)
Sport | Mikroskładniki
L-arginina: Działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej
PrzezKlaus Molidor4 Czas czytania
Choć aminokwas L-arginina może wydawać się niepozorny, jego potencjalne efekty są równie obiecujące: szybsze budowanie mięśni, przyspieszone spalanie tłuszczu i poprawa krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie, ale nawet na narządy płciowe. L-arginina to prawdziwa sportowa supergwiazda.
Mikroskładniki
Cholesterol: wróg czy przyjaciel?
PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania
Kiedy cholesterol staje się problemem? I jak to jest z tymi dwoma rodzajami cholesterolu – „dobrym” i „złym”? Wyjaśniamy.
Mikroskładniki
Chrom: wszystko o działaniu, niedoborze, przyjmowaniu i zapotrzebowaniu
PrzezLisa Ressi, MSc3 Czas czytania
Chrom należy do tych niezbędnych pierwiastków śladowych, których nasz organizm potrzebuje wprawdzie tylko w niewielkich ilościach, ale bez których nie może się obejść. Powiemy ci wszystko o działaniu chromu, objawach jego niedoboru, rzeczywistym zapotrzebowaniu oraz o tym, czy suplementy diety mogą być przydatne.
Mikroskładniki
Witamina E: działanie, dzienne zapotrzebowanie i źródła
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Czym dokładnie jest witamina E i dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia? Rzucamy światło na wiele korzyści dla naszego organizmu, jej różne źródła i optymalne spożycie witaminy E.
Mikroskładniki
Niedobór cynku - przyczyny, objawy i sposoby uzupełniania
PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania
Co mają wspólnego kiełkujące włosy, silna obrona i rosnące mięśnie? Wszystkie one potrzebują cynku. Dobrze, że ten pierwiastek śladowy można znaleźć we wszystkich komórkach ciała - ale nie w wystarczających ilościach dla każdego. Dowiedz się, jak rozpoznać niedobór cynku i co możesz z tym zrobić.
Mikroskładniki
Błonnik pokarmowy: Wspomaga trawienie i jest pożywieniem dla bakterii jelitowych
PrzezMag. Margit Weichselbraun8 Czas czytania
Dowiedz się, w jaki sposób błonnik nie tylko wspomaga trawienie, ale może również zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Zanurz się w ekscytującej symbiozie między ludźmi a mikroorganizmami i odkryj, jak dieta bogata w błonnik może mieć pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Odżywianie
Wapń dla wegan: jak pokryć swoje zapotrzebowanie bez produktów mlecznych
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Czas czytania
Istnieje kilka ważnych kwestii, na które weganie powinni zwrócić uwagę w swojej diecie, aby zapewnić sobie odpowiednią podaż wapnia. W tym artykule wyjaśniamy popularne nieporozumienia i podajemy cenne wskazówki, jak optymalnie zaspokoić swoje zapotrzebowanie na wapń – całkowicie bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
Skóra i uroda
Oś jelitowo-skórna: jak zdrowie skóry i jelit są ze sobą powiązane
PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania
Co mają wspólnego twoje jelita i skóra? Więcej niż myślisz. Dowiedz się, co dokładnie, podczas naszej podróży przez oś skóra-jelita.
Lepsze życie
Dobry sen - wszystko o fazach, jakości i długości snu
PrzezMag. Margit Weichselbraun3 Czas czytania
Co to jest dobry sen – i dlaczego jest nam tak bardzo potrzebny? Prosto mówiąc: ponieważ jest to prawdziwy eliksir życia. Około jednej trzeciej naszego życia spędzamy na śnie – i to nie bez powodu.
Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))