)
Mikroskładniki
Kwas alfa-liponowy: działanie, spożycie, dawkowanie i inne
PrzezLisa Ressi, MSc3 Czas czytania
Kwas alfa liponowy jest uważany za wszechstronny przeciwutleniacz i jest coraz bardziej ceniony za swój pozytywny wpływ na organizm. Ujawniamy, czym dokładnie jest, jak działa, jak prawidłowo go przyjmować i dlaczego bioaktywna forma R jest tak skuteczna.
Ciąża i karmienie piersią | Biohacking i długowieczność
Trening mięśni dna miednicy po porodzie: jak odzyskać siłę i stabilność!
PrzezIvonne Teufl4 Czas czytania
Podczas ciąży nasze ciała zmieniają się w imponujący sposób - widoczny i niewidoczny. Jedna z najważniejszych, często pomijanych zmian dotyczy dna miednicy. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy je wzmocnić?
Odżywianie | Sport
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Aktywny metabolizm jest kluczem do większej ilości energii, lepszego samopoczucia i zdrowej masy ciała. Ale czym właściwie jest metabolizm, jakie czynniki na niego wpływają i które metody są naprawdę skuteczne?
Biohacking i długowieczność
Rola suplementów w biohackingu
PrzezDaniel Donhauser6 Czas czytania
Biohakerzy dążą do lepszego zrozumienia swoich organizmów i optymalizacji ich funkcji. Ekspert biohackingu Daniel Donhauser dzieli się swoimi ulubionymi suplementami, wyjaśnia, na co zwracać uwagę przy pomiarze poziomu mikroelementów i dzieli się wskazówkami dotyczącymi skutecznego biohackingu.
Mikroskładniki | Ciąża i karmienie piersią
Ashwagandha wpływ na kobiety: Libido, menopauza, ciąża, karmienie piersią i inne.
PrzezLisa Ressi, MSc2 Czas czytania
Ashwagandha oferuje szereg potencjalnych korzyści, szczególnie dla kobiet – od wspierania równowagi hormonalnej po łagodzenie stresu. Ale jaki wpływ ma ta adaptogenna roślina na różne etapy życia, takie jak menopauza?
Odżywianie | Mikroskładniki
Ashwagandha i przyrost masy ciała: Doświadczenia z badań
PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania
Ashwagandha stała się jednym z najbardziej poszukiwanych adaptogenów. Jednak ostatnio często pojawia się pytanie, czy ashwagandha może również przyczyniać się do przyrostu masy ciała. Czy to tylko mit, czy kryje się za tym coś więcej?
Mikroskładniki
Czy można uzyskać wystarczającą ilość witaminy D ze słońca?
PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania
Witamina D odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu. Ale czy w ogóle możliwe jest osiągnięcie odpowiednio wysokiego poziomu witaminy D poprzez ekspozycję na słońce? Jak możemy w pełni zaspokoić nasze zapotrzebowanie na witaminę D? Wyjaśnimy.
Mikroskładniki
Różeniec górski: uspokajające działanie Rhodiola rosea
PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania
Różeniec górski (Rhodiola rosea), znany również jako korzeń różeńca górskiego, zyskał w ostatnich latach renomę naturalnego środka wspomagającego zdrowie psychiczne i fizyczne. W tym artykule dowiesz się wszystkiego o jego uspokajającym działaniu.
Lepsze życie | Odżywianie
Alergie: czym są, przyczyny, objawy i naturalne sposoby
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Éternuements, nez qui coule, démangeaisons. Lorsque notre système immunitaire lance des bombes et des grenades sur des moustiques inoffensifs, nous sommes en pleine allergie, avec ses dommages collatéraux physiques. Mais qu'est-ce qu'une allergie exactement ? Et quelles en sont les causes ?
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))