¿Cuál es el mejor tipo de magnesio?
Existen muchísimos suplementos de magnesio diferentes, pero ¿cómo se puede saber cuál es el mejor? ¿En qué se diferencian? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre este tema.
Mag. Margit Weichselbraun
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
Vitaminas, minerales y más
Vitaminas, minerales y más
Hierro - Efectos, necesidades y fuentes
El hierro es un potente oligoelemento que participa en 179 funciones corporales. Pero, ¿en qué interviene exactamente y cuáles son las consecuencias de una deficiencia de hierro? En esta publicación, encontrará muchos detalles interesantes...
Embarazo y Lactancia
Magnesio en el embarazo y durante la lactancia
Razones por las que este nutriente energético es tan importante para la madre y el feto: El milagro de la nueva vida es una hazaña física que pone de manifiesto, entre otras cosas, una mayor necesidad de nutrientes. Para que el equipo madre-hijo...
Vitaminas, minerales y más
Falta de magnesio: causas, síntomas y qué hacer
No podemos funcionar sin magnesio. Y es que este mineral interviene en más de 600 reacciones enzimáticas de nuestro organismo. Esto hace que haya muchísimas formas de detectar que alguien tiene falta de magnesio. Pero ¿qué síntomas produce...
Vitaminas, minerales y más
Qué son los micronutrientes: definición y consejos de compra y uso
¿Qué son los micronutrientes, cuáles existen y cómo se diferencian de los macronutrientes? Vamos a responder muchas preguntas sobre los micronutrientes en esta publicación. Además, aquí podrás leer consejos útiles sobre cómo comprarlos y...
Salud
Síndrome del intestino irritable - cuando el intestino se vuelve rebelde
Hinchazón, diarrea, estreñimiento: el síndrome del intestino irritable tiene muchas caras. Pero, sobre todo, nos cuesta la facilidad de vivir. Porque, ya sea en una comida con amigos, en una salida familiar o en un viaje de compras, la pequeña...
Salud
El eje intestino-cerebro
En el centro de nuestro cuerpo se reflejan emociones y pensamientos que manifiestan el delicado vínculo entre el cerebro y el vientre. No es de extrañar que la cabeza y el estómago se sientan el uno al otro. Después de todo, el cerebro y los...
Salud
Zeolita - Desintoxica con el poder de la naturaleza
Metales pesados. Omnipresentes en la naturaleza, son difíciles de eliminar por la propia maquinaria de desintoxicación de nuestro organismo. Incluso pequeñas cantidades pueden acumularse en nuestro organismo y afectar a nuestra salud de muchas...
Salud
Intestino y alergias - ¿Cuál es el relación entre la flora intestinal y las alergias?
¿Influye el intestino en las alergias? Es una pregunta válida. Después de todo, el órgano digestivo alberga casi el 80 % de todas las células inmunitarias y, a su vez, el sistema inmunitario desempeña un papel destacado en las alergias....
Vitaminas, minerales y más
Cúrcuma - La reina de las especias
¿Qué es suave al gusto, tiene textura como de tierra y luce un precioso color amarillo que desprende un estado de ánimo positivo? Es la cúrcuma, la reina de las especias y el ingrediente principal de las mezclas de curry amarillo. Descubre aquí...
Vitaminas, minerales y más
Ácido fólico: una vitamina esencial para la creación de células y otras funciones básicas
El ácido fólico se considera la vitamina por excelencia de las mujeres embarazadas. Sin embargo, esta vitamina B hidrosoluble también es importante para el resto de personas, ¡y durante toda la vida! En el siguiente enlace encontrarás...
Piel y belleza
Acné: ¿qué es y cómo combatirlo?
Se cuela en el baile de graduación, en la foto de la orla y en el campamento de vacaciones: es el acné, que afecta a la mayoría de las personas durante la pubertad. Sin embargo, que esté muy extendido no significa que no podamos librarnos de...
