Mikroskładniki
Szafran – działanie i zastosowanie
PrzezMag. Margit Weichselbraun•6 Czas czytania
Szafran – cenny, lśniący i tajemniczy. Dowiedz się, skąd pochodzi to „czerwone złoto” i dlaczego od wieków jest cenione w wielu kulturach – nie tylko w kuchni.
Jaki cynk jest najlepszy?
Cynk występuje w niezliczonych odmianach – ale który preparat będzie odpowiedni dla ciebie i twoich potrzeb? W tym artykule znajdziesz wskazówki: pokażemy ci, na czym naprawdę polega działanie cynku, jak rozpoznać produkty wysokiej jakości i która odmiana najlepiej sprawdzi się w twojej codzienności.
Mikroskładniki
Niedobór witaminy D u dzieci
PrzezDr. Anna Sternbauer•4 Czas czytania
Ponieważ wiele dzieci ma za mało światła słonecznego, niedobór witaminy D jest bardzo powszechny. Poniżej szczegółowo omówiono przyczyny, objawy, skutki i sposoby leczenia niedoboru witaminy D u dzieci.
Mikroskładniki
Magnez morski: właściwości, pochodzenie i przyswajalność
PrzezMag. Margit Weichselbraun•2 Czas czytania
Magnez z morza? Brzmi ciekawie. Ale co on właściwie potrafi? Dowiedz się, co kryje się za magnezem morskim i co naprawdę jest ważne w przypadku tego minerału.
Sport
Beta-alanina: korzyści, działanie i jak ją stosować
PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Czas czytania
Beta-alanina to coś więcej niż tylko chwilowa moda: ten aminokwas może pomóc Ci wytrwać dłużej podczas intensywnych treningów. Dowiedz się, jak działa, jak ją prawidłowo przyjmować – i na co naprawdę warto zwrócić uwagę.
Mikroskładniki
Produkty spożywcze zawierające witaminę D: jakie są jej naturalne źródła i jak zaspokoić swoje zapotrzebowanie
PrzezLisa Ressi, MSc•6 Czas czytania
Wiele osób zadaje sobie pytanie: jakie produkty zawierają dużo witaminy D, czy zapotrzebowanie na nią da się pokryć wyłącznie z pożywienia i jakie są inne dostępne źródła? Sprawdźmy to!
Sport
Białko serwatkowe a izolat: jakie są różnice?
PrzezMag. Margit Weichselbraun•5 Czas czytania
Serwatka czy izolat? Pokażemy Ci najważniejsze różnice – i dlaczego nasze nowe białko roślinne jest dla Ciebie szczególnie interesujące.
Biohacking i długowieczność
Jak aktywować brunatną tkankę tłuszczową – oto jak to działa!
PrzezDaniel Donhauser•6 Czas czytania
Termin „brunatna tkanka tłuszczowa” na pierwszy rzut oka może nie brzmieć jak coś, co koniecznie chcesz mieć. Ale właśnie ta szczególna tkanka tłuszczowa ma w sobie coś wyjątkowego – i to w najlepszym tego słowa znaczeniu. Bo im więcej aktywnej brunatnej tkanki tłuszczowej ma Twój organizm, tym więcej energii spala. Brzmi ciekawie?
Mikroskładniki
Poznaj korzyści bisglicynianu magnezu
PrzezMag. Margit Weichselbraun•4 Czas czytania
W tym artykule zebraliśmy dla Ciebie wszystkie najważniejsze informacje na temat bisglicynianu magnezu – od definicji, działania i biodostępności po możliwe skutki uboczne.