Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
191 wyników

Mikroskładniki

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek magnezowych? O czym należy pamiętać?

Odżywianie

Badanie: Zmieniona flora jelitowa u osób z nadwrażliwością na histaminę

PrzezMag. Margit Weichselbraun1 Czas czytania

Flora jelitowa osób wrażliwych na histaminę pokarmową ma inny skład niż flora jelitowa osób, które nie mają z nią problemu. Wskazuje na to niemieckie badanie opublikowane w Journal of Physiological Pharmacology w 2018 roku.

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D dla niemowląt i noworodków: przydatna czy nie?

PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania

Dlaczego zaleca się dodatkowe podawanie witaminy D najmłodszym? Czy nie wystarczy spędzać z dzieckiem dużo czasu na świeżym powietrzu i dostarczać witaminę z pożywienia?

Ciąża i karmienie piersią

Witamina D w czasie ciąży

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Wszyscy mówią o witaminie D od lat. Jej znaczenie nie kończy się na ciąży. Ale dlaczego witamina D jest również ważna dla przyszłych matek, jak wysokie jest zapotrzebowanie na nią w „szczęściu piłki” i o czym należy pamiętać, przyjmując witaminę D? Przyglądamy się temu bliżej.

Sport

Wszystko o BCAA: przyjmowanie, zapotrzebowanie oraz działanie

PrzezLisa Ressi, MSc4 Czas czytania

Jak działają BCAA w organizmie i w jakich sytuacjach przyjmowanie tych aminokwasów jest szczególnie przydatne? Dowiedz się, w jaki sposób te potężne aminokwasy mogą optymalnie wspierać Twój plan treningowy i żywieniowy.

Sport

Który sport jest dla mnie?

PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania

Zu welchem Sporttyp gehörst du überhaupt? Und welche Mikronährstoffe können dich während deinen Sporteinheiten unterstützen und begleiten?

Ciąża i karmienie piersią

Niedobór żelaza podczas ciąży i karmienia piersią

PrzezMag. Margit Weichselbraun7 Czas czytania

Podczas ciąży zapotrzebowanie matki na żelazo podwaja się. Dowiedz się tutaj o objawach, w przypadku których wskazane jest szybkie wyjaśnienie medyczne, kiedy rozpoznaje się niedobór żelaza i wiele więcej.

Ciąża i karmienie piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Co sprawia, że magnez jest tak ważny dla „kulkowego szczęścia”? I jak przyszłe matki mogą rozpoznać, że mają niedobór magnezu? W tym artykule odpowiadamy na ważne pytania dotyczące magnezu podczas ciąży i karmienia piersią.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.