)
Skóra i uroda | Biohacking i długowieczność
Czerwone światło – jaki wpływ ma ten trend?
PrzezDr. Katharina Medek5 Czas czytania
Czy to w celu regeneracji po wysiłku fizycznym, jako środek poprawiający urodę czy poprawiający nastrój – stosowanie światła czerwonego jest na ustach wszystkich. W swojej praktyce dermatolog dr Katharina Medek codziennie słyszy pytanie: czy to naprawdę działa?
Lepsze życie
Jak poradzić sobie z PMS? Objawy, przyczyny i naturalna pomoc
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Wystarczy rzucić okiem na kalendarz! Bardzo możliwe, że znów nadchodzą dni przed „dniami”, kiedy PMS daje o sobie znać. Ale co zrobić, jeśli co miesiąc stajesz się ofiarą swoich hormonów?
Antystres i dobrostan
Lepsz sen dzięki tym strategiom i wskazówkom dotyczącym dobrego nocnego odpoczynku
PrzezMag. Margit Weichselbraun12 Czas czytania
Najpóźniej wtedy, gdy każda mała owieczka ma swoje imię, powinieneś poszukać odpowiednich strategii, które pomogą ci lepiej spać Ale jak znaleźć ciszę i spokój? Tutaj znajdziesz wskazówki i strategie dotyczące zasypiania.
Lepsze życie
Ciśnienie krwi: naturalne wskazówki wspomagające
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Czas czytania
Nadciśnienie tętnicze nie powoduje bólu i często przez długi czas nie wywołuje żadnych dolegliwości. Dlatego niestety to ciche zagrożenie jest często rozpoznawane dopiero w bardzo późnym stadium. Ale kiedy ciśnienie krwi jest zbyt wysokie? I co można z tym zrobić?
Sport
Aminokwas walina: spożycie, zapotrzebowanie, działanie
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Czas czytania
W tym wpisie na blogu wyjaśnimy ci, czym dokładnie jest walina, jakie ma działanie, na co należy zwrócić uwagę podczas jej przyjmowania i jak najlepiej zaspokoić swoje zapotrzebowanie.
Mikroskładniki
Witamina D dla twojego układu odpornościowego: jak wzmocnić odporność
PrzezLisa Ressi, MSc4 Czas czytania
Silny układ odpornościowy jest podstawą dobrego samopoczucia – a witamina D odgrywa w tym kluczową rolę. Dlaczego organizm potrzebuje tej ważnej substancji, jak ją wytwarza i na co należy zwrócić uwagę, dowiesz się z tego artykułu na blogu.
Sport
EAA: Czym są aminokwasy niezbędne i wszystko o ich działaniu i przyjmowaniu
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Czas czytania
EAA to „cegiełki życia” i mają ogromną moc. Twój organizm potrzebuje ich do budowy białek. Ale czym właściwie są niezbędne aminokwasy, jakie korzyści przynoszą EAA, gdzie występują i co można powiedzieć o ich działaniu? Odpowiedzi znajdziesz w tym wpisie na blogu.
Mikroskładniki
Berberyna: wszystko o działaniu i dawkowaniu
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Czas czytania
Berberyna oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, od regulacji metabolizmu po wsparcie w chorobach przewlekłych. W tym artykule przyjrzymy się jej działaniu i dawkowaniu.
Skóra i uroda
Skóra z niedoskonałościami - co robić?
PrzezDr. Katharina Medek5 Czas czytania
Każdemu z nas to się zdarzyło: z niecierpliwością wyczekując wyjątkowej okazji, patrzymy rano w lustro i nagle, voilà, na twarzy pojawia się nowy pryszcz. Dermatolog dr Katharina Medek wyjaśnia, dlaczego powstają pryszcze, jak je leczyć i co można zrobić, aby im zapobiegać.
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))