Mag. Margit Weichselbraun
Le monde fascinant des micronutriments et les sujets de santé saisissants sont une grande passion pour les nutritionnistes confirmés. Cette magicienne des mots passionnée mitonne habilement, à partir de diverses sources scientifiques, des articles abordant de manière détaillée des sujets vastes. Dans la vie privée, elle est en outre maman à plein temps de deux enfants.
Vitamines, minéraux et plus
Carence en fer : symptômes, causes et traitement
La carence en fer est très répandue dans le monde entier et est malgré tout méconnue. D’après les estimations, plus de 1,5 milliard de personnes souffrent d’une carence en fer qui les freine physiquement et psychiquement dans la vie. Un...
Vitamines, minéraux et plus
Carence en magnésium : causes, symptômes et ce que vous pouvez faire
Sans magnésium, rien ne va. Ce métal léger riche est impliqué dans plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps. Pas étonnant qu’une carence en magnésium s’annonce de multiples façons. Mais comment une carence en magnésium se...
Vitamines, minéraux et plus
Quel est le meilleur complément en vitamine B12 ?
La vitamine B12 est un véritable multitalent, indispensable à votre métabolisme. Mais le cobalamine – son nom scientifique – a encore bien plus à offrir. C’est pourquoi de plus en plus de personnes veillent à ce que leur corps en dispose...
Peau & Beauté
Les bienfaits de la biotine pour les cheveux et la peau
Agissant de l’intérieur et visible à l’extérieur : la biotine, aussi appelée vitamine H, est votre alliée discrète pour la peau, les cheveux et les ongles. Mais son rôle ne s’arrête pas là : elle contribue aussi au métabolisme...
Vitamines, minéraux et plus
Effet de l‘OPC : un cadeau de la nature composé de noyaux et de coquilles
Quel est le point commun entre les pépins de raisin, le thé vert et les grenades ? Tous regorgent de substances naturellement présentes dans certaines plantes, désignées sous l’abréviation d’OPC. Nous vous révélons aujourd’hui les...
Santé
Detox foie – Des méthodes et produits pour soigner le foie
Le foie est la plus grande glande et en même temps notre organe métabolique le plus important. Jour après jour, il accomplit des tâches vraiment étonnantes : métaboliser, contrôler, stocker, détoxifier et excréter. Toutes ces fonctions sont...
Peau & Beauté
Collagène végétalien : l'alternative végétale et ses effets
Les compléments alimentaires de collagène sont souvent considérés comme le secret pour obtenir une peau plus ferme. Ils proviennent par contre généralement de sources animales, et sont donc en contradiction avec les valeurs végétaliennes et...
Peau & Beauté
Peau et intestins : le lien entre votre flore intestinale et la santé de votre peau
Qu’est-ce que l’intestin et la peau ont en commun ? Beaucoup. Regarder les deux tissus au microscope révèle une flore à couper le souffle qui ne se serait sinon jamais montrée à nos yeux : avec près d’un billion de micro-organismes par...
Santé
Fatigue de printemps : causes, symptômes et comment y remédier
Les oiseaux gazouillent, les fleurs s'épanouissent et l'air est chargé d'une odeur enivrante : pas de doute, le printemps est enfin là ! Alors que certains d'entre nous débordent d'énergie, d'autres sont en proie à la tristement célèbre...
Santé
Conseils pour augmenter son métabolisme : alimentation riche en protéines et sport
Un métabolisme actif est la clé pour avoir plus d'énergie, être en meilleure forme et maintenir un poids stable. Bon nombre de personnes cherchent à stimuler leur métabolisme pour perdre du poids ou simplement se sentir plus en forme. Mais...
Santé
Allergie - causes et remèdes naturels
Éternuements, rhume, démangeaisons. Si les défenses immunitaires répondent à une présence inoffensive avec des bombes et des grenades, alors nous nous trouvons en présence d’une allergie. Mais qu’est-ce qu’une allergie ? Et quelles sont...
Vitamines, minéraux et plus
Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation
L’astragalus est un classique de l’enseignement traditionnel chinois qui renforce l’énergie vitale et les défenses immunitaires. Mais les propriétés et les bienfaits de l’astragalus sont aussi à la hauteur des temps modernes et donnent...
