Przejdź do strony głównejPrzejdź do głównego menu
Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
192 wyników

Mikroskładniki

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek magnezowych? O czym należy pamiętać?

Odżywianie

Badanie: Zmieniona flora jelitowa u osób z nadwrażliwością na histaminę

PrzezMag. Margit Weichselbraun1 Czas czytania

Flora jelitowa osób wrażliwych na histaminę pokarmową ma inny skład niż flora jelitowa osób, które nie mają z nią problemu. Wskazuje na to niemieckie badanie opublikowane w Journal of Physiological Pharmacology w 2018 roku.

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D dla niemowląt i noworodków: przydatna czy nie?

PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania

Dlaczego zaleca się dodatkowe podawanie witaminy D najmłodszym? Czy nie wystarczy spędzać z dzieckiem dużo czasu na świeżym powietrzu i dostarczać witaminę z pożywienia?

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D w czasie ciąży

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Wszyscy mówią o witaminie D od lat. Jej znaczenie nie kończy się na ciąży. Ale dlaczego witamina D jest również ważna dla przyszłych matek, jak wysokie jest zapotrzebowanie na nią w „szczęściu piłki” i o czym należy pamiętać, przyjmując witaminę D? Przyglądamy się temu bliżej.

Ciąża i karmienie piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Co sprawia, że magnez jest tak ważny dla „kulkowego szczęścia”? I jak przyszłe matki mogą rozpoznać, że mają niedobór magnezu? W tym artykule odpowiadamy na ważne pytania dotyczące magnezu podczas ciąży i karmienia piersią.

Mikroskładniki

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania

Badania wykazały, że niedobór magnezu może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi. Ale czy ten minerał ma również to, czego potrzeba, aby zwalczyć wysokie ciśnienie krwi? Rzucamy nieco światła na tę kwestię.

Odżywianie

Żelazo: Co powinni wiedzieć wegetarianie i weganie

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

Czy wegetarianie i weganie naprawdę są skazani na niedobór żelaza? I o co dokładnie chodzi z żelazem pochodzenia roślinnego? Wyjaśniamy.

Skóra i uroda

Letnie upały: porady dotyczące ochładzania się w upalne dni

PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania

Wenn draußen die Sonne scheint, wollen wir alle nur das eine: knackig braun werden und ausreichend Vitamin D für unsere Stimmung tanken. Doch egal ob am Badesee oder beim Sport, Sonne und Sommerhitze machen uns zu schaffen. Wie Sie trotzdem gut durch den Sommer kommen, können Sie hier nachlesen.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.