Mag. Margit Weichselbraun
Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.
Zdrowie
Detoksykacja wątroby - te metody i domowe sposoby odciążają wątrobę
Wątroba jest zarówno największym gruczołem, jak i naszym najważniejszym organem metabolicznym. Dzień po dniu robi naprawdę niesamowite rzeczy, metabolizuje, kontroluje, przechowuje, detoksykuje i wydala. Wszystkie te zadania są niezbędne....
Skóra i uroda
„Wegański kolagen” - roślinna alternatywa i jej działanie
Suplementy kolagenowe są uważane za klucz do jędrnej skóry, ale pochodzą ze źródeł zwierzęcych - co jest wyraźnym zaprzeczeniem zasad wegańskich i przyjaznych zwierzętom. Co jednak, gdyby istniała roślinna lub wegetariańska...
Zdrowie
Wiosenne zmęczenie: co kryje się za objawami i które witaminy i składniki odżywcze mogą Ci pomóc?
Ptaki śpiewają, kwiaty kwitną, a w powietrzu unosi się zapach świeżego startu - w końcu nadeszła wiosna! Podczas gdy niektórzy z nas tryskają energią, innych dopada słynne wiosenne zmęczenie. Ale co powoduje ten stan, jakie są jego...
Zdrowie
Wskazówki jak przyspieszyć metabolizm: dieta bogata w białko i sport jako czynniki wpływające na metabolizm
Aktywny metabolizm jest kluczem do większej energii, lepszego samopoczucia i zdrowej masy ciała. Wiele osób szuka sposobów na pobudzenie metabolizmu, aby schudnąć lub po prostu poczuć się bardziej energicznie. Ale czym dokładnie jest...
Zdrowie
Alergie – przyczyny i naturalne środki, które mogą pomóc
Kichanie, katar, swędzenie. Kiedy organizm reaguje na nieszkodliwe komary jak na bombę, mamy do czynienia z alergią – wraz z towarzyszącymi jej fizycznymi skutkami ubocznymi. Ale czym właściwie jest alergia? I co ją powoduje?
Witaminy, składniki mineralne i Co
Astragalus ( traganek) - jego działanie i zastosowanie
Astragalus to klasyk tradycyjnego chińskiego nauczania, o którym mówi się, że wzmacnia energię życiową i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Jednak właściwości astragalusa są również odpowiednie dla współczesnych czasów i dają...
Zdrowie
Nietolerancja histaminy spowodowana stresem
Stres jest wszechobecny – czy to w postaci wyzwań zawodowych, obciążeń prywatnych, czy codziennych wymagań. Jednak wiele osób nie wie, że stres może również wpływać na regulację histaminy w organizmie, a tym samym nasilać objawy...
Skóra i uroda
Wzmocnij tkankę łączną - wskazówki dla jędrniejszej tkanki łącznej
Odkryj skuteczne wskazówki, jak wzmocnić tkankę łączną - od diety i ćwiczeń po masaże i skuteczne suplementy, takie jak kolagen.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Magnez i sen: Lepiej zasypiaj i śpij dłużej
Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Oprócz roli w rozluźnianiu mięśni i produkcji energii, magnez jest także ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowy sen. Wystarczający...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Stres i zmartwienia - trucizna dla równowagi magnezu
W dzisiejszych czasach życie bez stresu jest już nie do pomyślenia. Stres może wpływać na nas na wiele różnych sposobów: jako duże obciążenie w codziennej pracy lub życiu rodzinnym, jako niepokój przed egzaminami, jako wymagania w...
Zdrowie
Redukcja stresu - 12 skutecznych wskazówek, jak zachować spokój w codziennym życiu
Czy często czujesz się zestresowany i przepracowany? Nie jesteś sam: 75% wszystkich niemieckich pracowników regularnie odczuwa stres. Dobra wiadomość jest taka, że stres można skutecznie zredukować za pomocą odpowiednich strategii. W tym...
Zdrowie
Zrozumieć stres: Wszystko o przyczynach, objawach i znakach ostrzegawczych
Stres nie jest modnym słowem w naszym społeczeństwie, ale postrzeganą prawdą. Według badań 75% wszystkich niemieckich pracowników czasami lub często odczuwa stres. Ale czym dokładnie jest stres, co go powoduje i jakie oznaki można...
