Osoba w żółtej kurtce stoi na skalistym terenie, spoglądając na jałowy, mglisty krajobraz z odległymi górami pokrytymi chmurami.

Blog “My Best Health”

Codziennie świadomie inwestuj w SIEBIE. Znajdziesz tu cenne wskazówki, wiedzę opartą na badaniach naukowych oraz inspiracje dotyczące dobrego samopoczucia.
218 wyników

Mikroskładniki

Szafran – działanie i zastosowanie

PrzezMag. Margit Weichselbraun6 Czas czytania

Szafran – cenny, lśniący i tajemniczy. Dowiedz się, skąd pochodzi to „czerwone złoto” i dlaczego od wieków jest cenione w wielu kulturach – nie tylko w kuchni.

Jaki cynk jest najlepszy?

Cynk występuje w niezliczonych odmianach – ale który preparat będzie odpowiedni dla ciebie i twoich potrzeb? W tym artykule znajdziesz wskazówki: pokażemy ci, na czym naprawdę polega działanie cynku, jak rozpoznać produkty wysokiej jakości i która odmiana najlepiej sprawdzi się w twojej codzienności.

Mikroskładniki

Niedobór witaminy D u dzieci

PrzezDr. Anna Sternbauer4 Czas czytania

Ponieważ wiele dzieci ma za mało światła słonecznego, niedobór witaminy D jest bardzo powszechny. Poniżej szczegółowo omówiono przyczyny, objawy, skutki i sposoby leczenia niedoboru witaminy D u dzieci.

Mikroskładniki

Magnez morski: właściwości, pochodzenie i przyswajalność

PrzezMag. Margit Weichselbraun2 Czas czytania

Magnez z morza? Brzmi ciekawie. Ale co on właściwie potrafi? Dowiedz się, co kryje się za magnezem morskim i co naprawdę jest ważne w przypadku tego minerału.

Sport

Beta-alanina: korzyści, działanie i jak ją stosować

PrzezDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Czas czytania

Beta-alanina to coś więcej niż tylko chwilowa moda: ten aminokwas może pomóc Ci wytrwać dłużej podczas intensywnych treningów. Dowiedz się, jak działa, jak ją prawidłowo przyjmować – i na co naprawdę warto zwrócić uwagę.

Sport

Białko serwatkowe a izolat: jakie są różnice?

PrzezMag. Margit Weichselbraun5 Czas czytania

Serwatka czy izolat? Pokażemy Ci najważniejsze różnice – i dlaczego nasze nowe białko roślinne jest dla Ciebie szczególnie interesujące.

Biohacking i długowieczność

Jak aktywować brunatną tkankę tłuszczową – oto jak to działa!

PrzezDaniel Donhauser6 Czas czytania

Termin „brunatna tkanka tłuszczowa” na pierwszy rzut oka może nie brzmieć jak coś, co koniecznie chcesz mieć. Ale właśnie ta szczególna tkanka tłuszczowa ma w sobie coś wyjątkowego – i to w najlepszym tego słowa znaczeniu. Bo im więcej aktywnej brunatnej tkanki tłuszczowej ma Twój organizm, tym więcej energii spala. Brzmi ciekawie?

Mikroskładniki

Poznaj korzyści bisglicynianu magnezu

PrzezMag. Margit Weichselbraun4 Czas czytania

W tym artykule zebraliśmy dla Ciebie wszystkie najważniejsze informacje na temat bisglicynianu magnezu – od definicji, działania i biodostępności po możliwe skutki uboczne.

Zapisz się do newslettera i zgarnij 10 €

Zapisz się do naszego newslettera, otrzymaj swój osobisty kupon o wartości 10 € i ciesz się ekscytującymi informacjami o najnowszych produktach, konkursach oraz poradami zdrowotnymi – dzięki temu będziesz mieć najlepszego towarzysza w swojej podróży ku dobremu samopoczuciu.