.

Pełne listy zadań, wymagające projekty czy intensywne okresy nauki: kiedy w głowie dużo się dzieje, szczególnie potrzebna jest koncentracja i wytrzymałość. Badania nad działaniem L-treonanu magnezu skupiają się więc też na czynnikach, które mogą odgrywać rolę w takich okresach – między innymi na śnie, samopoczuciu w ciągu dnia i subiektywnym odczuwaniu stresu.

Badania kliniczne z wykorzystaniem markowego surowca Magtein® dostarczają pierwszych wskazówek, że suplementacja może wiązać się z poprawą jakości snu i ogólnego samopoczucia w ciągu dnia.

Zbadano też subiektywne odczuwanie stresu. W randomizowanym, podwójnie ślepym i kontrolowanym placebo badaniu na ludziach naukowcy sprawdzali, jaki wpływ Magtein® może mieć na subiektywne odczuwanie stresu i inne aspekty dobrego samopoczucia psychicznego. Po kuracji uczestnicy zgłaszali mniejsze subiektywne odczucie stresu.

Dotychczasowe wyniki dostarczają więc pierwszych wskazówek dotyczących powiązań, które są interesujące z punktu widzenia badań nad sprawnością umysłową. Jednocześnie należy pamiętać, że stanowią one tymczasowy wynik badań i muszą zostać pogłębione w ramach dalszych badań naukowych.

Zapamiętywanie, uczenie się, przetwarzanie informacji, utrzymywanie uwagi: za sprawnością poznawczą kryją się różne umiejętności, które towarzyszą nam w codziennym życiu. Właśnie te obszary są w centrum zainteresowania badań nad działaniem L-treonatu magnezu.

W kilku badaniach na ludziach z użyciem preparatu Magtein® sprawdzano między innymi pamięć, uwagę, zdolność uczenia się oraz tzw. funkcje wykonawcze. Należą do nich zdolności umysłowe, które są ważne na przykład przy planowaniu, rozwiązywaniu problemów, elastycznym myśleniu, a także celowym kierowaniu uwagą i zachowaniem.

Bardziej szczegółowy wgląd daje randomizowane, podwójnie ślepe i kontrolowane placebo badanie z udziałem 100 dorosłych. Uczestnicy przez sześć tygodni otrzymywali albo Magtein®, albo placebo. Grupa przyjmująca Magtein® wykazała większą poprawę w ogólnym wyniku funkcji poznawczych.

W kolejnych badaniach opisano zmiany w szybkości reakcji i przetwarzania informacji, a także w ogólnej sprawności poznawczej.

Dotychczasowe wyniki dają więc pierwsze wskazówki, a jednocześnie wskazują na dalszy potencjał badawczy.

Dotychczasowe badania nad działaniem L-treonatu magnezu skupiały się na różnych aspektach snu oraz sprawności umysłowej i poznawczej. Jak jednak ogólnie ocenić wyniki tych badań?

Znaczna część dotychczasowych wyników pochodzi z badań przeprowadzonych z wykorzystaniem opatentowanego surowca markowego Magtein®. Kilka randomizowanych, podwójnie ślepych i kontrolowanych placebo badań na ludziach wskazuje na pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, takie jak pamięć robocza, uwaga, koncentracja i szybkość przetwarzania informacji. Badano też zmiany w jakości snu, subiektywnym odczuwaniu stresu i innych aspektach samopoczucia psychicznego.

Te badania na ludziach uzupełniają dane przedkliniczne. W modelach zwierzęcych L-treonian magnezu zwiększał poziom magnezu w mózgu. Badania skupiają się między innymi na procesach, które odgrywają rolę w komunikacji między komórkami nerwowymi, a także w uczeniu się i pamięci.

Ogólny obraz jest obiecujący, ale jeszcze niekompletny. Potrzebne są dalsze badania, żeby potwierdzić dotychczasowe wyniki, pogłębić wiedzę i lepiej je zinterpretować.

L-treonian magnezu wnosi powiew świeżości do badań nad magnezem. Skupia się przede wszystkim na sprawności umysłowej i funkcji poznawczych. Badania na ludziach z użyciem Magtein® pokazują pozytywny wpływ na pamięć, koncentrację, zdolność uczenia się i inne obszary funkcji poznawczych. Zaobserwowano też poprawę jakości snu oraz mniejsze subiektywne odczuwanie stresu.

L-treonian magnezu łączy najnowsze kierunki badań z już potwierdzonymi funkcjami magnezu: ten minerał przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i psychiki, a także pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i wyczerpania.

Dzięki temu L-treonian magnezu jest szczególnie interesujący dla osób, które dużo myślą, dużo osiągają i wiele na sobie dźwigają – w pracy, na studiach czy w rodzinie – i chcą ukierunkować swoje spożycie magnezu z myślą o sprawności umysłowej i równowadze.