Niedobór testosteronu - przyczyny, objawy i leczenie

Testosteron jest najważniejszym męskim hormonem płciowym, ale odgrywa również ważną rolę w organizmie kobiety. Wpływa między innymi na

• Rozwój pierwotnych cech płciowych

• Budowa mięśni i gęstość kości

• Libido i płodność

• Nastrój i poziom energii

Niedobór testosteronu występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości testosteronu. Diagnoza opiera się na typowych objawach i niskim poziomie testosteronu we krwi.

Spadek testosteronu u mężczyzn jest często porównywany do andropauzy lub „męskiej menopauzy”. Jednak w przeciwieństwie do kobiet, spadek poziomu tego hormonu następuje stopniowo. Podczas gdy związany z wiekiem spadek testosteronu jest naturalnym procesem, prawdziwemu niedoborowi testosteronu mogą towarzyszyć wyraźne objawy.

W wieku od 30 do 40 lat mężczyźni powoli, ale stale produkują mniej testosteronu. Ten naturalny proces może być tak minimalny, że poziom testosteronu może nadal mieścić się w normalnym zakresie nawet w starszym wieku. Jednak u niektórych mężczyzn poziom testosteronu spada szybciej - spadek ten jest napędzany przez pewne czynniki i może być również związany z objawami.

Do „wrogów” testosteronu należą

• Alkohol: częste lub nadmierne spożywanie alkoholu może mieć negatywny wpływ na poziom testosteronu.

• Stres: Ciągły stres zwiększa uwalnianie kortyzolu, który zmniejsza produkcję testosteronu.

• Tłuszcz brzuszny: Tłuszcz wewnątrzbrzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny, wytwarza substancje przekaźnikowe, które hamują produkcję testosteronu. Wywołuje również pewne procesy metaboliczne, które przekształcają więcej testosteronu w estradiol (= żeński hormon płciowy).

• Choroby przewlekłe: Choroby przewlekłe, takie jak marskość wątroby, niewydolność nerek, cukrzyca typu 2, zespół metaboliczny lub niektóre rodzaje raka mogą również powodować niedobór testosteronu.

• Poważne niedożywienie: Niedożywienie (np. anoreksja) powoduje zaburzenia równowagi hormonalnej nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn.

• Niektóre leki: Niektóre leki, takie jak opoidy (= leki przeciwbólowe), kortykosteroidy (= leki przeciwzapalne), hormonalne środki antykoncepcyjne lub niektóre leki przeciwdepresyjne, mogą obniżać poziom testosteronu.

Niezależnie od wieku i płci, niedobór testosteronu może charakteryzować się niespecyficznymi objawami, takimi jak zmęczenie, spadek wydajności, ospałość, nastroje depresyjne i problemy z koncentracją . Odpowiednia postura i waga również mogą ulec zmianie. Podczas gdy gęstość kości i masa mięśniowa zmniejszają się, tłuszcz jest przechowywany, szczególnie w okolicy brzucha. U mężczyzn, którzy zakończyli okres dojrzewania, niedobór testosteronu może również objawiać się następującymi symptomami:

• Zmniejszone libido

• Zaburzenia erekcji

• Zmniejszone jądra

• Problemy z płodnością, jeśli dotyczy

• Utrata masy mięśniowej i siły

• Zmniejszona gęstość kości

• Zwiększona ilość tłuszczu w jamie brzusznej

• Zwiększona ilość tłuszczu w piersiach

• Zwiększona potliwość, a nawet uderzenia gorąca

• Obwisła skóra

• Możliwe wypadanie włosów, zmniejszony wzrost brody, mniej włosów łonowych i pod pachami

• Zmęczenie i apatia, a także nastroje depresyjne.

Kobiety również potrzebują testosteronu - choć w mniejszych ilościach. Jego niedobór może być zauważalny poprzez

• Mniej energii i motywacji

• Utrata libido

• Wahania nastroju

Nieleczony niedobór testosteronu może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób, w tym

• Osteoporozy (zmniejszona gęstość kości)

• Problemy sercowo-naczyniowe

• Cukrzycy typu 2

• Depresyjnch nastrojów i apatii

Badania krwi przeprowadza się rano w celu postawienia diagnozy, ponieważ wartości wahają się w ciągu dnia.

Niedobór testosteronu jest często diagnozowany, gdy całkowita wartość testosteronu wynosi poniżej 300 ng/dL. Wartości referencyjne mogą się nieznacznie różnić w zależności od laboratorium.

Zdrowy poziom testosteronu może być wspierany przez holistyczne podejście. Obejmuje ono połączenie odżywiania, niektórych witamin i minerałów, ćwiczeń, snu i innych aspektów.

Terapia zastępcza testosteronem (TRT) może pomóc w przypadku medycznie potwierdzonego niedoboru. Dostępne opcje to

• Iniekcje (zastrzyki)

• Żele lub plastry

• Tabletki lub implanty

TRT powinna być zawsze prowadzona pod nadzorem lekarza.

Uwaga: TRT może hamować produkcję spermy. Mężczyźni, którzy chcą mieć dzieci, powinni wcześniej zasięgnąć porady lekarza.

Testosteron jest kluczowym czynnikiem w budowaniu mięśni. Trening siłowy może pomóc spowolnić ich utratę. W przypadku medycznego niedoboru testosteronu, TRT może mieć działanie wspomagające.

Niedobór testosteronu może wpływać na wiele aspektów dobrego samopoczucia - od siły mięśni i energii po libido i nastrój. Przyczyny są zróżnicowane i obejmują zarówno naturalne procesy starzenia, jak i czynniki zewnętrzne, takie jak stres czy styl życia. Solidna diagnoza ma kluczowe znaczenie dla podjęcia ukierunkowanych środków zaradczych. Oprócz terapii medycznych, dieta, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Każdy, kto zauważy u siebie oznaki niedoboru testosteronu, powinien bez wahania zasięgnąć porady lekarza - dla większej witalności i jakości życia.