Jak skuteczny jest kolagen w walce z cellulitem?

Nasza skóra zawiera grube włókna kolagenowe, które biegną prostopadle do skóry. Kiedy komórki tłuszczowe w tkance podskórnej zaczynają wywierać nacisk na tkankę łączną, odsuwają włókna kolagenowe na bok. Powoduje to przesuwanie się komórek tłuszczowych w górę. Włókna kolagenowe ciągną skórę w dół, podczas gdy komórki tłuszczowe wybrzuszają się na zewnątrz - i voilà, pojawiają się typowe wgłębienia i dołeczki, które znamy jako cellulit.

Jeśli włókna kolagenowe są dobrze usieciowane i elastyczne, komórki tłuszczowe nie mogą tak bardzo wypychać się na zewnątrz - i presto, cellulit staje się mniej widoczny. Codzienne przyjmowanie peptydów kolagenowych sprawia, że organizm produkuje więcej kolagenu I, elastyny i fibryliny. To napina i ujędrnia skórę, a nieestetyczne dołeczki i wgłębienia są znacznie zredukowane.

A co najlepsze? Istnieją na to również dowody naukowe! Jedno z badań wykazało, że nasilenie cellulitu i wygląd skóry znacznie się poprawiają, jeśli przyjmujesz 2,5 g kolagenu dziennie przez 6 miesięcy. Inne badanie dowodzi nawet, że peptydy kolagenowe zwiększają produkcję kolagenu i elastyny już po 8 tygodniach.

Przyczyny cellulitu nie są jeszcze w 100% poznane. Ale oto kilka czynników, które mogą być za to odpowiedzialne:

Fakt, że cellulit dotyka prawie wyłącznie kobiety po okresie dojrzewania sugeruje, że hormony odgrywają ważną rolę. Estrogen i inne hormony kontrolują dystrybucję tłuszczu w organizmie. Podczas ciąży, przyjmowania pigułek lub hormonalnej terapii zastępczej, wzór wgłębień w obszarach problemowych może stać się jeszcze bardziej wyraźny. Tkanka łączna ulega również uszkodzeniu w okresie menopauzy, ponieważ produkcja kolagenu spada, a jego rozkład ulega przyspieszeniu.

Spożywanie zbyt dużej ilości kalorii sprzyja otyłości, która jest czynnikiem ryzyka cellulitu. Negatywny wpływ mają w szczególności cukier i węglowodany.

Cellulit dotyka również szczupłe kobiety, ale wyższy wskaźnik BMI statystycznie prowadzi do większej ilości „skórki pomarańczowej”. Jeśli więc chcesz coś zrobić z wgłębieniami, powinnaś upewnić się, że masz zdrową masę ciała.

Pijesz za mało wody? Może to jeszcze bardziej napędzać powstawanie wgłębień.

Brak ćwiczeń sprzyja słabej tkance łącznej i widocznemu cellulitowi.

Produkcja kolagenu spada wraz z wiekiem, co często prowadzi do zwiększenia cellulitu. Ale nie martw się - przyjmowanie kolagenu może przeciwdziałać temu procesowi!

Sam kolagen nie pozbędzie się całkowicie dołeczków, ale może poprawić jędrność skóry i znacznie zmniejszyć widoczność cellulitu. Aby uzyskać rzeczywiste, długoterminowe rezultaty, należy przyjmować go regularnie. I pamiętaj: zdrowy styl życia ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami odgrywa ogromną rolę w ujędrnianiu skóry!