Mag. Margit Weichselbraun

Mag. Margit Weichselbraun

El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.

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Una explicación sencilla de las mitocondrias y consejos para fortalecerlas

Las mitocondrias son pequeños orgánulos celulares llenos de maravillas. Bajo tensiones eléctricas que nos pondrían literalmente los pelos de punta, estas fascinantes centrales celulares pueden generar entre 10 000 y 50 000 veces más energía...
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Complementos alimenticios: cuáles son útiles, consejos y mucho más

Los suplementos dietéticos son muy populares entre la población. Pero, ¿cuáles son los beneficios de estos suplementos? ¿En qué se diferencian unos de otros? ¿Y cómo se toman? Se lo explicamos.
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el 29.05.2024
Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso
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Magnesio: efectos, cantidad diaria recomendada y uso

Aunque el magnesio puede ser ligero entre los metales, es un peso pesado en lo que respecta a la salud. Ya se trate del sistema nervioso, el metabolismo energético, la función muscular, las defensas o la circulación sanguínea, con más de 300...
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Comprimidos de magnesium & Co.: las ventajas y desventajas en diferentes formas de presentación

Las comprimidos y cápsulas de magnesio de alta calidad son una buenas ayuda para abestecer de más magnesio a nuestro cuerpo. ¿Pero qué debemos saber sobre estas dos formas de presentación? Y ¿qué aspectos debemos tener en cuenta? Lo...
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Calambres en las pantorrillas
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Calambres | Causas, qué ayuda y 8 consejos para prevenirlos

Los calambres en las pantorrillas pueden aparecer de repente, a menudo mientras se practica deporte o por la noche. Una de las causas puede ser una carencia de magnesio, pero no es la única.
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Astaxantina
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¿Qué es la astaxantina? - Todo sobre su efecto, aplicación y dosificación

La astaxantina es el pigmento de una microalga que no sólo le da el color rosa al salmón y los crustáceos, sino que también destaca por sus poderes como superantioxidante. Un resumen de los efectos, el uso y la dosificación de este antioxidante...
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Reconocer y tratar la intolerancia a la histamina

La intolerancia a la histamina tiene muchas caras y aún más desencadenantes potenciales. No es de extrañar que las personas a menudo tengan que recorrer un camino largo y difícil hasta que se les diagnostique “tolerancia a la histamina”....
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¿Tiene sentido que los bebés tomen vitamina D?
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Vitamina D para bebés y recién nacidos: ¿Útil o no?

La leche materna y la leche de fórmula de alta calidad se adaptan perfectamente a las necesidades de los bebés. Pero, ¿por qué se recomienda vitamina D adicional para los más pequeños? ¿No basta con pasar mucho tiempo al aire libre con el...
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Vitamina D en el embarazo

Todo el mundo habla de la vitamina D desde hace años y su relevancia no se detiene en el embarazo. Pero, ¿por qué la vitamina D también es importante para las futuras madres, cuáles son las necesidades durante el emberazo y qué hay que tener...
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El poder secreto de las sustancias amargas
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Sustancias amargas: Por qué el amargo es sano y bueno para el cuerpo moderno

Está claro que no es un amor a primera vista. Amargo: el sabor que primero provoca una expresión agria y, a continuación, una sonrisa torcida en muchas personas. Sin embargo, usadas de forma específica, las sustancias vegetales de sabor amargo...
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Es muy frecuente que el embarazo traiga consigo una deficiencia de hierro. Y es que es algo que sufren, aproximadamente, una de cada tres mujeres embarazadas. En este artículo contamos cuándo se da una falta de hierro durante el embarazo, cómo lo...
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El sistema inmunitario de los niños

Por qué el sistema inmunitario aprende de los daños y qué papel desempeñan los micronutrientes: ¿Qué tienen en común el sistema inmunitario y los niños? Ambos tienen todavía mucho que aprender. Mientras los niños exploran el mundo jugando...
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Lisa Ressi es titulada en Enfermería y tiene un máster en Ciencias de la Salud. Su corazón lleva más de 20 años latiendo por los micronutrientes. Durante su trabajo como enfermera autónoma, adquirió mucha experiencia práctica con los...
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Klaus Molidor ha estado informando sobre deportes profesionales y amateur durante más de 20 años para periódicos diarios y semanales, así como para revistas. Él mismo es un apasionado corredor de maratón y profundiza en todos los temas...
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