Mag. Margit Weichselbraun

Le monde fascinant des micronutriments et les sujets de santé saisissants sont une grande passion pour les nutritionnistes confirmés. Cette magicienne des mots passionnée mitonne habilement, à partir de diverses sources scientifiques, des articles abordant de manière détaillée des sujets vastes. Dans la vie privée, elle est en outre maman à plein temps de deux enfants.

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Santé

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Le magnésium et le sport : les bienfaits pour les performances sportives

Dans le sport, le magnésium n’est peut-être pas sous le feu des rampes comme les protéines ou les glucides, mais pour les sportives/sportifs, il peut tout changer, car ce minéral vous permet d’être dans votre meilleure forme au sport. Il...

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Encens : effet de l’extrait de boswellia

L’encens, également appelé oliban, est une résine appréciée depuis des millénaires et obtenue à partir des arbres de la famille Boswellia. L’encens est de plus en plus recherché comme complément alimentaire. Les principes actifs...

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le 13.09.2024

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Tomber enceinte et augmenter la fertilité - Conseils pour les femmes et les hommes

Le chemin vers l’enfant souhaité n’est pas toujours facile. Dans cet article, nous expliquons de manière compréhensible le cycle féminin et nous éclairons différentes approches basées sur des savoirs scientifiques pour favoriser de...

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le 10.09.2024

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Carence en sélénium – symptômes, causes et comment y remédier

Le sélénium n’est certes consommé qu’à l’état de trace, mais son absence peut malmener l’organisme. Comment se manifeste une carence en sélénium et comment la corriger.

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le 04.09.2024

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Detox foie – Des méthodes et produits pour soigner le foie

Le foie est la plus grande glande et en même temps notre organe métabolique le plus important. Jour après jour, il accomplit des tâches vraiment étonnantes : métaboliser, contrôler, stocker, détoxifier et excréter. Toutes ces fonctions sont...

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le 04.09.2024

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Sélénium : bienfaits, besoins, source et utilisation pour la santé

Sélénium. Ce minéral ne brille pas seulement par son aspect. Il brille également au sein de notre organisme. En savoir plus sur cet oligo-élément essentiel.

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le 28.08.2024

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Carence en zinc : symptômes, causes et comment y remédier

Mauvaise cicatrisation, perte de cheveux accrue, défenses immunitaires affaiblies ? Une carence en zinc pourrait se cacher derrière tout ceci. Mais qu’est-ce qui cause ce manque ? Et comment y remédier ?

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le 13.08.2024

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Zinc – effets, sources et utilisation

Que ce soit pour les yeux, la peau ou le système immunitaire, le zinc ne doit pas manquer dans de nombreux endroits du corps. En savoir plus sur l’oligo-élément aux multiples facettes dans le portrait d’aujourd’hui.

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le 15.07.2024

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Quelle est la meilleure poudre de protéines ? - Comparaison des poudres de protéines

On peut acheter de la poudre de protéines à tous les coins de rue. Néanmoins, les consommateurs/consommatrices ne veulent généralement pas prendre n’importe quelle poudre de protéines, ils exigent rien d’autre que le meilleur. Mais quelle...

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L’acide folique – pourquoi cette vitamine est si importante avant et pendant la grossesse

Quand on parle de croissance, on parle aussi d’acide folique. Il n’est pas surprenant que cette vitamine B soit extrêmement importante pour les femmes enceintes et celles qui souhaitent avoir des enfants...

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le 26.06.2024

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Vitamine B12 et alimentation végétarienne ou végétalienne

La vitamine B12, également appelée cobalamine, doit être familier surtout chez les personnes ayant une alimentation lacto-végétarienne ou végétalienne. Car en tant que végétarienne/végétarien ou végétalienne/végétalien, un faible...

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