Vitamin, minéraux plus loin
Carence en vitamine B12 : symptômes, conséquences et traitement
La vitamine B12 est une vitamine essentielle indispensable à de nombreuses fonctions du corps. Elle joue notamment un rôle central dans la formation des globules rouges, le renouvellement cellulaire et la fonction du système nerveux. Dans...
Vie
Vitamine B12 – action, disponibilité, besoins quotidiens et taux
De plus en plus de personnes décident de renoncer aux aliments d'origine animale pour diverses raisons. Les personnes qui optent pour un régime purement végétal doivent accorder une attention particulière à une vitamine pour leur santé : la...
Santé
Les mitochondries expliquées & quelques astuces pour les renforcer
Les mitochondries sont des organes cellulaires minuscules qui font de véritables miracles. À des tensions électriques qui nous feraient littéralement dresser les cheveux sur la tête, ces fascinantes centrales électriques peuvent produire 10...
Vitamin, minéraux plus loin
Magnésium – effet, besoins quotidiens et utilisation
Notre corps a besoin de magnésium pour de nombreuses fonctions différentes. Ce métal léger désigné par Mg est responsable de la solidité des os, de la bonne santé des dents et de muscles bien développés. Le magnésium joue également un...
Savoir
Compléments alimentaires : lesquels sont utiles, astuces et plus
Les compléments alimentaires jouissent d’une grande notoriété dans la population. Mais qu’apportent ces préparations ? Qu’est-ce qui les différencie ? Et sous quelle forme les consommer ? Laissez-nous vous expliquer.
Savoir
Comprimés de magnésium & Co.: les avantages et les inconvénients des formes galéniques
Comme les comprimés de magnésium, les gélules sont une forme galénique éprouvée pour remplir les réserves de magnésium. En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de ces formes galéniques.
Sport
Crampes aux mollets – d’où viennent-elles, et qu’est-ce qui aide contre elles
Des crampes aux mollets douloureuses nous obligent à nous mettre à genoux à l’improviste, mais d’où viennent-elles ? Et que pouvons-nous faire pour y remédier ?
Vitamin, minéraux plus loin
Qu’est-ce que l’astaxanthine ? Tout sur son effet, son utilisation et sa posologie
L’astaxanthine ne donne pas seulement aux saumons sauvages et aux crabes leur couleur rose via l’absorption de micro-algues, elle brille aussi par ses vertus de super-antioxydants. Vue d'ensemble de l'effet, de l'utilisation et de la posologie...
Vie
Intolérance à l’histamine : comment reconnaître une intolérance à l’histamine et trouver des solutions
Après un verre de vin rouge, ce n’est pas la détente qui s’installe, mais plutôt le nez qui coule ? Ce qui semble être une allergie est peut-être une intolérance à l’histamine. Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir.
Vitamin, minéraux plus loin
La vitamine D pour les bébés et les nouveau-nés : bonne idée ou non ?
Le lait maternel et les aliments de qualité supérieure pour nourrissons sont parfaitement adaptés aux besoins des bébés. Mais pourquoi est-il recommandé de donner de la vitamine D en supplément aux tout-petits ? Ne suffit-il pas de passer...
Vie
Vitamine D pendant la grossesse
La vitamine D est dans toutes les bouches depuis des années. Sa pertinence ne s’arrête pas à la grossesse non plus. Mais pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les futures mères aussi ? Quelle est la quantité de vitamine D...
Savoir
Detox foie – Des méthodes et produits pour soigner le foie
Après la période des fêtes, le foie doit être soigné. Tandis que beaucoup d’entre se retirent dans leur « tanière » personnelle et passent les jours froids d’hiver avec de la nourriture lourde, des heures sur le canapé et un verre...